Onkọwe Ọkunrin: Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa: 4 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 15 OṣU KẹJọ 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Fidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Akoonu

Awọn bọtini meji lo wa lati kọ akojọ orin ikẹkọ agbara nla kan: titan isalẹ igba ati titan kikankikan naa. Awọn ọrọ igba diẹ nitori pe iwọ yoo ṣe awọn atunṣe diẹ-ati gbigbe lọra-ju ni iṣẹ ṣiṣe kadio kan. Kikankikan ṣe pataki nitori ọkọọkan awọn atunṣe wọnyẹn nilo diẹ sii lati ọdọ rẹ. Nitorinaa ninu akojọ orin yi, a ti ṣajọ awọn orin 10 to ṣẹṣẹ ṣe deede awọn ilana meji wọnyi ni deede.

Rap jẹ agbara ti o ga julọ ni awọn lilu yii fun iṣẹju kan (BPM), nitorinaa iwọ yoo rii ikunwọ ti hip-hop deba ni isalẹ-pẹlu awọn gige posse meji ti o nfihan Miley Cyrus ati Justin Timberlake. Ni ibomiiran, awọn orin apata wa pẹlu awọn lilu nla lati Bastille ati ijaaya! ni Disiko. Nikẹhin, awọn onijakidijagan ẹrọ itanna le ṣayẹwo orin orin gbigbona lati The Glitch Mob ati ifowosowopo kan ti o nfihan Jay Z ati Baauer (ti olokiki “Harlem Shake”.)


Ni gbogbo rẹ, atokọ orin n pese tempos ti o ni ibamu ati awakọ aiyipada, ṣugbọn-laarin awọn idiwọ wọnyẹn-ọpọlọpọ lọpọlọpọ tun wa. Ni deede, konbo yii yẹ ki o jẹ ki o ni itara ati ifẹ lakoko awọn adaṣe ti o nira julọ. Nigbati o ba ṣetan fun ararẹ si idanwo naa, iwọ yoo rii ọpọlọpọ atilẹyin ni isalẹ.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Ti o ga julọ - 75 BPM

Bastille - Awọn abawọn - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Ẹrù! ni Disiko - Eyi Ni Ihinrere - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Emi ko rẹwẹsi (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Lọ Gba - 76 BPM

Mike Yoo Ṣe -It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-irora & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

Agbajo eniyan Glitch - Ko le Pa Wa - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Lati wa awọn orin adaṣe diẹ sii, ṣayẹwo ibi ipamọ data ọfẹ ni Run Ọgọrun. O le lọ kiri nipasẹ oriṣi, tẹmpo, ati akoko lati wa awọn orin ti o dara julọ lati rọọ adaṣe rẹ.


Atunwo fun

Ipolowo

Ka Loni

Irora aifọkanbalẹ Sciatic: kini o jẹ, awọn aami aisan ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ

Irora aifọkanbalẹ Sciatic: kini o jẹ, awọn aami aisan ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ

Nafu ara eegun ti ciatic jẹ nafu ti o tobi julọ ninu ara eniyan, ti a ṣẹda nipa ẹ ọpọlọpọ awọn gbongbo ara eegun ti o wa lati ọpa ẹhin. Nafu ara eegun bẹrẹ ni opin ti ọpa ẹhin, o kọja nipa ẹ awọn glut...
Kini myelitis transverse, awọn aami aisan, awọn idi akọkọ ati bii a ṣe tọju

Kini myelitis transverse, awọn aami aisan, awọn idi akọkọ ati bii a ṣe tọju

Myeliti Tran ver e, tabi myeliti kan, jẹ iredodo ti ọpa ẹhin ti o le waye bi abajade ti ikolu nipa ẹ awọn ọlọjẹ tabi awọn kokoro arun tabi nitori abajade ti awọn aarun autoimmune, ati eyiti o yori i h...