Awọn ọna mẹjọ lati ge awọn idiyele itọju ilera rẹ

Iye owo itọju ilera tẹsiwaju lati jinde. Ti o ni idi ti o ṣe iranlọwọ lati kọ bi o ṣe le ṣe awọn igbesẹ lati ṣe idinwo awọn idiyele itọju ilera rẹ ti ko jade.

Kọ ẹkọ bi o ṣe le fi owo pamọ ati pe o tun gba itọju ti o nilo. Bẹrẹ nipa wiwo alaye eto rẹ ki o le mọ iru awọn iṣẹ ti o wa. Gbiyanju awọn imọran ni isalẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni anfani julọ lati awọn anfani rẹ ati fifipamọ owo lori itọju rẹ.

1. Fi Owo pamọ si Awọn oogun

Awọn ọna diẹ lo wa lati ge awọn idiyele lori awọn oogun rẹ.

• Beere lọwọ olupese ilera rẹ ti o ba le yipada si awọn oogun jeneriki. Wọn ni eroja ti nṣiṣe lọwọ kanna, ṣugbọn idiyele kere ju awọn oogun orukọ orukọ lọ.
• Beere lọwọ olupese rẹ ti oogun ti ko gbowolori kan ba wa ti o tọju ipo kanna.
• Wo boya o le paṣẹ oogun rẹ nipasẹ meeli.
• Gba gbogbo awọn oogun rẹ bi a ti ṣakoso rẹ. Ko mu oogun rẹ tabi ko mu oogun to le ja si awọn iṣoro ilera siwaju sii.

2. Lo Awọn Anfani Rẹ

• Gba awọn iwadii ilera nigbagbogbo. Awọn idanwo wọnyi le mu awọn iṣoro ilera ni kutukutu, nigbati wọn le ṣe itọju ni irọrun diẹ sii. Ati pe igbagbogbo ko ni lati san owo-owo kan fun awọn ayẹwo ilera, awọn ajesara, ati awọn abẹwo daradara lododun.
• Gba itọju oyun ti o ba loyun. Eyi ni ọna ti o dara julọ lati rii daju pe iwọ ati ọmọ rẹ yoo ni ilera.
• Diẹ ninu awọn eto ilera nfunni ni awọn alagbawi ilera tabi awọn alakoso ọran. Alagbawi ilera kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ọpọlọpọ awọn anfani rẹ. Oluṣakoso ọran le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn iṣoro ilera ti o nira gẹgẹ bi àtọgbẹ tabi ikọ-fèé.
• Lo awọn iṣẹ ọfẹ ati ẹdinwo. Ọpọlọpọ awọn eto ilera nfunni ni awọn ẹdinwo lori awọn nkan bii awọn ọmọ ẹgbẹ ere idaraya tabi aṣọ oju.

3. Gbero Niwaju fun Amojuto ati Itọju Pajawiri

Nigbati aisan tabi ọgbẹ ba waye, o nilo lati pinnu bi o ṣe lewu to ati bii yoo ṣe rii itọju ilera laipẹ. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati yan boya lati pe olupese rẹ, lọ si ile-iwosan abojuto ti o yara, tabi gba itọju pajawiri.

O le pinnu ibiti o ti le ṣe abojuto nipa ironu nipa bii yarayara o nilo itọju.

• Ti eniyan tabi ọmọ ti a ko bi le ku tabi ni ipalara lailai, o jẹ pajawiri. Awọn apẹẹrẹ pẹlu irora àyà, mimi wahala, tabi irora nla tabi ẹjẹ.
• Ti o ba nilo itọju ti ko le duro di ọjọ keji lati rii olupese rẹ, o nilo itọju kiakia. Awọn apẹẹrẹ ti itọju iyara pẹlu ọfun ṣiṣan, ikolu apo àpòòtọ, tabi ojola aja.

Iwọ yoo fi akoko ati owo pamọ ti o ba lo ile-iṣẹ itọju amojuto kan tabi wo olupese rẹ ju lilọ si ẹka pajawiri. Gbero siwaju nipa mimọ iru ile-iṣẹ itọju amojuto ti o sunmọ ọ. Pẹlupẹlu, kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe akiyesi pajawiri ni awọn agbalagba ati ninu ọmọde.

4. Beere Nipa Awọn ile-iwosan Alaisan

Ti o ba nilo ilana kan tabi iṣẹ abẹ, beere lọwọ olupese rẹ ti o ba le ṣe ni ile-iwosan alaisan kan. Nigbagbogbo, gbigba itọju ni ile iwosan kan din owo ju nini ilana kanna lọ ni ile-iwosan kan.

5. Yan Awọn olupese Itọju Ilera Nẹtiwọọki

Ti o da lori agbegbe ilera rẹ, o le ni yiyan lati wo awọn olupese ti o wa ni nẹtiwọọki tabi ti nẹtiwọọki. O sanwo kere si lati wo awọn olupese ti o wa ni nẹtiwọọki, nitori wọn ni adehun pẹlu eto ilera rẹ. Eyi tumọ si pe wọn gba awọn oṣuwọn kekere.

6. Ṣe abojuto Ilera Rẹ

Ọna ti o rọrun lati fi owo pamọ si itọju ilera ni lati wa ni ilera. Dajudaju, iyẹn rọrun nigbakan ju sisọ lọ. Ṣugbọn gbigbe ni iwuwo ilera, ṣiṣe adaṣe deede, ati aiṣe siga mu ewu rẹ wa fun awọn iṣoro ilera. Wiwa ni ilera ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn idanwo iye owo ati awọn itọju fun awọn ipo ti nlọ lọwọ gẹgẹbi àtọgbẹ tabi aisan ọkan.

7. Yan Eto Ilera Kan Ti O Daradara fun Ọ.

Nigbati o ba yan ero kan, ronu nipa awọn aini ilera ti iwọ ati ẹbi rẹ. Ti o ba mu eto pẹlu awọn ere ti o ga julọ, diẹ sii ti awọn idiyele ilera rẹ yoo wa ni bo. Eyi le jẹ imọran ti o dara ti o ba ni iṣoro ilera, gẹgẹbi àtọgbẹ, ati pe o nilo itọju deede. Ti o ba ṣọwọn nilo itọju iṣoogun, lẹhinna o le fẹ lati yan ero kan pẹlu iyokuro ti o ga julọ. Iwọ yoo san awọn ere oṣooṣu kekere ati boya o ṣee ṣe lati fi owo pamọ lapapọ. Tun ṣe afiwe agbegbe oogun oogun.

8. Lo Iwe-ifowopamọ Itọju Ilera (HSA) tabi Iwe inawo Ina Rirọ (FSA)

Ọpọlọpọ awọn agbanisiṣẹ n pese HSA tabi FSA. Iwọnyi jẹ awọn iroyin ifipamọ ti o gba ọ laaye lati ṣeto owo-ori owo-ori tẹlẹ fun awọn inawo itọju ilera. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fipamọ ọpọlọpọ ọgọrun dọla fun ọdun kan. Awọn HSA jẹ ohun-ini nipasẹ iwọ, gba anfani, ati pe o le gbe si agbanisiṣẹ tuntun kan. Awọn FSA jẹ ohun ini nipasẹ agbanisiṣẹ rẹ, maṣe gba anfani, ati pe o gbọdọ lo laarin ọdun kalẹnda.

Igbimọ Amẹrika ti Oogun Ti Inu (AMBI) Foundation. Yiyan ni ọgbọn: awọn orisun alaisan. www.choosingwisely.org/patient-resources. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020.

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. Wo iru awọn idanwo iwadii ati awọn ajesara ti iwọ tabi ayanfẹ kan nilo lati wa ni ilera. www.cdc.gov/prevention/index.html. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020.

Oju opo wẹẹbu Healthcare.gov. Awọn ile-iṣẹ AMẸRIKA fun Eto ilera & Awọn Iṣẹ Iṣoogun. Awọn iṣẹ ilera idena. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020.

Agbara Iṣẹ-ṣiṣe Awọn Iṣẹ Idena AMẸRIKA. Ṣawari alaye fun awọn onibara. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Wọle si Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, 2020.

• Owo Iranlọwọ