Awọn nkan 16 Ti o le Rin Awakọ Ibalopo rẹ (tabi tirẹ)

Akoonu

• Wakati Orun Mefa
• Snoring
• A Chronically Blue Iṣesi
• Jeans O Ko le Yank Mid-Thigh ti o kọja
• Okan ti ko ni ilera to
• Ile-igbimọ Oogun Rẹ
• Ọrun Rẹ
• Weekday Warrior Saa
• Foonu Smart rẹ
• Siga ati Mimu
• Ko si Isinmi Lati ọdun 2007
• “Wíwọ” ti o jinna pupọ (tabi Ọtun)
• Omo ni Yara Next
• Ija yẹn lati Ọsẹ mẹta Sẹhin
• Oko Oko Kan
• Afikun-Igbeyawo Flirting
• Atunwo fun

Ibalopo lo rọrun pupọ (ti o ko ba ka iṣakoso ibimọ, STDs, ati oyun ti a ko gbero). Ṣugbọn bi igbesi aye ṣe n ni idiju diẹ sii, bẹẹ ni iwakọ ibalopọ rẹ. Lakoko ni kete ti o ti ṣetan lati lọ si silẹ ti ijanilaya (tabi sokoto, bi ọran le jẹ), nọmba kan wa ti awọn ifiyesi ẹdun, ti ara, ati ti imọ -jinlẹ ti o le rọ awakọ rẹ ni rọọrun. A sọrọ si ọwọ awọn amoye kan ati ṣajọ atokọ yii ti awọn busters libido ti o tobi julọ ti 16. Wa boya ọkan jẹ, ahem, ti o wa laarin iwọ ati igbesi aye ibalopọ ti o tọsi.

Wakati Orun Mefa

A jẹ orilẹ-ede ti awọn agbalagba ti ko ni oorun oorun. Eyi ko kan awọn iwo wa, ilera, ati agbara lati koju awọn aapọn ojoojumọ, o tun n pa awakọ ibalopọ wa. Ni ibamu si Dokita Robert D. Oexman, Oludari ti Sleep to Live Institute ni Joplin, MO, aiṣedeede ti oorun ti o pọju, eyiti o le waye paapaa ti o ba gba wakati mẹfa ti o lagbara ni alẹ (ọpọlọpọ awọn agbalagba nilo o kere ju meje), le awọn ipele kekere ti testosterone-homonu awakọ ibalopọ-ni awọn ọkunrin ati obinrin.

Snoring

Sisun onibaje kii ṣe idilọwọ oorun olugbẹ nikan, ṣugbọn eniyan ti o sùn lẹgbẹ wọn. Ijiya lati apnea oorun, ipo ti o fa isunmi ajeji ni gbogbo alẹ, tun le ja si aini oorun oorun, eyiti kii ṣe ipa lori ibalopo nikan ṣugbọn o tun le mu igbadun pọ si, ti o yori si ere iwuwo, Dokita Oexman sọ.

A Chronically Blue Iṣesi

Ibanujẹ jẹ idi ti o wọpọ ti wiwakọ ibalopo ti ko dara ati, ni aṣa adie ati aṣa ẹyin, nigbagbogbo jẹ idi fun didara oorun ti ko dara. Lai mẹnuba pe o le fa iwuwo iwuwo, ti o yori si awọn ipo iṣoogun libido miiran-dampening bii àtọgbẹ ati titẹ ẹjẹ giga, Dokita Oexman sọ.

Jeans O Ko le Yank Mid-Thigh ti o kọja

Ti awọn sokoto ti o wọ ni kọlẹji (tabi paapaa ni ọdun to kọja) kii yoo kọja aarin itan, aye to dara wa ti o ti lọ awọn iwọn pant meji ni kikun-nipa 20 afikun poun. Ko nifẹ bi o ṣe wo ihoho dajudaju kii yoo ṣe iranlọwọ awakọ ibalopọ rẹ, pẹlu awọn ipo ilera wọnyẹn ti o ni nkan ṣe pẹlu ere iwuwo le dabaru pẹlu awakọ ibalopọ, fifi itiju si ipalara.

Okan ti ko ni ilera to

Bi eyikeyi ọkunrin ti o ni ẹjẹ pupa ti mọ daradara daradara, kòfẹ naa kun fun awọn iṣọn, ati, ni ibamu si Cully Carson, MD, Rhodes kan ti o jẹ alamọdaju ọjọgbọn ti Urology ni University of North Carolina, ọkan ninu awọn nkan akọkọ ti awọn dokita ṣayẹwo fun nigbati alaisan kerora ti aiṣedeede erectile (ED) jẹ arun ti iṣan tabi awọn iṣoro ọkan.

Ti awọn iṣọn-alọ rẹ ko ba to snuff, o le ṣe idiwọ sisan ẹjẹ si agbegbe abe, ti o mu ki awọn ere ti ko lagbara. Cholesterol giga ati titẹ ẹjẹ giga le tun fa ED.

Ile-igbimọ Oogun Rẹ

Ni iyalẹnu, diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati tọju awọn ipo ti o dinku awakọ ibalopọ (idile SSRI ti awọn oogun ibanujẹ, diẹ ninu awọn oogun titẹ ẹjẹ giga) le rọ ọ funrararẹ.

“Eyikeyi oogun ti o ni ipa lori eto aifọkanbalẹ aringbungbun le ni ipa awakọ ibalopọ,” Dokita Carson sọ.

Ọrun Rẹ

Ni ipilẹ ọfun rẹ jẹ ẹṣẹ tairodu, eyiti o ṣe ilana iṣelọpọ nipasẹ awọn homonu tairodu. Gẹgẹbi Karen Boyle, MD, oniṣẹ abẹ urologic kan ni Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Greater Baltimore ati alamọja ni ilera ibalopo ati akọ ati abo, tairodu ajeji le dinku awakọ ibalopo ni pataki, paapaa ni awọn obinrin lẹhin menopause. Ti o da lori iru aiṣedeede tairodu, o tun le ja si ere iwuwo, eyiti (hello adiẹ ati ẹyin) le dabaru pẹlu awakọ ibalopo rẹ daradara.

Weekday Warrior Saa

Gẹgẹbi aini oorun, ohunkohun ti o fa onibaje, rirẹ-kekere le dinku homonu ibalopo ati mu igbadun pọ si. Ni idi eyi, apọju idaraya. Lakoko ti eyi kii ṣe iṣoro nla fun ọpọlọpọ eniyan, igbiyanju lati ṣiṣẹ ni kikun ọjọ kan lẹhinna kọlu ibi-idaraya ni gbogbo alẹ lẹhin iṣẹ le ja si irẹwẹsi libido-sapping kanna bi skimping lori oorun, Dokita Boyle sọ.

Foonu Smart rẹ

Ayafi ti o ba n lo lati wo fiimu alarinrin papọ (eyiti a ko ṣeduro lori iru iboju kekere bẹ), imọ-ẹrọ ninu yara jẹ apaniyan ibalopọ ti o ni idaniloju, Sharon Gilchrest O'Neill sọ, igbeyawo ti o ni iwe-aṣẹ ati oniwosan idile ati onkowe ti Itọsọna Kukuru si Igbeyawo Ayọ.

"Awọn kọǹpútà alágbèéká ati awọn foonu ti o gbọngbọn ti o kan yọ ọ kuro lọdọ ara wọn, ati pe ko ṣee ṣe lati gba ori rẹ ni aaye ti o tọ fun ibalopo nigbati iṣẹju meji sẹyin ti o n dahun si imeeli lati ọdọ ọga rẹ," o sọ.

Siga ati Mimu

Lori Awọn ọkunrin ẹṣiwere, Don ati Roger le mu bourbon taara ni gbogbo ọjọ, mu siga, ati ni aṣeyọri tan gbogbo obinrin ni oju. Ti o jẹ idi ti o jẹ ifihan TV kan. Gẹgẹbi Dokita Carson, mimu siga, apaniyan kii ṣe fun ọkan ati ẹdọforo nikan ṣugbọn fun ilera iṣọn bi daradara, jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o buru julọ ti o le ṣe si awakọ ibalopo rẹ, ati si iwọn mimu diẹ sii (julọ julọ si bii-bii. Awọn ọkunrin ẹṣiwere), eyiti o le dinku ifamọ ati agbara lati ṣaṣeyọri orgasm ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin.

Ko si Isinmi Lati ọdun 2007

Igbesi aye jẹ wahala. Ati pe ti o ba n gbe papọ, iwọ tun n ṣe wahala papọ. Ninu awọn orisun ẹdun ti libido kekere, aapọn jẹ boya nọmba ọta ọta ibalopo, ohunkohun ti o fa gbongbo rẹ. Iwosan (o kere ju fun igba diẹ) ni lati kuro ninu aapọn, aka gba isinmi kan. Nitori won ko ba ko pe o vacation ibalopo fun nothin '.

“Wíwọ” ti o jinna pupọ (tabi Ọtun)

Yi Ayebaye telo euphemism fun awọn itọsọna ninu eyi ti ọkunrin kan ká kòfẹ ekoro le tọkasi a majemu mọ bi Peyronie ká arun, ninu eyi ti aleebu àsopọ (ni deede lati bibajẹ ṣẹlẹ nigba ajọṣepọ) Abajade ni a irora ìsépo ti kòfẹ-kii sexiest ipo ti a le ro. ti. Oriire ipo naa jẹ irọrun ni rọọrun pẹlu oogun ẹnu ati awọn abẹrẹ.

Omo ni Yara Next

Ṣafikun ailagbara oorun, awọn homonu ti n yipada, iwuwo lẹhin-oyun, aibalẹ, ati pe o ti ni ohunelo fun libido kekere, O'Neill sọ. Ati gẹgẹ bi Dokita Boyle ti sọ, ibimọ funrarẹ le fa awọn ayipada abẹlẹ pẹlu omije, ifamọ dinku, ati laxity abẹ ti o le jẹ ki o ṣoro lati ṣaṣeyọri orgasm, tabi paapaa di rudurudu rara.

Ija yẹn lati Ọsẹ mẹta Sẹhin

Ibinu ti ko yanju jẹ ọkan ninu awọn ọran ti o tobi julọ O'Neill rii ninu iṣe rẹ, paapaa ni awọn ibatan igba pipẹ. Nigbati ibinu ati ibinu ba simmer fun awọn ọjọ tabi paapaa awọn ọsẹ ni opin, awọn ikunsinu wọnyi le wa si oke ni yara iyẹwu, nigbati awọn ipa ita (awọn ọmọde, awọn ọrẹ, awọn alabaṣiṣẹpọ) yọkuro, ati pe o ṣoro lati ni ifamọra si alabaṣepọ rẹ nigbati o ba wa. Stewing lori nkankan, O'Neill wí pé. Awọn obinrin yoo gba ija nigbagbogbo labẹ aṣọ -ikele lati tọju alafia, eyiti o le ja kuro ni awakọ ibalopọ, o ṣafikun.

Oko Oko Kan

Eyi le jẹ alaini-ọpọlọ. Lakoko ti o yẹ ki o nifẹ si ara wọn nipasẹ nipọn ati tinrin, ti alabaṣepọ kan ba ti lọ lati tinrin si nipọn, o jẹ deede deede fun ifamọra lati dinku.

Afikun-Igbeyawo Flirting

Ko ṣe ipalara ti ko ba si ẹnikan ti o kan, ọtun? Lootọ, “ibalopọ ẹdun” ati fifẹ fifẹ ti o waye ni ibi iṣẹ, ni agbegbe awujọ rẹ, lori Facebook, paapaa lori Pinterest (botilẹjẹpe a ko daju bi iyẹn yoo ṣe ṣiṣẹ) jẹ ibajẹ nitori pe o gba akoko ati agbara kuro lọdọ alabaṣepọ rẹ , eyi ti o jẹ pataki mejeeji lati tọju ifẹkufẹ laaye ati daradara, O'Neill salaye.

Atunwo fun