Àìdá COVID-19 - yosita

O ti wa ni ile-iwosan pẹlu COVID-19, eyiti o fa ikolu ninu awọn ẹdọforo rẹ ati pe o le fa awọn iṣoro pẹlu awọn ara miiran, pẹlu awọn kidinrin, ọkan, ati ẹdọ. Ni ọpọlọpọ igbagbogbo o fa aisan atẹgun ti o fa iba, ikọ, ati ailopin ẹmi. Bayi pe o nlọ si ile, tẹle awọn itọnisọna olupese iṣẹ ilera rẹ lori abojuto ara rẹ ni ile. Lo alaye ti o wa ni isalẹ bi olurannileti kan.

Ni ile-iwosan, awọn olupese ilera rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati simi daradara. Wọn le fun ọ ni atẹgun ati awọn olomi IV (ti a fun nipasẹ iṣan) ati awọn ounjẹ. O le wa ni intubated ati lori ẹrọ atẹgun kan. Ti awọn kidinrin rẹ ba farapa, o le ni itu ẹjẹ. O tun le gba awọn oogun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ.

Ni kete ti o le simi funrararẹ ati pe awọn aami aisan rẹ dara si, o le lo akoko ninu ohun elo imularada lati ṣe agbero agbara rẹ ṣaaju lilọ si ile. Tabi o le lọ taara si ile.

Lọgan ni ile, awọn olupese itọju ilera rẹ yoo tẹsiwaju lati ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣe iranlọwọ imularada rẹ.

O ṣeese o tun ni awọn aami aiṣan ti COVID-19 paapaa lẹhin ti o lọ kuro ni ile-iwosan.

• O le nilo lati lo atẹgun ni ile bi o ṣe n bọlọwọ.
• O tun le ni ikọ ti o nlọra dara dara.
• O le ni awọn kidinrin ti ko bọsipọ ni kikun.
• O le rẹwẹsi ni rọọrun ki o sun pupọ.
• O le ma lero bi jijẹ. O le ma ni anfani lati lenu ati oorun oorun ounje.
• O le ni irọra ọpọlọ tabi ti iranti iranti.
• O le ni aibalẹ tabi irẹwẹsi.
• O le ni awọn aami aiṣan miiran ti o nira, gẹgẹbi orififo, gbuuru, apapọ tabi irora iṣan, gbigbọn ọkan, ati wahala sisun.

Imularada le gba awọn ọsẹ tabi paapaa awọn oṣu. Diẹ ninu eniyan yoo ni awọn aami aisan ti nlọ lọwọ.

Rii daju lati tẹle awọn itọnisọna olupese rẹ fun itọju ara ẹni ni ile. Wọn le pẹlu diẹ ninu awọn iṣeduro wọnyi.

ÀWỌN ÒÒGÙN

Olupese rẹ le sọ awọn oogun lati ṣe iranlọwọ ninu imularada rẹ, gẹgẹbi awọn egboogi tabi awọn ti n mu ẹjẹ. Rii daju lati mu oogun rẹ bi ilana. Maṣe padanu eyikeyi abere.

MAA ṢE mu ikọ tabi awọn oogun tutu ayafi ti dokita rẹ ba sọ pe O DARA. Ikọaláìdúró ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati yọ imun kuro ninu ẹdọforo rẹ.

Olupese rẹ yoo sọ fun ọ ti o ba dara lati lo acetaminophen (Tylenol) tabi ibuprofen (Advil tabi Motrin) fun irora. Ti awọn oogun wọnyi ba DARA lati lo, olupese rẹ yoo sọ fun ọ iye melo lati mu ati igba melo lati mu wọn.

OXYGEN IWOSAN

Dokita rẹ le sọ atẹgun fun ọ lati lo ni ile. Atẹgun ṣe iranlọwọ fun ọ lati simi dara julọ.

• Maṣe yi pada iye atẹgun ti n ṣàn laisi beere lọwọ dokita rẹ.
• Ni ipese nigbagbogbo ti atẹgun ni ile tabi pẹlu rẹ nigbati o ba jade.
• Tọju nọmba foonu ti olutaja atẹgun pẹlu rẹ ni gbogbo igba.
• Kọ ẹkọ bi o ṣe le lo atẹgun lailewu ni ile.
• Maṣe mu siga nitosi atẹgun atẹgun.

Ti o ba mu siga, nisisiyi ni akoko lati dawọ. Maṣe gba siga ninu ile rẹ.

Awọn adaṣe Ibanuje

Ṣiṣe awọn adaṣe mimi ni gbogbo ọjọ le ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ti o lo lati simi ati iranlọwọ lati ṣii awọn atẹgun atẹgun rẹ. Olupese rẹ le fun ọ ni awọn ilana lori bi o ṣe le ṣe awọn adaṣe mimi. Eyi le pẹlu:

Spirometry iwuri - O le firanṣẹ si ile pẹlu spirometer lati lo ni ọpọlọpọ awọn igba ọjọ kan. Eyi jẹ ohun elo ṣiṣu ṣiṣu ti a fi ọwọ mu pẹlu tube mimi ati iwọn wiwọn. O gba gigun, awọn ẹmi mimu lati tọju iwọn ni ipele ti olupese rẹ sọ.

Inhalation rhythmic ati iwúkọẹjẹ - Mimi jinna ni awọn igba pupọ lẹhinna ikọ. Eyi le ṣe iranlọwọ mu mucus lati inu ẹdọforo rẹ wa.

Fọwọ ba àyà - Lakoko ti o dubulẹ, tẹ àyà rẹ ni rirọ ni awọn igba diẹ ni ọjọ kan. Eyi le ṣe iranlọwọ mu mucus lati awọn ẹdọforo wa.

O le rii pe awọn adaṣe wọnyi ko rọrun lati ṣe, ṣugbọn ṣiṣe wọn ni gbogbo ọjọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba iṣẹ ẹdọforo rẹ pada ni yarayara.

Oúnjẹ

Gigun awọn aami aisan COVID-19 pẹlu pipadanu itọwo ati andrùn, ríru, tabi rirẹ le jẹ ki o ṣoro lati fẹ lati jẹ. Njẹ ounjẹ ilera jẹ pataki fun imularada rẹ. Awọn aba wọnyi le ṣe iranlọwọ:

• Gbiyanju lati jẹ awọn ounjẹ ilera ti o gbadun julọ julọ akoko naa. Je nigbakugba ti o ba fẹran jijẹ, kii ṣe ni akoko ounjẹ nikan.
• Pẹlu ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ, gbogbo awọn irugbin, ibi ifunwara, ati awọn ounjẹ amuaradagba. Ni ounjẹ amuaradagba pẹlu gbogbo ounjẹ (tofu, awọn ewa, ẹfọ, warankasi, eja, adie, tabi awọn ẹran ti ko nira)
• Gbiyanju lati ṣafikun awọn ewe, awọn turari, alubosa, ata ilẹ, Atalẹ, obe ti o gbona tabi turari, eweko, kikan, pickles, ati awọn eroja miiran ti o lagbara lati ṣe iranlọwọ alekun igbadun.
• Gbiyanju awọn ounjẹ pẹlu oriṣiriṣi awoara ati awọn iwọn otutu lati wo ohun ti o wu eniyan diẹ sii.
• Je awọn ounjẹ kekere diẹ sii nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ.
• Ti o ba nilo lati ni iwuwo, olupese rẹ le ṣeduro fifi wara wara-ọra kikun, warankasi, ipara, bota, wara lulú, awọn epo, eso ati awọn bota amọ, oyin, ṣuga oyinbo, jams, ati awọn ounjẹ kalori giga miiran si awọn ounjẹ lati ṣafikun afikun awọn kalori.
• Fun awọn ipanu, gbiyanju awọn wara tabi awọn danra, awọn eso ati awọn eso eso, ati awọn ounjẹ onjẹ miiran.
• Olupese rẹ tun le ṣeduro ounjẹ tabi afikun Vitamin lati ṣe iranlọwọ rii daju pe o gba gbogbo awọn eroja ti o nilo.

Jije ẹmi mii tun le jẹ ki o nira lati jẹ. Lati jẹ ki o rọrun:

• Je awọn ipin kekere diẹ sii nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ.
• Awọn ounjẹ rirọ ti Ila-oorun ti o le ni rọọrun jẹ ki o gbe mì.
• Maṣe yara awọn ounjẹ rẹ. Mu awọn geje kekere ki o simi bi o ṣe nilo lati laarin awọn geje.

Mu ọpọlọpọ awọn olomi, niwọn igba ti olupese rẹ sọ pe o dara. O kan maṣe fọwọsi awọn olomi ṣaaju tabi nigba awọn ounjẹ rẹ.

• Mu omi, oje, tabi tii ti ko lagbara.
• Mu o kere ju ago 6 si 10 (1,5 si 2.5 liters) ni ọjọ kan.
• Maṣe mu ọti-waini.

ERE IDARAYA

Paapaa botilẹjẹpe o ko ni agbara pupọ, o ṣe pataki lati gbe ara rẹ lojoojumọ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ri agbara rẹ pada.

• Tẹle iṣeduro olupese rẹ fun iṣẹ ṣiṣe.
• O le rii i rọrun lati simi ti o dubulẹ lori ikun rẹ pẹlu irọri labẹ àyà rẹ.
• Gbiyanju lati yipada ati gbe awọn ipo jakejado ọjọ, ki o joko ni pipe bi iwọ.
• Gbiyanju lati rin kakiri ile rẹ fun awọn akoko kukuru ni gbogbo ọjọ. Gbiyanju lati ṣe iṣẹju marun marun 5 ni ọjọ kan. Laiyara kọ soke ni gbogbo ọsẹ.
• Ti o ba fun ọ ni atẹgun atẹgun, lo o lati ṣayẹwo iwọn ọkan rẹ ati ipele atẹgun. Duro ki o sinmi ti atẹgun rẹ ba lọ silẹ pupọ.

ILERA ARA

O jẹ wọpọ fun awọn eniyan ti o wa ni ile-iwosan pẹlu COVID-19 lati ni iriri ọpọlọpọ awọn ẹdun, pẹlu aibalẹ, ibanujẹ, ibanujẹ, ipinya, ati ibinu. Diẹ ninu awọn eniyan ni iriri aiṣedede wahala ipọnju post-traumatic (PSTD) gẹgẹbi abajade.

Ọpọlọpọ awọn ohun ti o ṣe lati ṣe iranlọwọ pẹlu imularada rẹ, gẹgẹbi ounjẹ ti ilera, ṣiṣe deede, ati oorun ti o to, yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iwoye ti o dara julọ.

O le ṣe iranlọwọ idinku wahala nipasẹ didaṣe awọn ilana isinmi gẹgẹbi:

• Iṣaro
• Ilọsiwaju iṣan isan
• Yoga jẹjẹ

Yago fun ipinya ti opolo nipa titẹ si ọdọ awọn eniyan ti o gbẹkẹle nipasẹ awọn ipe foonu, media media, tabi awọn ipe fidio. Sọ nipa iriri rẹ ati bi o ṣe n rilara.

Pe olupese ilera rẹ lẹsẹkẹsẹ ti awọn ikunsinu ti ibanujẹ, aibalẹ, tabi ibanujẹ:

• Ni ipa agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ bọsipọ
• Ṣe ki o nira lati sun
• Lero pupọ
• Jẹ ki o lero bi ipalara ara rẹ

Pe 911 tabi nọmba pajawiri ti agbegbe ti awọn aami aisan ba tun farahan, tabi o ṣe akiyesi buru ti awọn aami aisan bii:

• Iṣoro ninu mimi
• Irora tabi titẹ ninu àyà
• Ailera tabi rilara ni ọwọ kan tabi ẹgbẹ kan ti oju
• Iruju
• Awọn ijagba
• Ọrọ sisọ
• Awọ Bluish ti awọn ète tabi oju
• Wiwu ti awọn ẹsẹ tabi apá

Coronavirus ti o nira 2019 - yosita; Àìdá SARS-CoV-2 - yosita

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. COVID-19: Itọsọna igba diẹ fun imuse itọju ile ti awọn eniyan ti ko nilo ile-iwosan fun aisan coronavirus 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹwa Ọjọ 16, 2020. Wọle si Kínní 7, 2021.

Igbimọ Itọsọna Itọju COVID-19. Arun Coronavirus 2019 (COVID-19) Awọn Itọsọna Itọju. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Imudojuiwọn: Kínní 3, 2021. Wọle si Kínní 7, 2021.

Prescott HC, Girard TD. Imularada Lati Ẹtan COVID-19: Gbigba Awọn Ẹkọ ti Iwalaaye Lati Sepsis. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Itọsọna Igba diẹ lori Imudarasi ni Ile-iwosan ati Ipele Ile-iwosan Post-Hospital lati ọdọ European Respiratory Society ati American Thoracic Society-ti o ṣe ajọṣepọ International Task Force [ti tẹjade lori ayelujara niwaju titẹ, 2020 Dec 3]. Eur Respir J. 2020 Oṣu kejila; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Aaye ayelujara WHO. Ijabọ ti Iṣẹ Iṣọkan WHO-China lori Arun Coronavirus 2019 (COVID-19). Kínní 16-24, 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 ipilẹṣẹ 20data% 2C, àìdá% 20or% 20critical% 20disease. Wọle si Kínní 7, 2021.