Awọn aboyun Ọsẹ 22: Awọn aami aisan, Awọn imọran, ati Diẹ sii

Akoonu

• 22 ọsẹ aboyun: Kini lati reti
• Awọn ayipada ninu ara rẹ
• Ọmọ rẹ
• Idagbasoke ibeji ni ọsẹ 22
• Awọn aami aisan aboyun 22 ọsẹ
• Awọn iṣọn oriṣiriṣi
• Hemorrhoids
• Awọn nkan lati ṣe ni ọsẹ yii fun oyun ilera
• Iwadi awọn kilasi ibimọ
• Iwadi doulas
• Gbero ọmọ-ọwọ ọmọ-ọdọ kan (irin-ajo ọmọ ṣaaju) pẹlu alabaṣepọ rẹ
• Nigbati lati pe dokita

Boris Jovanovic / Iṣura United

Kaabo si ọsẹ 22! Bi o ṣe dara daradara si oṣu mẹta rẹ, ṣugbọn ko sunmọ nitosi ẹkẹta rẹ, aye giga wa ti o n rilara dara dara ni bayi. (Ṣugbọn ti o ko ba ṣe bẹ - nitori aisan owurọ le pẹ, ati àìrígbẹyà oyun jẹ ohun kan - iyẹn jẹ gbogbo deede, paapaa.)

Jẹ ki a mu igbadun naa lọ ki o kọ ẹkọ diẹ sii nipa ohun ti n reti ni ọsẹ 22 ti oyun rẹ.

22 ọsẹ aboyun: Kini lati reti

• Ọmọ bẹrẹ lati gbọ, dagba awọn oju oju, ati kọ ẹkọ lati di pẹlu ọwọ wọn.
• O le ni itusilẹ diẹ lati awọn aami aisan oyun ni kutukutu, ṣugbọn o le ni diẹ ninu awọn ẹhin, hemorrhoids, tabi awọn iṣọn varicose.
• O le fẹ lati bẹrẹ nwa inu doula ati, paapaa dara julọ, “ibi-itọju ọmọ-ọwọ” ti o ni agbara kan.
• Iwọ yoo fẹ lati ṣetọju eyikeyi awọn aami aiṣan ti o jẹ deede ati ṣe ijabọ wọn si dokita rẹ.
• O le ni igbadun diẹ sii agbara!

Awọn ayipada ninu ara rẹ

Njẹ o ti ni irọrun awọn fifa akọkọ ti awọn agbeka ọmọ rẹ sibẹsibẹ? Ti o ba ri bẹ, iyẹn yoo ṣe ilọsiwaju iṣesi rẹ paapaa.

Lakoko ti awọn aiṣedede oyun rẹ le ti farabalẹ fun bayi, ile-ile rẹ tẹsiwaju lati dagba ati na lati ba ọmọ rẹ ti o dagba dagba. O ti wa ni bayi to to inṣimita 2 (inṣis 3/4) loke bọtini ikun rẹ.

Awọn ọrẹ ati ẹbi ṣee ṣe akiyesi gaan ijalu ọmọ bayi. O ko ni nigbagbogbo lati jẹ ki awọn eniyan fi ọwọ kan ikun rẹ. Lero ọfẹ lati beere lọwọ wọn lati pa ọwọ wọn mọ bi o ba fẹ.

Ati pe o le ṣe akiyesi awọn ẹsẹ rẹ ti o tobi nitori isinmi, homonu ti o ṣii awọn isẹpo ati awọn iṣọn inu ibadi rẹ lati gba ọmọ laaye lati ṣe ijade nla wọn. Hẹmonu yii tun ṣe ifọkanbalẹ awọn isẹpo miiran ninu ara rẹ ti n jẹ ki awọn isẹpo ẹsẹ rẹ tu silẹ (ati nisisiyi ni fifẹ), paapaa.

Ọmọ rẹ

Apejuwe nipasẹ Alyssa Kiefer

Ọmọ rẹ bayi ni iwuwo to iwon 1 (.45 kilogram) o si sunmọ to awọn inṣim 7.5 ni gigun. Eyi jẹ iwọn iwọn papaya kan. Kii ṣe ọmọ rẹ nikan ni o tobi, ṣugbọn wọn ti ni idagbasoke to lati bayi dabi ọmọde.

Botilẹjẹpe ọmọ rẹ tun ni ọpọlọpọ idagbasoke lati ṣe ati pe yoo tẹsiwaju lati fi iwuwo diẹ sii pẹlu ọsẹ kọọkan ti n kọja, awọn fọto olutirasandi naa yẹ ki o bẹrẹ sii nwa bi ohun ti o fojuinu ọmọ wo bi.

Awọn oju ọmọ rẹ tun n tẹsiwaju lati dagbasoke ni ọsẹ yii. Iris ko sibẹsibẹ ni eyikeyi pigment, ṣugbọn gbogbo awọn ẹya wiwo miiran wa, pẹlu awọn ipenpeju ati awọn oju kekere.

Ọmọ tun le bẹrẹ lati kọ ẹkọ lati di pẹlu ọwọ wọn ki o bẹrẹ si gbọ awọn ohun ti o sọ ati awọn nkan ti ara rẹ nṣe. Wọn yoo bẹrẹ lati mọ nigbati ebi n pa ọ pẹlu awọn ariwo ikun naa.

Idagbasoke ibeji ni ọsẹ 22

Ti awọn ọmọ ikoko ko ba ti bẹrẹ eyi ni ọsẹ 21, wọn le gbe bayi, wọn si ni irun ti o dara ti a pe lanugo bo ọpọlọpọ awọn ara wọn. Lanugo ṣe iranlọwọ mu idaduro vernix caseosa lori awọ awọn ọmọ rẹ. Awọn vernix caseosa ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ awọn ọmọ rẹ lakoko ti inu.

Awọn aami aisan ninu oyun ibeji jọra si ẹyọkan ninu ọsẹ yii. Awọn ọmọ rẹ le ni iwọn diẹ diẹ, botilẹjẹpe.

Ni ọsẹ yii le jẹ akoko ti o dara lati bẹrẹ iwadii awọn kẹkẹ ẹlẹsẹ meji.

Awọn aami aisan aboyun 22 ọsẹ

Eyi ni ireti pe eyi jẹ ọsẹ ti o rọrun fun awọn aami aisan oyun. Ọpọlọpọ eniyan ni o ni irọrun ni aarin oṣu mẹta keji, ṣugbọn diẹ ninu awọn nkan idaamu tun wa ti o le han.

Awọn aami aisan ti o le ni iriri lakoko ọsẹ 22 pẹlu:

• iṣọn varicose
• egbon
• inu irora
• ehinkunle
• ibadi titẹ
• awọn ayipada ninu isun omi abẹ

Awọn iṣọn oriṣiriṣi

Ṣiṣan ẹjẹ ti o pọ si lakoko oyun le ṣe alabapin si awọn iṣọn ara. Iwọnyi yoo han loju awọn ẹsẹ rẹ, ṣugbọn wọn tun le han lori awọn ẹya ara miiran, gẹgẹbi awọn apa ati torso.

Lati ṣe iranlọwọ lati dojuko wọn, jẹ ki ẹsẹ rẹ dide nigbakugba ti o ba le. Igbega le ṣe iranlọwọ, ati nitorinaa le ṣe atilẹyin awọn ibọsẹ tabi awọn ibọsẹ.

Hemorrhoids

Hemorrhoids, irora, awọn iṣọn wiwu ni ayika isalẹ rẹ, jẹ ẹdun miiran ti o wọpọ lakoko oyun. Afikun titẹ lori anus rẹ lati inu ile-ọmọ rẹ ti o dagba le ṣe alabapin si iṣelọpọ hemorrhoid. Awọn homonu oyun ati igara tun le ja si hemorrhoids.

Mimu ọpọlọpọ awọn olomi ati jijẹ awọn ounjẹ ti o ga ni okun le ṣe iranlọwọ lati yago fun idaeje. Ifọkansi fun o kere ju gilasi 8 ti omi ati 20 si 25 giramu ti okun ti ijẹun ni ọjọ kan. Idaraya tun le ṣe iranlọwọ.

Ayafi ti dokita rẹ ba ni opin awọn iṣẹ rẹ, gbiyanju lati baamu ni iṣẹju 30 ti adaṣe lojoojumọ. Kii ṣe idaraya nikan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun hemorrhoids, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju oyun ilera.

Yago fun àìrígbẹyà. Je awọn ounjẹ okun giga ki o lọ nigbati ifẹ ba kọkọ ba ọ. Idaduro fifọ ni fifọ le ori si hemorrhoids ti o nira pupọ ati diẹ sii.

Ti o ba dagbasoke awọn hemorrhoids, wọn pinnu ni deede fun ara wọn. Lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora ti o ni nkan ṣe pẹlu hemorrhoids, gbiyanju lati wọ inu iwẹ gbona ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan ati yago fun joko fun awọn akoko pipẹ. O tun le sọ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ nipa awọn ọra-ẹjẹ hemorrhoid ti a ko kọju si tabi awọn wipes ti oogun.

Ti o ba dagbasoke lile ati wiwu hemorrhoids ita ti o tẹsiwaju ẹjẹ, o le ni hemorrhoids thrombosed. Ti o ba jẹ ọran naa, wo dokita rẹ bi o ṣe le nilo lati ni ilana iṣẹ abẹ kekere lati yọ wọn kuro.

Awọn nkan lati ṣe ni ọsẹ yii fun oyun ilera

Iwadi awọn kilasi ibimọ

Ti eyi ba jẹ oyun akọkọ rẹ, kilasi ibimọ le fun ọ ni ẹkọ ti o nilo pupọ (ati alaafia ti ọkan!) Nipa kini lati reti lakoko ifijiṣẹ rẹ ati kọja.

Kini iṣẹ rilara bi? Igba melo ni o ṣe deede? Ati pe emi yoo ni anfani lati mu irora naa? Kini MO ṣe pẹlu ọmọ mi ni kete ti mo mu u wa si ile? Gbogbo awọn akọle wọnyi ati diẹ sii ni yoo ṣalaye ni kilasi ibimọ.

Awọn kilasi wọnyi kii ṣe anfani awọn iya nikan-lati-jẹ, boya. Ti o ba ni alabaṣiṣẹpọ, mu wọn wa, wọn kii yoo kọ awọn ipilẹ ti ohun ti iwọ yoo kọja nikan, ṣugbọn wọn le kọ diẹ ninu awọn imuposi isinmi lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ni igboya ati lagbara lakoko iṣẹ ati awọn ọjọ ibẹrẹ ti jijẹ obi tuntun.

Awọn kilasi le fọwọsi yarayara, nitorinaa o le fẹ ṣeto wọn bayi. Ọpọlọpọ awọn ile-iwosan n pese awọn kilasi ibimọ gbogbogbo bii awọn ti o jẹ amọja diẹ sii, gẹgẹbi awọn ti o ni ibatan si CPR ọmọ-ọwọ, awọn ipilẹ-ọmu-ọmu, tabi paapaa awọn imọ-ọrọ iṣẹ pataki, gẹgẹbi ọna Bradley ti ara diẹ sii.

Awọn ile-iwosan le tun pese irin-ajo ti iya-ọmọ wọn tabi ẹya ọmọ bi apakan ti awọn kilasi ibimọ wọn, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni itunnu diẹ sii nipa iduro rẹ ti n bọ.

Ti o ba n wa awọn kilasi ni ita ile-iwosan agbegbe rẹ, Lamaze International tabi The International Childbirth Education Association le jẹ iranlọwọ diẹ. Laibikita ibiti o wo, ṣeto eyikeyi awọn kilasi ṣaaju ọsẹ 35th rẹ lati rii daju pe o gba akoko fun ara rẹ fun iṣiṣẹ akọkọ, ti o ba ṣẹlẹ.

Iwadi doulas

Doula jẹ oṣiṣẹ ti iṣẹ-iṣe ti oṣiṣẹ lakoko ibimọ ati, nigbami, lẹhin ibimọ. Doulas pese imolara, ti ara, ati atilẹyin alaye si ẹni ti o loyun ati ti bibi.

Ti o ba pinnu lati ṣiṣẹ pẹlu doula, wọn kii yoo bẹrẹ si ṣe iranlọwọ fun ọ titi di oṣu diẹ ṣaaju ki ọmọ rẹ to to. Ti o ba nifẹ si doula lẹhin ibimọ, doula ti o funni ni iranlọwọ lẹhin ti ọmọ naa ti de, doula kii yoo bẹrẹ iranlọwọ rẹ titi lẹhin ti o ti mu ọmọ rẹ wa si ile.

Nitori awọn doulas funni ni atilẹyin, wiwa ọkan ti o jẹ deede ni o ṣe pataki lalailopinpin. Doula iṣẹ kan yoo wa pẹlu rẹ lakoko iṣẹ, ati pe doula kan ti ibimọ yoo wa pẹlu rẹ lakoko akoko ti o ko sun oorun ati ṣatunṣe si ọpọlọpọ awọn ayipada.

Kii ṣe nikan ni o fẹ lati ni akoko ti o to lati ṣe ibere ijomitoro awọn doulas, ṣugbọn o tun fẹ lati rii daju pe doula ti o fẹ wa nigbati o ba nilo wọn. Ṣiṣe awọn eto ni kutukutu le ṣe iranlọwọ rii daju pe o ni anfani lati bẹwẹ aṣayan akọkọ rẹ.

Ti o ba nifẹ lati ṣiṣẹ pẹlu doula, sọrọ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ. Wọn le ni anfani lati fun ọ ni atokọ ti awọn doulas ti a ṣe iṣeduro tabi awọn orisun miiran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ọkan. Awọn itọkasi lati ọdọ awọn ọrẹ jẹ ọna nla miiran lati wa doula kan.

Gbero ọmọ-ọwọ ọmọ-ọdọ kan (irin-ajo ọmọ ṣaaju) pẹlu alabaṣepọ rẹ

O ṣee ṣe ki o rilara nla ati pe ijalu rẹ jẹ ohun ti o wuni, ṣugbọn ko iti jẹ ki o nira lati wa ni ayika. Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe ki rirẹ yoo pada ni oṣu mẹẹta, ati pe ijalu rẹ yoo di pupọ ti o to pe ironu lilọ kiri le jẹ ki o rẹwẹsi.

Ṣaaju ki ikun rẹ jẹ ki o nira lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ (bii fifi awọn ibọsẹ rẹ sii) ati gbogbo ohun ti o fẹ ṣe ni mu oorun oorun, o le fẹ lati gbero irin-ajo kukuru kan, tabi ọmọ-ọwọ ọmọ, pẹlu alabaṣepọ rẹ.

Sinmi pẹlu alabaṣiṣẹpọ rẹ ṣaaju awọn igbesi aye rẹ lati yipada lati ṣe aye fun ọmọ ẹgbẹ ẹbi tuntun le jẹ ọna ti o dara lati ṣe okunkun isọdọkan ti o pin.

Ti eyi ko ba jẹ ọmọ akọkọ rẹ, ṣe akiyesi irin-ajo ẹbi lati ṣetọju pe ọmọ tuntun ko ni yi awọn ibatan ti iwọ tabi alabaṣepọ rẹ ni pẹlu ọmọ rẹ miiran tabi awọn ọmọde.

Ti o ba yoo fo, irin-ajo afẹfẹ iṣowo ni gbogbogbo ka ailewu ti o ba ni oyun ilera. O yẹ ki o tun ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to ọkọ ofurufu. Diẹ ninu awọn ọkọ oju-ofurufu tun ni awọn eto imulo ni ayika irin-ajo ọkọ ofurufu lakoko aboyun. Ṣayẹwo pẹlu ọkọ oju-ofurufu pẹlu.

Lakoko ti o wa ninu ọkọ ofurufu kan, duro ni omi ati gbe kiri lati ṣe igbega kaa kiri. O le fẹ lati ronu ijoko ibo lati jẹ ki o rọrun lati dide bi o ti nilo.

Nigbati lati pe dokita

Pe dokita rẹ ti o ba ni iriri ẹjẹ ẹjẹ abẹ tabi jijo omi, iba, inu nla tabi irora orififo, tabi iran ti ko dara.

Ti o ba bẹrẹ lati ni imọran ohun ti o le jẹ awọn irora iṣẹ ati pe o ko ni idaniloju boya wọn le jẹ awọn ihamọ Braxton-Hicks tabi ohun gidi, pe dokita rẹ fun imọran amoye.