Onkọwe Ọkunrin: Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa: 12 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 15 OṣU KẹJọ 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Fidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Akoonu

“Iwọntunwọnsi-igbesi aye iṣẹ” dabi flossing ti awọn ọgbọn igbesi aye. Gbogbo eniyan sọrọ nipa bi o ṣe ṣe pataki ti iyalẹnu, ṣugbọn lẹwa pupọ ko si ẹnikan ti n ṣe. Ṣugbọn, bii imototo ẹnu ti o dara, o wa gaan si awọn iyipada ti o rọrun diẹ ti o jẹ pe ẹnikẹni le ṣe. Fẹ lati fọ ihuwasi idaduro rẹ, wa siwaju ni iṣẹ, ati gba ile tete? Dajudaju o ṣe, ati pe awa ṣe. Nitorina, a mu oluwa wa lati kọ gbogbo wa.

Julie Morgenstern ni a ti pe ni “ayaba ti fifi awọn igbesi aye eniyan papọ,” ati, lẹhin sisọrọ pẹlu rẹ, a ro pe a le ti rii agbekalẹ idan naa nitootọ. Morgenstern fọ awọn ohun ikọsẹ ti o tobi julọ ati awọn aṣiṣe ti gbogbo wa ṣe, ti o fun wa ni atokọ ti awọn imọran ti o peye patapata lati lọ siwaju ati jade ni akoko (tabi laipẹ). Ko si awọn alẹ pẹ diẹ ti o lọ silẹ lori bọtini itẹwe, tabi awọn owurọ onilọra nibiti ko si kọfi ti o to ni agbaye ti a mọ lati gba wa ni gbigbe.


Nibi, a wó agbekalẹ idan Julie sinu awọn ayipada 15 ti o le ṣe bẹrẹ loni. Iwontunwonsi iṣẹ-aye kii ṣe aroso, awọn eniyan. A ti rii ilẹ ileri, ati pe a ko lọ rara. Darapọ mọ wa, iwọ kii ṣe? [Ka nkan ni kikun ni Refinery29!]

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN AkọLe Ti O Nifẹ

MRI ati irora kekere

MRI ati irora kekere

Ideri ẹhin ati ciatica jẹ awọn ẹdun ilera ti o wọpọ. O fẹrẹ to gbogbo eniyan ni o ni irora pada ni akoko diẹ ninu igbe i aye wọn. Ni ọpọlọpọ igba, a ko le rii idi gangan ti irora.Iyẹwo MRI jẹ idanwo a...
Mupirocin

Mupirocin

Mupirocin, aporo, ni a lo lati ṣe itọju impetigo ati awọn akoran awọ miiran ti o jẹ ti kokoro arun. Ko munadoko lodi i olu tabi awọn akoran ọlọjẹ.Oogun yii jẹ igbagbogbo fun awọn lilo miiran; beere lọ...