Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 1 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 7 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Fidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Akoonu

Laisi iyemeji nipa rẹ, a n gbe ni akoko kan nibiti awọn obinrin nṣiṣẹ ni agbaye daradara, ile-iṣẹ orin, o kere ju. Ati awọn oṣere ayanfẹ wa yatọ bi wọn ṣe n dun, ti n fihan pe awọn obinrin ti gbogbo awọn nitobi ati titobi le pa a patapata lori ipele. (Pade Awọn ayẹyẹ mẹjọ ti o fun Ika Aarin si Awọn shamers Ara.)

Paapa dara julọ? Awọn irawọ apata wọnyi waasu gbigba ara ati igbẹkẹle ara pẹlu gbogbo ọrọ ti wọn kọrin. Ti o ba kọ eyikeyi ninu awọn orin rere ti ara nipasẹ awọn obinrin ti o wa ni isalẹ, iwọ yoo gba ẹkọ bi Elo ni ifẹ ara-ẹni bi iwọ yoo ṣe ni awọn lu ijó. Ati pe maṣe jẹ ki a bẹrẹ paapaa lori gbogbo katalogi Beyonce-Queen Bey jẹ ode lati rilara ararẹ.

Nigbamii ti o ba n ṣe awọn squats, tẹ ere lori orin-ifẹ ikogun ti Meghan Trainor "Gbogbo Nipa Bass yẹn" - tabi J.Lo's version, "Booty," tabi Destiny's Child's OG "Bootylicious" (a ti ni diẹ sii ti o dara julọ. awọn orin ikogun nibiti awọn ti wa). Fẹ a gbe-mi-soke ṣaaju ki o to odomobirin 'alẹ jade? Ti Kelis' "Milkshake" ko ba ṣe fun ọ, a ti ni Iggy Azalea's "Fancy," Rihanna's "Rockstar 101," ati Shakira's "Hips Don't Lie."


Ati pe ti o ba jẹ pe gbogbo ohun ti o n wa ni olurannileti tọkàntọkàn diẹ sii pe o jẹ pipe ***ailabawọn, nibẹ ni Hailee Steinfeld “Fẹran Ara Rẹ” ati, nitorinaa, “Ẹwa” ti Christina Aguilera (c'mon, iwọ ko ṣe ' ko ro pe a yoo fi eyi silẹ, ṣe o?). Bayi, bi Justin Bieber ti kọrin olokiki, "o yẹ ki o lọ ki o nifẹ ara rẹ."

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN IfiweranṣẸ Olokiki

Ohun Kanṣoṣo ti Yoo Gba Candace Cameron Bure lati Dahun si Awọn asọye Ikorira lori Ayelujara

Ohun Kanṣoṣo ti Yoo Gba Candace Cameron Bure lati Dahun si Awọn asọye Ikorira lori Ayelujara

Nigba ti Candace Cameron Bure n ṣe ajọṣepọ Wiwo naa fun awọn akoko meji, awọn iwo Kon afetifu diẹ ii da ariyanjiyan laarin awọn ọmọ ogun ẹlẹgbẹ rẹ, ṣugbọn o ọ pe o ṣe igbiyanju lati wa ni ilu nigbati ...
Kristen Bell Pín Ifiweranṣẹ Relatable Nipa Irọrun Pada si Awọn adaṣe

Kristen Bell Pín Ifiweranṣẹ Relatable Nipa Irọrun Pada si Awọn adaṣe

O le ni gbogbo ero lati ṣe i ibi-afẹde ti awọn adaṣe deede, ṣugbọn eniyan nikan ni lati ni awọn ọjọ wọnyẹn (tabi awọn ọ ẹ) nigbati kii yoo ṣẹlẹ. Kri ten Bell le jẹri, ati pe o ni ifiranṣẹ kan fun ẹnik...