Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 1 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 12 OṣU Keje 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Fidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Akoonu

Laisi iyemeji nipa rẹ, a n gbe ni akoko kan nibiti awọn obinrin nṣiṣẹ ni agbaye daradara, ile-iṣẹ orin, o kere ju. Ati awọn oṣere ayanfẹ wa yatọ bi wọn ṣe n dun, ti n fihan pe awọn obinrin ti gbogbo awọn nitobi ati titobi le pa a patapata lori ipele. (Pade Awọn ayẹyẹ mẹjọ ti o fun Ika Aarin si Awọn shamers Ara.)

Paapa dara julọ? Awọn irawọ apata wọnyi waasu gbigba ara ati igbẹkẹle ara pẹlu gbogbo ọrọ ti wọn kọrin. Ti o ba kọ eyikeyi ninu awọn orin rere ti ara nipasẹ awọn obinrin ti o wa ni isalẹ, iwọ yoo gba ẹkọ bi Elo ni ifẹ ara-ẹni bi iwọ yoo ṣe ni awọn lu ijó. Ati pe maṣe jẹ ki a bẹrẹ paapaa lori gbogbo katalogi Beyonce-Queen Bey jẹ ode lati rilara ararẹ.

Nigbamii ti o ba n ṣe awọn squats, tẹ ere lori orin-ifẹ ikogun ti Meghan Trainor "Gbogbo Nipa Bass yẹn" - tabi J.Lo's version, "Booty," tabi Destiny's Child's OG "Bootylicious" (a ti ni diẹ sii ti o dara julọ. awọn orin ikogun nibiti awọn ti wa). Fẹ a gbe-mi-soke ṣaaju ki o to odomobirin 'alẹ jade? Ti Kelis' "Milkshake" ko ba ṣe fun ọ, a ti ni Iggy Azalea's "Fancy," Rihanna's "Rockstar 101," ati Shakira's "Hips Don't Lie."


Ati pe ti o ba jẹ pe gbogbo ohun ti o n wa ni olurannileti tọkàntọkàn diẹ sii pe o jẹ pipe ***ailabawọn, nibẹ ni Hailee Steinfeld “Fẹran Ara Rẹ” ati, nitorinaa, “Ẹwa” ti Christina Aguilera (c'mon, iwọ ko ṣe ' ko ro pe a yoo fi eyi silẹ, ṣe o?). Bayi, bi Justin Bieber ti kọrin olokiki, "o yẹ ki o lọ ki o nifẹ ara rẹ."

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN IfiweranṣẸ Titun

Awọn arosọ 10 ati awọn otitọ nipa Arun Kogboogun Eedi

Awọn arosọ 10 ati awọn otitọ nipa Arun Kogboogun Eedi

A ṣe awari ọlọjẹ HIV ni ọdun 1984 ati lori ọdun 30 ẹhin ọpọlọpọ ti yipada. Imọ ti wa ati amulumala ti o ṣaju iṣaaju lilo nọmba nla ti awọn oogun, loni ni nọmba ti o kere ati ti o munadoko, pẹlu awọn i...
Neozine

Neozine

Neozine jẹ antip ychotic ati oogun oogun edative ti o ni Levomepromazine gẹgẹbi nkan ti n ṣiṣẹ.Oogun abẹrẹ yii ni ipa lori awọn iṣan ara iṣan, idinku kikankikan irora ati awọn ipinlẹ agun. Neozine le ...