Ọrun ọrun

Ọrun ọrun jẹ aibalẹ ni eyikeyi awọn ẹya ninu ọrun. Iwọnyi pẹlu awọn iṣan, ara, eegun (vertebrae), awọn isẹpo, ati awọn disiki laarin awọn egungun.

Nigbati ọrùn rẹ ba ni ọgbẹ, o le ni iṣoro gbigbe rẹ, gẹgẹbi titan si ẹgbẹ kan. Ọpọlọpọ eniyan ṣapejuwe eyi bi nini ọrùn lile.

Ti irora ọrun ba jẹ ifunra ti awọn ara rẹ, o le ni irọra, tingling, tabi ailera ninu apa tabi ọwọ rẹ.

Idi ti o wọpọ ti irora ọrun ni igara iṣan tabi ẹdọfu. Ni ọpọlọpọ igbagbogbo, awọn iṣẹ ojoojumọ lo jẹ ẹbi. Awọn iṣẹ bẹẹ pẹlu:

• Tẹ lori tabili fun awọn wakati
• Nini iduro ti ko dara lakoko wiwo TV tabi kika
• Nini atẹle kọmputa rẹ ni ipo ti o ga ju tabi ju lọ
• Sùn ni ipo korọrun
• Yiyi ati yiyi ọrun rẹ ni ọna idẹ nigba adaṣe
• Gbigbe awọn ohun ni yarayara tabi pẹlu ipo ti ko dara

Awọn ijamba tabi ṣubu le fa awọn ipalara ọrun ti o nira, gẹgẹbi awọn eegun eegun, whiplash, ipalara iṣọn ẹjẹ, ati paapaa paralysis.

Awọn idi miiran pẹlu:

• Awọn ipo iṣoogun, gẹgẹbi fibromyalgia
• Opo ara tabi eefin
• Ruptured disk
• Awọn fifọ kekere si ọpa ẹhin lati osteoporosis
• Stenosis ti ọpa ẹhin (idinku ti ikanni ẹhin)
• Awọn isan
• Ikolu ti ọpa ẹhin (osteomyelitis, discitis, abscess)
• Torticollis
• Akàn ti o ni ẹhin

Itọju ati itọju ara ẹni fun irora ọrun rẹ da lori idi ti irora. Iwọ yoo nilo lati kọ ẹkọ:

• Bii o ṣe le ṣe iyọda irora naa
• Kini ipele iṣẹ rẹ yẹ ki o jẹ
• Awọn oogun wo ni o le mu

Fun kekere, awọn idi ti o wọpọ ti irora ọrun:

• Mu awọn atunilara irora lori-counter-counter bi ibuprofen (Advil, Motrin IB) tabi acetaminophen (Tylenol).
• Lo ooru tabi yinyin si agbegbe irora. Lo yinyin fun wakati 48 akọkọ si 72, ati lẹhinna lo ooru lẹhin eyi.
• Waye ooru pẹlu awọn iwẹ gbigbona, awọn compress gbona, tabi paadi alapapo. Lati yago fun ipalara si awọ rẹ, MAA ṢE sun oorun pẹlu paadi alapapo tabi apo yinyin ni aye.
• Da iṣẹ ṣiṣe ti ara deede fun awọn ọjọ diẹ akọkọ. Eyi ṣe iranlọwọ idakẹjẹ awọn aami aisan rẹ ati dinku iredodo.
• Ṣe awọn adaṣe ibiti-ti-lọra lọra, si oke ati isalẹ, ẹgbẹ si ẹgbẹ, ati lati eti si eti. Eyi ṣe iranlọwọ rọra na awọn isan ọrun.
• Ni alabaṣepọ kan rọra ifọwọra ọgbẹ tabi awọn agbegbe irora.
• Gbiyanju sisun lori matiresi duro pẹlu irọri ti o ṣe atilẹyin ọrun rẹ. O le fẹ lati ni irọri ọrun pataki kan.
• Beere lọwọ olupese ilera rẹ nipa lilo kola ọrun ti o fẹlẹfẹlẹ lati ṣe iranlọwọ idunnu. Sibẹsibẹ, lilo kola fun igba pipẹ le ṣe irẹwẹsi awọn isan ọrun. Mu kuro lati igba de igba lati gba awọn isan laaye lati ni okun sii.

Wa iranlọwọ iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni:

• Iba ati orififo, ati ọrun rẹ le gan ti o ko le fi ọwọ kan agbọn rẹ si àyà rẹ. Eyi le jẹ meningitis. Pe 911 tabi nọmba pajawiri ti agbegbe tabi gba ile-iwosan kan.
• Awọn aami aiṣan ti ikọlu ọkan, gẹgẹbi ẹmi kukuru, lagun, ọgbun, eebi, tabi apa tabi irora agbọn.

Pe olupese rẹ ti:

• Awọn aami aisan ko lọ ni ọsẹ 1 pẹlu itọju ara ẹni
• O ni numbness, tingling, tabi ailera ni apa tabi ọwọ rẹ
• Ọrun ọrun rẹ fa nipasẹ isubu, fifun, tabi ipalara - ti o ko ba le gbe apa tabi ọwọ rẹ, jẹ ki ẹnikan pe 911 tabi nọmba pajawiri ti agbegbe
• O ni awọn keekeke ti o ti wẹrẹ tabi odidi kan ni ọrùn rẹ
• Ìrora rẹ ko lọ pẹlu awọn abere deede ti oogun irora apọju
• O ni iṣoro gbigbe tabi mimi pẹlu irora ọrun
• Irora naa buru si nigbati o ba dubulẹ tabi ji ọ ni alẹ
• Irora rẹ nira pupọ ti o ko le ni itura
• O padanu iṣakoso lori ito tabi awọn iyipo ifun
• O ni wahala rin ati iwontunwonsi

Olupese rẹ yoo ṣe idanwo ti ara ati beere nipa irora ọrun rẹ, pẹlu bii igbagbogbo ti o nwaye ati iye ti o dun.

Olupese rẹ yoo jasi ko paṣẹ eyikeyi awọn idanwo lakoko ibewo akọkọ. Awọn idanwo ni a ṣe nikan ti o ba ni awọn aami aiṣan tabi itan-iṣoogun iṣoogun ti o ni imọran tumọ, ikolu, eegun, tabi rudurudu aifọkanbalẹ to ṣe pataki. Ni ọran naa, awọn idanwo wọnyi le ṣee ṣe:

• Awọn itanna X ti ọrun
• CT ọlọjẹ ti ọrun tabi ori
• Awọn idanwo ẹjẹ gẹgẹbi iṣiro ẹjẹ pipe (CBC)
• MRI ti ọrun

Ti ibanujẹ ba jẹ nitori spasm iṣan tabi eegun ti a pinched, olupese rẹ le ṣe ilana isinmi iṣan tabi oluranlọwọ irora ti o ni agbara diẹ sii. Awọn oogun apọju nigbagbogbo n ṣiṣẹ bii awọn oogun oogun. Ni awọn igba miiran, olupese rẹ le fun ọ ni awọn sitẹriọdu lati dinku wiwu. Ti ibajẹ aifọkanbalẹ ba wa, olupese rẹ le tọka si ọdọ onimọ-jinlẹ nipa iṣan, neurosurgeon, tabi oniṣẹ abẹ onimọra fun ijumọsọrọ.

Irora - ọrun; Ikunkun ọrun; Cervicalgia; Whiplash; Stiff ọrun

• Abẹ iṣẹ eefun - yosita

• Ọrun ọrun
• Whiplash
• Ipo ti irora whiplash

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Irora ọrun. Ninu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Iwe-ẹkọ Kelly ati Firestein ti Rheumatology. Oṣu Kẹwa 10. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Itọju ọmọ inu tabi igara. Ni: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, awọn eds. Awọn nkan pataki ti Oogun ti ara ati Imudarasi: Awọn rudurudu ti iṣan, Irora, ati Imudarasi. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 6.

Ronthal M. Apá ati irora ọrun. Ni: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, awọn eds. Iṣọn-ara Bradley ni Iwa-iwosan. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: ori 31.