Wahala ni igba ewe

Ibanujẹ igba ewe le wa ni eyikeyi eto ti o nilo ki ọmọ baamu tabi yipada. Aapọn le fa nipasẹ awọn ayipada to dara, gẹgẹ bi bẹrẹ iṣẹ tuntun, ṣugbọn o ni asopọ pupọ julọ pẹlu awọn ayipada odi bi aisan tabi iku ninu ẹbi.

O le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ nipa kikọ ẹkọ lati ṣe akiyesi awọn ami ti wahala ati kọ ọmọ rẹ awọn ọna ilera lati koju rẹ.

Wahala le jẹ idahun si iyipada odi ninu igbesi aye ọmọde. Ni awọn oye kekere, aapọn le dara. Ṣugbọn, aapọn ti o pọ julọ le ni ipa lori ọna ti ọmọde ronu, iṣe, ati rilara.

Awọn ọmọde kọ bi wọn ṣe le dahun si aapọn bi wọn ṣe ndagba ati idagbasoke. Ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ aapọn ti agbalagba le ṣakoso yoo fa wahala ninu ọmọde. Bi abajade, paapaa awọn ayipada kekere le ni ipa lori awọn rilara ọmọde ati aabo.

Irora, ipalara, aisan, ati awọn ayipada miiran jẹ awọn wahala fun awọn ọmọde. Awọn wahala le ni:

• Ṣàníyàn nipa iṣẹ ile-iwe tabi awọn onipò
• Awọn ojuse gbigbe ara, gẹgẹbi ile-iwe ati iṣẹ tabi awọn ere idaraya
• Awọn iṣoro pẹlu awọn ọrẹ, ipanilaya, tabi awọn titẹ ẹgbẹ ẹlẹgbẹ
• Yiyipada awọn ile-iwe, gbigbe, tabi awọn iṣoro pẹlu awọn iṣoro ile tabi aini ile
• Nini awọn ero odi nipa ara wọn
• Lilọ nipasẹ awọn ayipada ara, ninu awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin
• Ri awọn obi lọ nipasẹ ikọsilẹ tabi iyapa
• Awọn iṣoro owo ninu ẹbi
• Ngbe ni ile ti ko ni aabo tabi adugbo

Awọn ami ti wahala ti ko yanju ninu awọn ọmọde

Awọn ọmọde le ma ṣe akiyesi pe wọn ni wahala. Awọn aami aiṣan tuntun tabi buru si le fa awọn obi lati fura pe ipele wahala ti o pọ si wa.

Awọn aami aisan ti ara le pẹlu:

• Idinku dinku, awọn ayipada miiran ninu awọn iwa jijẹ
• Orififo
• Titun tabi loorekoore bedwetting
• Awon Alale
• Awọn idamu oorun
• Inu inu tabi irora inu aibuku
• Awọn aami aisan ti ara miiran laisi arun ti ara

Awọn aami aiṣan ẹdun tabi ihuwasi le pẹlu:

• Ṣàníyàn, aibalẹ
• Ko ni anfani lati sinmi
• Titun tabi awọn iberu loorekoore (iberu ti okunkun, iberu ti nikan, iberu ti awọn alejo)
• Sisọ mọ, ko fẹ lati jẹ ki o kuro ni oju
• Ibinu, igbe, nkigbe
• Ko ni anfani lati ṣakoso awọn ẹdun
• Ibinu tabi abori ihuwasi
• Pada si awọn ihuwasi ti o wa ni ọjọ-ori ọmọde
• Ko fẹ lati kopa ninu ẹbi tabi awọn iṣẹ ile-iwe

BAWO TI AWON OBI LE LE RAN

Awọn obi le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde lati dahun si aapọn ni awọn ọna ilera. Awọn atẹle ni awọn imọran:

• Pese ile aabo, aabo, ati igbẹkẹle.
• Awọn ilana ṣiṣe idile le jẹ itunu. Njẹ ounjẹ alẹ ẹbi tabi alẹ fiimu le ṣe iranlọwọ iderun tabi ṣe idiwọ wahala.
• Jẹ apẹẹrẹ. Ọmọ naa nwo ọ bi awoṣe fun ihuwasi ilera. Ṣe ohun ti o dara julọ lati tọju wahala ti ara rẹ labẹ iṣakoso ati ṣakoso rẹ ni awọn ọna ilera.
• Ṣọra nipa iru awọn eto tẹlifisiọnu, awọn iwe, ati awọn ere ti awọn ọmọde n wo, ka, ati ṣere.Awọn ikede iroyin ati awọn ifihan iwa-ipa tabi awọn ere le ṣe awọn ibẹru ati aibalẹ.
• Jẹ ki ọmọ rẹ ni iwifunni nipa awọn ayipada ti o ni ifojusọna gẹgẹbi ni awọn iṣẹ tabi gbigbe.
• Lo idakẹjẹ, akoko isinmi pẹlu awọn ọmọ rẹ.
• Kọ ẹkọ lati gbọ. Tẹtisi ọmọ rẹ laisi aibalẹ tabi gbiyanju lati yanju iṣoro lẹsẹkẹsẹ. Dipo ṣiṣẹ pẹlu ọmọ rẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati loye ati yanju ohun ti n ba wọn ninu jẹ.
• Kọ awọn ikunsinu ọmọ rẹ ti iyi-ara-ẹni. Lo iwuri ati ifẹ. Lo awọn ere, kii ṣe ijiya. Gbiyanju lati ni ipa si ọmọ rẹ ninu awọn iṣẹ nibiti wọn le ṣaṣeyọri.
• Gba awọn aye laaye lati ṣe awọn aṣayan ati ni iṣakoso diẹ ninu igbesi aye wọn. Bii ọmọ rẹ ba ni rilara diẹ pe wọn ni iṣakoso lori ipo kan, ti o dara si idahun wọn si aapọn yoo jẹ.
• Iwuri fun ṣiṣe ti ara.
• Mọ awọn ami ti wahala ti ko yanju ninu ọmọ rẹ.
• Wa iranlọwọ tabi imọran lati ọdọ olupese ilera kan, onimọran, tabi oniwosan nigbati awọn ami ti wahala ko dinku tabi farasin.

NIGBATI LATI MAA pe dokita naa

Sọrọ si olupese ọmọ rẹ ti ọmọ rẹ ba:

• Ti n yọ kuro, aibanujẹ diẹ sii, tabi irẹwẹsi
• Ni awọn iṣoro ni ile-iwe tabi ibaraenisepo pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi
• Ko lagbara lati ṣakoso ihuwasi wọn tabi ibinu wọn

Ibẹru ninu awọn ọmọde; Ṣàníyàn - wahala; Ibanujẹ ọmọde

Oju opo wẹẹbu Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Pediatrics ti Amẹrika. Ran awọn ọmọde lọwọ mu iṣoro. www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Pages/Helping-Children-Handle-Stress.aspx. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 26, 2012. Wọle si Okudu 1, 2020.

Oju opo wẹẹbu Ẹgbẹ Onigbagbọ ti Amẹrika. Idanimọ awọn ami ti wahala ninu awọn ọmọ rẹ ati awọn ọdọ. www.apa.org/helpcenter/stress-children.aspx. Wọle si Okudu 1, 2020.

DiDonato S, Berkowitz SJ. Ibanujẹ ọmọde ati ibalokanjẹ. Ni: Awakọ D, Thomas SS, awọn eds. Awọn rudurudu Complex ni Imọ Ẹjẹ nipa Ọmọde: Itọsọna Onisegun Kan. St Louis, MO: Elsevier; 2018: ori 8.