Àtọgbẹ ati oti

Ti o ba ni àtọgbẹ o le ṣe iyalẹnu boya o jẹ ailewu lati mu ọti. Lakoko ti ọpọlọpọ eniyan ti o ni àtọgbẹ le mu ọti-waini ni iwọntunwọnsi, o ṣe pataki lati ni oye awọn eewu ti o ṣeeṣe ti lilo ọti ati ohun ti o le ṣe lati dinku wọn. Ọti le dabaru pẹlu bi ara ṣe nlo suga ẹjẹ (glucose). Ọti tun le dabaru pẹlu awọn oogun àtọgbẹ kan. O yẹ ki o tun ba olupese ilera rẹ sọrọ lati rii boya o ni ailewu fun ọ lati mu.

Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, mimu oti le fa suga kekere tabi giga, ni ipa awọn oogun àtọgbẹ, ati fa awọn iṣoro miiran ti o ṣee ṣe.

SUGAR EJE KEJE

Ẹdọ rẹ tu glucose silẹ sinu iṣan ẹjẹ bi o ṣe nilo lati ṣe iranlọwọ lati tọju suga ẹjẹ ni awọn ipele deede. Nigbati o ba mu ọti-waini, ẹdọ rẹ nilo lati fọ ọti-waini naa. Lakoko ti ẹdọ rẹ n ṣe ọti ọti, o da didajade glucose silẹ. Gẹgẹbi abajade, ipele suga ẹjẹ rẹ le lọ silẹ ni kiakia, fifi ọ si eewu fun gaari ẹjẹ kekere (hypoglycemia). Ti o ba mu insulini tabi awọn oriṣi oogun àtọgbẹ, o le fa gaari ẹjẹ kekere to ṣe pataki. Mimu laisi jijẹ ounjẹ ni akoko kanna tun mu ki eewu yii pọ si gidigidi.

Ewu naa fun suga ẹjẹ kekere wa fun awọn wakati lẹhin ti o mu ohun mimu rẹ kẹhin. Awọn mimu diẹ sii ti o ni ni akoko kan, ti o ga eewu rẹ. Eyi ni idi ti o yẹ ki o mu ọti nikan pẹlu ounjẹ ati mimu nikan ni iwọnwọn.

ỌMỌKAN ATI Awọn oogun

Diẹ ninu eniyan ti o mu awọn oogun àtọgbẹ ẹnu yẹ ki o ba olupese wọn sọrọ lati rii boya o jẹ ailewu lati mu ọti.Ọti le dabaru pẹlu awọn ipa ti diẹ ninu awọn oogun àtọgbẹ, ni fifi ọ sinu eewu fun gaari ẹjẹ kekere tabi suga ẹjẹ giga (hyperglycemia), da lori iye ti o mu ati iru oogun ti o mu.

EWU MIIRAN FUN ENIYAN TI O BA NI AIMU

Mimu oti mu awọn eewu ilera kanna fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ bi o ti nṣe ni bibẹẹkọ awọn eniyan ilera. Ṣugbọn awọn eewu kan wa ti o ni ibatan si nini ọgbẹ suga ti o ṣe pataki lati mọ.

• Awọn ohun mimu ọti bii ọti ati awọn ohun mimu adalu aladun jẹ ga ninu awọn carbohydrates, eyiti o le gbe awọn ipele suga ẹjẹ soke.
• Ọti ni ọpọlọpọ awọn kalori, eyiti o le ja si ere iwuwo. Eyi mu ki o nira lati ṣakoso àtọgbẹ.
• Kalori lati oti wa ni fipamọ ni ẹdọ bi ọra. Ọra ẹdọ jẹ ki awọn sẹẹli ẹdọ jẹ itọju insulini diẹ sii ati pe o le jẹ ki awọn sugars ẹjẹ rẹ ga ju akoko lọ.
• Awọn aami aisan ti suga ẹjẹ kekere jọra si awọn aami aisan ti mimu ọti. Ti o ba kọja, awọn ti o wa ni ayika rẹ le kan ro pe o ti muti.
• Ti mimu jẹ ki o nira lati mọ awọn aami aisan ti ẹjẹ suga kekere ati mu ki eewu naa pọ si.
• Ti o ba ni awọn ilolu ọgbẹ, gẹgẹ bi awọn ara, oju, tabi ibajẹ kidinrin, olupese rẹ le ṣeduro pe ki o ma mu ọti-waini eyikeyi. Ṣiṣe bẹ le buru si awọn ilolu wọnyi.

Lati mu ọti-waini lailewu, o yẹ ki o rii daju awọn atẹle:

• Àtọgbẹ rẹ wa ni iṣakoso to dara.
• O loye bi ọti le ṣe ni ipa lori rẹ ati awọn igbesẹ wo lati ṣe lati yago fun awọn iṣoro.
• Olupese ilera rẹ gba pe o wa ni ailewu.

Ẹnikẹni ti o ba yan lati mu yẹ ki o ṣe bẹ ni iwọntunwọnsi:

• Awọn obinrin ko gbọdọ mu ju 1 lọ fun ọjọ kan.
• Awọn ọkunrin ko yẹ ki o ju awọn mimu 2 lọ lojoojumọ.

Ohun mimu kan jẹ asọye bi:

• 12 iwon tabi milimita 360 (milimita) ti ọti (5% akoonu oti).
• 5 iwon tabi 150 milimita ti waini (12% akoonu oti).
• 1.5-haunsi tabi shot milimita 45-milimita (ẹri 80, tabi 40% akoonu oti).

Sọ pẹlu olupese rẹ nipa iye ọti ti ailewu fun ọ.

Ti o ba pinnu lati mu ọti-waini, ṣiṣe awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni aabo.

• Maṣe mu ọti-waini lori ikun ti o ṣofo tabi nigbati glucose ẹjẹ rẹ ba lọ silẹ. Nigbakugba ti o ba mu ọti-waini, eewu gaari suga kekere wa. Mu oti pẹlu ounjẹ tabi pẹlu ipanu ọlọrọ carbohydrate lati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ deede.
• Maṣe foju awọn ounjẹ tabi ni ọti-waini ni ibi ounjẹ.
• Mu laiyara. Ti o ba jẹ oti mimu, dapọ pẹlu omi, omi onisuga, omi tonic ounjẹ, tabi omi onisuga.
• Gbe orisun gaari, gẹgẹbi awọn tabulẹti glukosi, ni ọran gaari ẹjẹ kekere.
• Ti o ba ka awọn carbohydrates gẹgẹ bi apakan ti eto ounjẹ rẹ, sọrọ pẹlu olupese rẹ bi o ṣe le ṣe akoto fun ọti.
• Maṣe ṣe adaṣe ti o ba ti mu ọti-waini, bi o ṣe n mu eewu fun suga ẹjẹ kekere.
• Mu idanimọ iṣoogun ti o han ti o sọ pe o ni àtọgbẹ. Eyi ṣe pataki nitori awọn aami aiṣan ti ọti pupọ ati suga ẹjẹ kekere jọra.
• Yago fun mimu nikan. Mu pẹlu ẹnikan ti o mọ pe o ni àtọgbẹ. Eniyan yẹ ki o mọ kini lati ṣe ti o ba bẹrẹ nini awọn aami aisan ti gaari ẹjẹ kekere.

Nitori ọti o fi ọ sinu eewu fun gaari ẹjẹ kekere paapaa awọn wakati lẹhin ti o mu, o yẹ ki o ṣayẹwo glucose ẹjẹ rẹ:

• Ṣaaju ki o to bẹrẹ mimu
• Nigbati o mu
• Awọn wakati diẹ lẹhin mimu
• Titi di wakati 24 to nbo

Rii daju pe glucose ẹjẹ rẹ wa ni ipele ailewu ṣaaju ki o to sun.

Sọ pẹlu olupese rẹ ti iwọ tabi ẹnikan ti o mọ pẹlu àtọgbẹ ba ni iṣoro ọti. Tun jẹ ki olupese rẹ mọ ti awọn iwa mimu rẹ ba yipada.

Pe olupese rẹ ti o ba ni awọn aami aiṣan ti gaari ẹjẹ kekere gẹgẹbi:

• Iran meji tabi iran ti ko dara
• Sare tabi fifun okan
• Rilara cranky tabi sise ibinu
• Rilara aifọkanbalẹ
• Orififo
• Ebi
• Gbigbọn tabi iwariri
• Lgun
• Tingling tabi numbness ti awọ ara
• Rirẹ tabi ailera
• Iṣoro sisun
• Koyewa ero

Ọti - ọgbẹ suga; Àtọgbẹ - lilo oti

Oju opo wẹẹbu Association Association of Diabetes. Awọn iṣedede ti Itọju Iṣoogun ni Agbẹgbẹ-2019. Itọju Àtọgbẹ. Oṣu Kini January 2019; iwọn didun 42 oro Afikun 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. Ngbe pẹlu Àtọgbẹ. Àtọgbẹ ati Arun Arun: Kini lati jẹ? Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹsan ọjọ 19, 2019. Wọle si Oṣu kọkanla 22, 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Àtọgbẹ. Ni: Ralston SH, ID Penman, Strachan MWJ, Hobson RP, awọn eds. Awọn Ilana Davidson ati Iṣe Oogun. 23rd atunṣe. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 20.

Polonsky KS, Ile ounjẹ CF. Tẹ 2 Diabetes mellitus. Ni: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, awọn eds. Iwe-ẹkọ Williams ti Endocrinology. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 31.