Awọn akoko nkan oṣu irora

Awọn akoko nkan oṣu ti o ni irora jẹ awọn akoko eyiti obirin ni irora kekere ti inu, eyiti o le jẹ didasilẹ tabi rilara ki o wa ki o lọ. Irora ẹhin ati / tabi irora ẹsẹ le tun wa.

Diẹ ninu irora lakoko asiko rẹ jẹ deede, ṣugbọn iye nla ti irora kii ṣe. Ọrọ iṣoogun fun awọn akoko nkan oṣu irora ni dysmenorrhea.

Ọpọlọpọ awọn obinrin ni awọn akoko irora. Nigbamiran, irora jẹ ki o nira lati ṣe ile deede, iṣẹ, tabi awọn iṣẹ ti o jọmọ ile-iwe fun awọn ọjọ diẹ lakoko igbasẹ oṣu kọọkan. Oṣu oṣu ti o ni irora jẹ idi pataki ti akoko ti o padanu lati ile-iwe ati iṣẹ laarin awọn obinrin ni awọn ọdọ ati 20 ọdun.

Awọn akoko oṣu ti o ni irora ṣubu si awọn ẹgbẹ meji, da lori idi naa:

• Dysmenorrhea akọkọ
• Dysmenorrhea keji

Dysmenorrhea akọkọ jẹ irora oṣu ti o waye ni ayika akoko ti awọn akoko nkan oṣu akọkọ bẹrẹ ni bibẹkọ ti awọn ọdọ ti o ni ilera. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, irora yii ko ni ibatan si iṣoro kan pato pẹlu ile-ọmọ tabi awọn ara ibadi miiran. Iṣẹ pọ si ti homonu prostaglandin, eyiti a ṣe ni ile-ọmọ, ni a ro pe o ni ipa ninu ipo yii.

Dysmenorrhea keji jẹ irora oṣu ti o dagbasoke nigbamii ni awọn obinrin ti o ti ni awọn akoko deede. Nigbagbogbo o ni ibatan si awọn iṣoro inu ile-ile tabi awọn ara ibọn miiran, gẹgẹbi:

• Endometriosis
• Fibroids
• Ẹrọ inu (IUD) ti a fi ṣe idẹ
• Arun iredodo Pelvic
• Arun Iṣaaju (PMS)
• Ikolu nipa ibalopọ
• Wahala ati aibalẹ

Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn oogun oogun:

• Lo paadi alapapo si agbegbe ikun kekere rẹ, ni isalẹ bọtini ikun rẹ. Maṣe sun rara pẹlu paadi alapapo lori.
• Ṣe ifọwọra ipin ina pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ni ayika agbegbe ikun isalẹ.
• Mu awọn ohun mimu gbona.
• Je ina, ṣugbọn awọn ounjẹ loorekoore.
• Jẹ ki awọn ẹsẹ rẹ dide lakoko ti o dubulẹ tabi dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ pẹlu awọn yourkun rẹ tẹ.
• Ṣe awọn imuposi isinmi, gẹgẹbi iṣaro tabi yoga.
• Gbiyanju oogun egboogi-iredodo lori-counter, bii ibuprofen tabi naproxen. Bẹrẹ mu ni ọjọ ṣaaju ki o to reti akoko rẹ lati bẹrẹ ati tẹsiwaju mu ni deede fun awọn ọjọ akọkọ akọkọ ti akoko rẹ.
• Gbiyanju Vitamin B6, kalisiomu, ati awọn afikun iṣuu magnẹsia, ni pataki ti irora rẹ ba wa lati PMS.
• Mu awọn iwẹ gbona tabi awọn iwẹ.
• Rin tabi ṣe adaṣe deede, pẹlu awọn adaṣe atẹlẹsẹ ibadi.
• Padanu iwuwo ti o ba jẹ iwọn apọju. Gba adaṣe deede, adaṣe aerobic.

Ti awọn igbese itọju ara ẹni wọnyi ko ba ṣiṣẹ, olupese iṣẹ ilera rẹ le fun ọ ni itọju bii:

• Awọn egbogi iṣakoso bibi
• Mirena IUD
• Awọn oogun egboogi-iredodo ti ogun
• Awọn irọra irora ogun (pẹlu awọn nkan ara, fun awọn akoko kukuru)
• Awọn egboogi apaniyan
• Awọn egboogi
• Pelvic olutirasandi
• Daba iṣẹ abẹ (laparoscopy) lati ṣe akoso endometriosis tabi arun ibadi miiran

Pe olupese rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni:

• Alekun tabi forùn oorun ibi
• Iba ati irora ibadi
• Lojiji tabi irora nla, paapaa ti akoko rẹ ba ju ọsẹ 1 pẹ ati pe o ti ni ibalopọ ibalopọ.

Tun pe ti o ba:

• Awọn itọju ko ṣe iyọkuro irora rẹ lẹhin osu mẹta.
• O ni irora ati pe o ti gbe IUD sii ju oṣu mẹta sẹhin.
• O kọja didi ẹjẹ tabi ni awọn aami aisan miiran pẹlu irora.
• Ìrora rẹ waye ni awọn akoko miiran yatọ si nkan oṣu, bẹrẹ diẹ sii ju ọjọ 5 ṣaaju akoko rẹ, tabi tẹsiwaju lẹhin igbati akoko rẹ ba pari.

Olupese rẹ yoo ṣayẹwo ọ ati beere awọn ibeere nipa itan iṣoogun rẹ ati awọn aami aisan.

Awọn idanwo ati ilana ti o le ṣe pẹlu:

• Ipari ẹjẹ pipe (CBC)
• Awọn aṣa lati ṣe akoso awọn akoran ti a tan kaakiri nipa ibalopọ
• Laparoscopy
• Pelvic olutirasandi

Itọju da lori ohun ti o fa irora rẹ.

Oṣu-oṣu - irora; Dysmenorrhea; Awọn akoko - irora; Cramps - oṣu; Igba ti oṣu

• Anatomi ibisi obinrin
• Awọn akoko irora (dysmenorrhea)
• Irọrun PMS
• Ikun-inu

Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Obstetricians ati Gynecologists. Dysmenorrhea: awọn akoko irora. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Imudojuiwọn Oṣu Kini ọdun 2015. Wọle si May 13, 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dysmenorrhea akọkọ ati keji, iṣọn-aisan iṣaaju, ati rudurudu dysphoric premenstrual: etiology, ayẹwo, iṣakoso. Ni: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, awọn eds. Okeerẹ Gynecology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Awọn afikun ounjẹ fun dysmenorrhea. Ile-iṣẹ Cochrane Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.