Àgì

Arthritis jẹ iredodo tabi ibajẹ ti awọn isẹpo ọkan tabi diẹ sii. Apapọ jẹ agbegbe ti awọn egungun 2 pade. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi 100 wa.

Arthritis jẹ didenukole awọn ẹya ti apapọ, paapaa kerekere. Kerekere ti o ṣe deede ṣe aabo apapọ kan ati ki o fun laaye lati gbe ni irọrun. Kerekere tun fa ipaya nigbati a gbe titẹ si ori isẹpo, bii nigbati o ba nrìn. Laisi iye kerekere deede, awọn egungun ti o wa labẹ kerekere naa bajẹ ati fọ papọ. Eyi fa wiwu (igbona), ati lile.

Awọn ẹya apapọ miiran ti o ni ipa nipasẹ arthritis pẹlu:

• Awọn synovium
• Egungun tókàn si isẹpo
• Ligaments ati awọn isan
• Awọn ikan ti awọn isan ati awọn isan (bursae)

Ipara ati ibajẹ apapọ le ja lati:

• Aarun autoimmune (eto aarun ara ni aṣiṣe kọlu awọ ara)
• Egungun ti a fọ
• Gbogbogbo "wọ ati yiya" lori awọn isẹpo
• Ikolu, nigbagbogbo nipasẹ awọn kokoro tabi ọlọjẹ
• Awọn kirisita bii uric acid tabi kalisiomu pyrophosphate dihydrate

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, igbona apapọ n lọ lẹhin idi ti o lọ tabi ti tọju. Nigba miiran, kii ṣe. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o ni arthritis gigun (onibaje).

Arthritis le waye ni awọn eniyan ti ọjọ-ori eyikeyi ati ibalopọ. Osteoarthritis, eyiti o jẹ nitori awọn ilana ti kii-iredodo ati awọn ilọsiwaju pẹlu ọjọ-ori, jẹ iru ti o wọpọ julọ.

Omiiran, awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti arthritis iredodo pẹlu:

• Anondlositis ti iṣan
• Arthritis Crystal, gout, kalisiomu pyrophosphate arun idogo
• Ọdọmọdọmọ ara eegun (ninu awọn ọmọde)
• Awọn akoran kokoro
• Arthriti Psoriatic
• Oríkèé-ara ríro
• Arthritis Rheumatoid (ninu awọn agbalagba)
• Scleroderma
• Lupus erythematosus ti eto (SLE)

Arthritis fa irora apapọ, wiwu, lile, ati idiwọn to lopin. Awọn aami aisan le pẹlu:

• Apapọ apapọ
• Wiwu apapọ
• Agbara dinku lati gbe apapọ
• Pupa ati igbona ti awọ ni ayika apapọ kan
• Agbara lile, paapaa ni owurọ

Olupese ilera yoo ṣe idanwo ti ara ati beere nipa itan iṣoogun rẹ.

Idanwo ti ara le fihan:

• Ito ni ayika apapọ kan
• Gbona, pupa, awọn isẹpo tutu
• Isoro gbigbe apapọ kan (ti a pe ni "ibiti o ti lopin išipopada")

Diẹ ninu awọn oriṣi ti arthritis le fa idibajẹ apapọ. Eyi le jẹ ami ti àìdá, arthritis ti a ko tọju.

Awọn idanwo ẹjẹ ati awọn egungun-x apapọ jẹ igbagbogbo lati ṣayẹwo fun ikolu ati awọn idi miiran ti arthritis.

Olupese naa le tun yọ ayẹwo ti omi apapọ pẹlu abẹrẹ kan ki o firanṣẹ si laabu kan lati ṣayẹwo fun awọn kirisita iredodo tabi ikolu.

Idi ti o fa nigbagbogbo kii ṣe larada. Idi ti itọju ni lati:

• Din irora ati igbona
• Mu iṣẹ ṣiṣẹ
• Ṣe idiwọ ibajẹ apapọ siwaju

Ayipada ayipada

Awọn ayipada igbesi aye jẹ itọju ti o fẹ julọ fun osteoarthritis ati awọn oriṣi miiran ti wiwu apapọ. Idaraya le ṣe iranlọwọ imukuro lile, dinku irora ati rirẹ, ati imudara iṣan ati agbara egungun. E ẹgbẹ ilera rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe apẹrẹ eto adaṣe kan ti o dara julọ fun ọ.

Awọn eto adaṣe le pẹlu:

• Iṣẹ aerobic kekere-ipa (eyiti a tun pe ni adaṣe ifarada) bii ririn
• Ibiti awọn adaṣe išipopada fun irọrun
• Ikẹkọ agbara fun ohun orin iṣan

Olupese rẹ le daba imọran itọju ti ara. Eyi le pẹlu:

• Ooru tabi yinyin.
• Awọn ọpa tabi awọn orthotics lati ṣe atilẹyin awọn isẹpo ati ṣe iranlọwọ lati mu ipo wọn dara. Eyi ni igbagbogbo nilo fun arthritis rheumatoid.
• Itọju ailera omi.
• Ifọwọra.

Awọn ohun miiran ti o le ṣe pẹlu:

• Gba oorun pupọ. Sisun 8 si wakati mẹwa 10 ni alẹ ati gbigbe oorun nigba ọjọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ lati inu igbunaya ni kiakia, o le paapaa ṣe iranlọwọ lati dena awọn igbunaya ina.
• Yago fun gbigbe ni ipo kan fun igba pipẹ.
• Yago fun awọn ipo tabi awọn agbeka ti o gbe wahala ni afikun lori awọn isẹpo ọgbẹ rẹ.
• Yi ile rẹ pada lati jẹ ki awọn iṣẹ rọrun. Fun apẹẹrẹ, fi awọn ifipa mu sori iwẹ, iwẹ, ati nitosi ile-igbọnsẹ.
• Gbiyanju awọn iṣẹ idinku idinku, gẹgẹbi iṣaro, yoga, tabi tai chi.
• Je ounjẹ ti o ni ilera ti o kun fun awọn eso ati ẹfọ, eyiti o ni awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni, ni pataki Vitamin E.
• Je awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu awọn acids fatty omega-3, gẹgẹ bi ẹja omi tutu (iru ẹja nla kan, makereli, ati egugun eja), flaxseed, epo rapeseed (canola), soybeans, epo soybean, awọn irugbin elegede, ati awọn walnuts.
• Yago fun mimu ati mimu oti mimu pupọ.
• Lo ipara kapusitini lori awọn isẹpo irora rẹ. O le ni ilọsiwaju lẹhin lilo ipara naa fun ọjọ mẹta si mẹta.
• Padanu iwuwo, ti o ba jẹ iwọn apọju. Pipadanu iwuwo le mu ilọsiwaju apapọ irora pọ ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ.
• Lo ohun ọgbin lati dinku irora lati ibadi, orokun, kokosẹ, tabi arthritis ẹsẹ.

ÀWỌN ÒÒGÙN

Awọn oogun le ni ogun pẹlu pẹlu awọn ayipada igbesi aye. Gbogbo awọn oogun ni diẹ ninu awọn eewu. O yẹ ki o tẹle ọ ni pẹkipẹki nigbati o ba mu awọn oogun aarun-ara, paapaa awọn ti o ra lori-counter.

Awọn oogun apọju:

• Acetaminophen (Tylenol) jẹ igbagbogbo oogun akọkọ ti a gbiyanju lati dinku irora. Gba to 3,000 ni ọjọ kan (2 Àgì-agbara Tylenol ni gbogbo wakati 8). Lati yago fun ibajẹ si ẹdọ rẹ, maṣe gba diẹ sii ju iwọn lilo lọ. Niwọn igba ti awọn oogun lọpọlọpọ wa laisi ilana ogun ti o tun ni etaminophen, iwọ yoo nilo lati ṣafikun wọn ni 3,000 fun ọjọ kan ti o pọ julọ. Pẹlupẹlu, yago fun ọti nigbati o mu etaminophen.
• Aspirin, ibuprofen, tabi naproxen jẹ awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs) ti o le ṣe iranlọwọ fun irora arthritis. Sibẹsibẹ, wọn le gbe awọn eewu nigba lilo fun igba pipẹ. Awọn ipa ẹgbẹ ti o le ṣee ṣe pẹlu ikọlu ọkan, ikọlu, ọgbẹ inu, ẹjẹ lati inu ara ounjẹ, ati ibajẹ kidinrin.

Ti o da lori iru arthritis, nọmba awọn oogun miiran le ni ogun:

• Corticosteroids ("sitẹriọdu") ṣe iranlọwọ dinku iredodo. Wọn le ṣe itasi sinu awọn isẹpo irora tabi fun ni nipasẹ ẹnu.
• Awọn oogun alatako-iyipada awọn aarun (DMARDs) ni a lo lati ṣe itọju arthritis autoimmune ati SLE
• Biologics ati onidena kinase ni a lo fun itọju atọju aarun ayọkẹlẹ. Wọn le fun wọn nipasẹ abẹrẹ tabi ẹnu.
• Fun gout, awọn oogun kan si isalẹ awọn ipele uric acid le ṣee lo.

O ṣe pataki pupọ lati mu awọn oogun rẹ bi itọsọna nipasẹ olupese rẹ. Ti o ba ni awọn iṣoro ṣiṣe bẹ (fun apẹẹrẹ, nitori awọn ipa ẹgbẹ), o yẹ ki o ba olupese rẹ sọrọ. Tun rii daju pe olupese rẹ mọ nipa gbogbo awọn oogun ti o mu, pẹlu awọn vitamin ati awọn afikun ti a ra laisi iwe-aṣẹ.

Iṣẹ abẹ ati awọn itọju miiran

Ni awọn ọrọ miiran, iṣẹ abẹ le ṣee ṣe ti awọn itọju miiran ko ba ti ṣiṣẹ ati ibajẹ nla si apapọ kan waye.

Eyi le pẹlu:

• Rirọpo apapọ, gẹgẹbi rirọpo apapọ apapọ orokun

Diẹ awọn aiṣedede ti o ni ibatan arthritis le ni arowoto patapata pẹlu itọju to dara. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn rudurudu wọnyi di awọn iṣoro ilera igba pipẹ (onibaje) ṣugbọn o le ni iṣakoso ni igbagbogbo. Awọn fọọmu ibinu ti diẹ ninu awọn ipo arthritic le ni awọn ipa pataki lori lilọ kiri ati pe o le ja si ilowosi ti awọn ara ara miiran tabi awọn ọna ṣiṣe.

Awọn ilolu ti arthritis pẹlu:

• Igba pipẹ (onibaje) irora
• Ailera
• Iṣoro ṣiṣe awọn iṣẹ ojoojumọ

Pe olupese rẹ ti:

• Rẹ apapọ irora tẹsiwaju kọja 3 ọjọ.
• O ni irora apapọ apapọ ti ko ṣalaye.
• Apapo ti o kan jẹ fifẹ pupọ.
• O ni akoko lile lati gbe isẹpo naa.
• Awọ rẹ ni ayika apapọ jẹ pupa tabi gbona si ifọwọkan.
• O ni iba tabi ti padanu iwuwo lairotẹlẹ.

Idanwo akọkọ ati itọju le ṣe iranlọwọ lati dena ibajẹ apapọ. Ti o ba ni itan-idile ti arthritis, sọ fun olupese rẹ, paapaa ti o ko ba ni irora apapọ.

Yago fun apọju, awọn išipopada tun le ṣe iranlọwọ lati daabobo ọ lodi si osteoarthritis.

Iparapọ apapọ; Ibajẹ apapọ

• Osteoarthritis
• Osteoarthritis
• Arthritis Rheumatoid
• Arthritis Rheumatoid
• Osteoarthritis la Àgì làkúrègbé
• Arthritis ni ibadi
• Arthritis Rheumatoid
• Rirọpo isẹpo orokun - jara
• Rirọpo isẹpo Hip - jara

Bykerk VP, Crow MK. Sọkun si alaisan pẹlu arun rheumatic. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 241.

Inman RD. Awọn spondyloarthropathies. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 249.

Kraus VB, Vincent TL. Osteoarthritis. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 246.

Mcinnes I, O'Dell JR. Arthritis Rheumatoid. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 248.

Singh JA, Saag KG, Awọn Afara SL Jr, et al. Itọsọna 2015 American College of Rheumatology itọnisọna fun itọju ti arthritis rheumatoid. Arthritis Rheumatol. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.