Àtọgbẹ

Prediabetes maa nwaye nigbati ipele gaari (glucose) ninu ẹjẹ rẹ ga ju, ṣugbọn ko ga to lati pe ni ọgbẹ suga.

Ti o ba ni prediabetes, o wa ni eewu ti o ga julọ julọ lati dagbasoke iru-ọgbẹ 2 iru laarin ọdun mẹwa. O tun mu ki eewu rẹ pọ si fun aisan ọkan ati ọgbẹ.

Pipadanu iwuwo afikun ati nini adaṣe deede le nigbagbogbo da prediabet lati di iru ọgbẹ 2 iru.

Ara rẹ n gba agbara lati inu glucose ninu ẹjẹ rẹ. Hẹmoni ti a pe ni insulin ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli ninu ara rẹ lati lo glucose. Ti o ba ni prediabet, ilana yii ko ṣiṣẹ daradara. Glucose n dagba ninu iṣan ẹjẹ rẹ. Ti awọn ipele ba ga to, o tumọ si pe o ti dagbasoke iru-ọgbẹ 2.

Ti o ba wa ni eewu fun àtọgbẹ, olupese iṣẹ ilera rẹ yoo ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ ni lilo ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn idanwo atẹle. Eyikeyi awọn abajade idanwo atẹle n tọka prediabet:

• Yara glucose ẹjẹ ti 100 si 125 mg / dL (ti a pe ni glukosi iwẹ ailera)
• Iṣuu ẹjẹ ti 140 si 199 mg / dL awọn wakati 2 lẹhin gbigbe 75 giramu ti glukosi (ti a pe ni ifarada glukosi ailera)
• Ipele A1C ti 5.7% si 6.4%

Nini àtọgbẹ n mu eewu fun awọn iṣoro ilera kan. Eyi jẹ nitori awọn ipele glucose giga ninu ẹjẹ le ba awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn ara jẹ. Eyi le ja si aisan ọkan ati ikọlu. Ti o ba ni prediabetes, ibajẹ le ti n ṣẹlẹ tẹlẹ ninu awọn ohun elo ẹjẹ rẹ.

Nini prediabetes jẹ ipe jiji lati ṣe igbese lati mu ilera rẹ dara.

Olupese rẹ yoo ba ọ sọrọ nipa ipo rẹ ati awọn eewu rẹ lati prediabetes. Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun àtọgbẹ, olupese rẹ yoo daba daba awọn ayipada igbesi aye kan:

• Je awọn ounjẹ ti o ni ilera. Eyi pẹlu awọn irugbin odidi, awọn ọlọjẹ alailara, ifunwara ọra-kekere, ati ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ. Wo awọn iwọn ipin ki o yago fun awọn didun lete ati awọn ounjẹ sisun.
• Padanu omi ara. O kan pipadanu iwuwo kekere le ṣe iyatọ nla ninu ilera rẹ. Fun apẹẹrẹ, olupese rẹ le daba pe ki o padanu nipa 5% si 7% ti iwuwo ara rẹ. Nitorinaa, ti o ba wọn 200 poun (kilogram 90), lati padanu 7% ipinnu rẹ yoo jẹ lati padanu nipa poun 14 (kilogram 6.3). Olupese rẹ le daba fun ounjẹ, tabi o le darapọ mọ eto kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo.
• Gba idaraya diẹ sii. Ifọkansi lati ni o kere ju ọgbọn ọgbọn si ọgbọn iṣẹju 60 ti idaraya dede ni o kere ju ọjọ 5 ni ọsẹ kan. Eyi le pẹlu ririn rin, gigun kẹkẹ rẹ, tabi odo. O tun le fọ adaṣe sinu awọn akoko kekere jakejado ọjọ. Mu awọn pẹtẹẹsì dipo ategun. Paapaa awọn iṣẹ ṣiṣe kekere ka si ibi-afẹde rẹ ọsẹ.
• Gba awọn oogun bi a ti paṣẹ. Olupese rẹ le ṣe ilana metformin lati dinku aye ti awọn prediabet rẹ yoo ni ilọsiwaju si àtọgbẹ. Da lori awọn ifosiwewe eewu miiran fun aisan ọkan, olupese rẹ le tun ṣe ilana awọn oogun lati dinku ipele idaabobo awọ rẹ tabi titẹ ẹjẹ.

O ko le sọ pe o ni prediabet nitori ko ni awọn aami aisan. Ọna kan ṣoṣo lati mọ ni nipasẹ idanwo ẹjẹ. Olupese rẹ yoo ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ ti o ba wa ninu eewu fun àtọgbẹ. Awọn ifosiwewe eewu fun prediabet jẹ kanna bii awọn ti o jẹ iru àtọgbẹ 2.

O yẹ ki o ṣe ayẹwo fun prediabetes ti o ba jẹ ọmọ ọdun 45 tabi agbalagba. Ti o ba jẹ ọdọ ju 45 lọ, o yẹ ki o ṣe idanwo ti o ba jẹ iwọn apọju tabi sanra ati pe o ni ọkan tabi diẹ sii ninu awọn ifosiwewe eewu wọnyi:

• Idanwo iṣọn-tẹlẹ kan ti o nfihan eewu suga
• Obi kan, aburo, tabi ọmọ ti o ni itan-suga
• Igbesi aye aisise ati aini adaṣe deede
• African American, Hispanic / Latin American, Indian Indian ati Alailẹgbẹ Alaska, Ara ilu Amẹrika ti Asia, tabi ẹya abinibi Pacific
• Iwọn ẹjẹ giga (140/90 mm Hg tabi ga julọ)
• Kekere HDL (dara) idaabobo awọ tabi awọn triglycerides giga
• Itan ti aisan okan
• Itan-akọọlẹ ti ọgbẹ nigba oyun (ọgbẹ inu oyun)
• Awọn ipo ilera ti o ni nkan ṣe pẹlu itọju insulini (polycystic ovary syndrome, acanthosis nigricans, isanraju nla)

Ti awọn abajade idanwo ẹjẹ rẹ ba fihan pe o ni prediabetes, olupese rẹ le daba pe ki o ṣe atunyẹwo lẹẹkanṣoṣo ni ọdun kọọkan. Ti awọn abajade rẹ ba jẹ deede, olupese rẹ le daba ni atunyẹwo ni gbogbo ọdun mẹta.

Agbara glukosi alawẹwẹ - prediabet; Agbara ifarada glucose - prediabet

• Awọn okunfa eewu suga

Ẹgbẹ Agbẹgbẹ Arun Ara Amẹrika. Awọn iṣedede ti itọju iṣoogun ni àtọgbẹ - 2020. Itọju Àtọgbẹ. 2020; 43 (Olupese 1): S77-S88. care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1/S77.

Kahn CR, Ferris HA, O'Neill BT. Pathophysiology ti iru 2 àtọgbẹ mellitus. Ni: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Iwe ẹkọ Williams ti Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 34.

Siu AL; Ẹgbẹ Agbofinro Awọn Iṣẹ US. Ṣiṣayẹwo fun glukosi ẹjẹ ajeji ati iru ọgbẹ 2 àtọgbẹ: Gbólóhùn iṣeduro iṣeduro Agbofinro Awọn iṣẹ AMẸRIKA. Ann Akọṣẹ Med. 2015; 163 (11): 861-868. PMID: 26501513 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501513.

• Àtọgbẹ