Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 1 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 28 Le 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Fidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Akoonu

Laisi iyemeji nipa rẹ, a n gbe ni akoko kan nibiti awọn obinrin nṣiṣẹ ni agbaye daradara, ile-iṣẹ orin, o kere ju. Ati awọn oṣere ayanfẹ wa yatọ bi wọn ṣe n dun, ti n fihan pe awọn obinrin ti gbogbo awọn nitobi ati titobi le pa a patapata lori ipele. (Pade Awọn ayẹyẹ mẹjọ ti o fun Ika Aarin si Awọn shamers Ara.)

Paapa dara julọ? Awọn irawọ apata wọnyi waasu gbigba ara ati igbẹkẹle ara pẹlu gbogbo ọrọ ti wọn kọrin. Ti o ba kọ eyikeyi ninu awọn orin rere ti ara nipasẹ awọn obinrin ti o wa ni isalẹ, iwọ yoo gba ẹkọ bi Elo ni ifẹ ara-ẹni bi iwọ yoo ṣe ni awọn lu ijó. Ati pe maṣe jẹ ki a bẹrẹ paapaa lori gbogbo katalogi Beyonce-Queen Bey jẹ ode lati rilara ararẹ.

Nigbamii ti o ba n ṣe awọn squats, tẹ ere lori orin-ifẹ ikogun ti Meghan Trainor "Gbogbo Nipa Bass yẹn" - tabi J.Lo's version, "Booty," tabi Destiny's Child's OG "Bootylicious" (a ti ni diẹ sii ti o dara julọ. awọn orin ikogun nibiti awọn ti wa). Fẹ a gbe-mi-soke ṣaaju ki o to odomobirin 'alẹ jade? Ti Kelis' "Milkshake" ko ba ṣe fun ọ, a ti ni Iggy Azalea's "Fancy," Rihanna's "Rockstar 101," ati Shakira's "Hips Don't Lie."


Ati pe ti o ba jẹ pe gbogbo ohun ti o n wa ni olurannileti tọkàntọkàn diẹ sii pe o jẹ pipe ***ailabawọn, nibẹ ni Hailee Steinfeld “Fẹran Ara Rẹ” ati, nitorinaa, “Ẹwa” ti Christina Aguilera (c'mon, iwọ ko ṣe ' ko ro pe a yoo fi eyi silẹ, ṣe o?). Bayi, bi Justin Bieber ti kọrin olokiki, "o yẹ ki o lọ ki o nifẹ ara rẹ."

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan FanimọRa

Fam-trastuzumab deruxtecan-nxki Abẹrẹ

Fam-trastuzumab deruxtecan-nxki Abẹrẹ

Abẹrẹ Fam-tra tuzumab deruxtecan-nxki le fa pataki tabi ibajẹ ẹdọfóró ti o ni idẹruba aye, pẹlu arun ẹdọforo ti aarin (ipo kan ninu eyiti ọgbẹ awọn ẹdọforo wa) tabi pneumoniti (wiwu ti ẹya ẹ...
Thyroxine (T4) Idanwo

Thyroxine (T4) Idanwo

Idanwo thyroxine ṣe iranlọwọ iwadii awọn ailera ti tairodu. Tairodu jẹ kekere, iru awọ labalaba ti o wa nito i ọfun. Tairodu rẹ ṣe awọn homonu ti o ṣe itọ ọna ọna ti ara rẹ nlo agbara. O tun ṣe ipa pa...