Gbin fasciitis

Fascia ọgbin jẹ awọ ti o nipọn lori isalẹ ẹsẹ. O so egungun igigirisẹ pọ mọ awọn ika ẹsẹ ati ṣẹda ọrun ẹsẹ. Nigbati àsopọ yi di wú tabi ni igbona, a pe ni fasciitis ọgbin.

Wiwu nwaye nigbati ẹgbẹ ti o nipọn ti àsopọ ti o wa ni isalẹ ẹsẹ (fascia) ti pọ ju tabi lọpọlọpọ. Eyi le jẹ irora ati jẹ ki nrin diẹ nira.

O ṣee ṣe ki o gba fasciitis ọgbin ti o ba:

• Ni awọn iṣoro iṣọn ẹsẹ (awọn ẹsẹ fifẹ ati awọn ọrun giga)
• Ṣiṣe awọn ijinna pipẹ, isalẹ tabi lori awọn ipele ailopin
• Wọn sanra tabi jere iwuwo lojiji
• Ni tendoni Achilles ti o nira (tendoni sisopọ awọn isan ọmọ malu si igigirisẹ)
• Wọ bata pẹlu atilẹyin to dara ti ko dara tabi awọn ẹsẹ asọ
• Yi ipele iṣẹ rẹ pada

Gbin ọgbin fasciitis ni a rii ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin. O jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ẹsẹ orthopedic ti o wọpọ julọ.

Gbin ọgbin fasciitis ni igbagbogbo ro pe o fa nipasẹ igigirisẹ igigirisẹ. Sibẹsibẹ, iwadi ti ri pe eyi kii ṣe ọran naa. Lori x-ray, awọn iwuri igigirisẹ ni a rii ninu awọn eniyan pẹlu ati laisi fasciitis ọgbin.

Aisan ti o wọpọ julọ jẹ irora ati lile ni isalẹ igigirisẹ. Irora igigirisẹ le jẹ alaidun tabi didasilẹ. Isalẹ ẹsẹ tun le ṣaro tabi jo.

Irora nigbagbogbo buru:

• Ni owurọ nigbati o ba ṣe awọn igbesẹ akọkọ rẹ
• Lẹhin ti o duro tabi joko fun igba diẹ
• Nigbati o ba ngun awọn pẹtẹẹsì
• Lẹhin iṣẹ ṣiṣe to lagbara
• Lakoko rin, ṣiṣe, ati awọn ere idaraya n fo

Ìrora naa le dagbasoke laiyara lori akoko, tabi wa lojiji lẹhin iṣẹ ti o lagbara.

Olupese ilera yoo ṣe idanwo ti ara. Eyi le fihan:

• Irora lori isalẹ ẹsẹ rẹ.
• Irora lẹgbẹ atẹlẹsẹ ẹsẹ.
• Alapin ẹsẹ tabi ga arches.
• Wiwu ẹsẹ kekere tabi pupa.
• Ikun tabi wiwọ ti ọrun ni isalẹ ẹsẹ rẹ.
• Ikun tabi wiwọ pẹlu tendoni Achilles rẹ.

A le mu awọn egungun X lati ṣe akoso awọn iṣoro miiran.

Olupese rẹ yoo ṣeduro awọn igbesẹ wọnyi nigbagbogbo akọkọ:

• Acetaminophen (Tylenol) tabi ibuprofen (Advil, Motrin) lati dinku irora ati igbona. Igigirisẹ ati ẹsẹ awọn adaṣe gigun.
• Awọn itọpa alẹ lati wọ lakoko sisun lati na ẹsẹ.
• Isinmi bi o ti ṣee ṣe fun o kere ju ọsẹ kan.
• Wọ bata pẹlu atilẹyin to dara ati awọn irọri.

O tun le lo yinyin si agbegbe irora. Ṣe eyi o kere ju lẹmeji ọjọ kan fun iṣẹju 10 si 15, diẹ sii nigbagbogbo ni tọkọtaya akọkọ ti awọn ọjọ.

Ti awọn itọju wọnyi ko ba ṣiṣẹ, olupese rẹ le ṣeduro:

• Wọ simẹnti bata kan, eyiti o dabi bata sikiini, fun ọsẹ mẹta si mẹfa. O le yọ fun iwẹwẹ.
• Awọn ifibọ bata ti adani (orthotics).
• Awọn ibọn sitẹriọdu tabi awọn abẹrẹ sinu igigirisẹ.

Nigbakuran, a nilo iṣẹ abẹ ẹsẹ.

Awọn itọju aiṣedede fẹrẹ nigbagbogbo mu irora naa dara. Itọju le ṣiṣe lati awọn oṣu pupọ si ọdun 2 ṣaaju awọn aami aisan dara. Ọpọlọpọ eniyan ni irọrun laarin osu 6 si 18. Ṣọwọn, iṣẹ abẹ le nilo lati ṣe iranlọwọ irora naa.

Kan si olupese rẹ ti o ba ni awọn aami aiṣan ti fasciitis ọgbin.

Rii daju pe kokosẹ rẹ, tendoni Achilles, ati awọn iṣan ọmọ malu ni irọrun le ṣe iranlọwọ idiwọ fasciitis ọgbin. Na isan fascia rẹ ni owurọ ṣaaju ki o to kuro ni ibusun. Ṣiṣe awọn iṣẹ ni iwọntunwọnsi tun le ṣe iranlọwọ.

• Ohun ọgbin fascia
• Gbin fasciitis

Grear BJ. Awọn rudurudu ti awọn tendoni ati fascia ati ọdọ ati agbalagba pes planus. Ni: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, awọn eds. Awọn iṣẹ Orthopedics ti Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 82.

Kadakia AR, Aiyer AA. Igigirisẹ igigirisẹ ati fasciitis ọgbin: awọn ipo ẹhin ẹsẹ. Ni: Miller MD, Thompson SR, awọn eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 120.

McGee DL. Awọn ilana Podiatric. Ni: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, awọn eds. Awọn ilana Itọju Iwosan ti Roberts ati Hedges ni Oogun pajawiri ati Itọju Itọju. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: ori 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Awọn ọran ti o wọpọ ni orthopedics. Ninu: Rakel RE, Rakel DP, eds. Iwe kika ti Oogun Ebi. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 30.