Awọn aboyun Ọsẹ 29: Awọn aami aisan, Awọn imọran, ati Diẹ sii

Akoonu

• Awọn ayipada ninu ara rẹ
• Ọmọ rẹ
• Idagbasoke ibeji ni ọsẹ 29
• Awọn aami aisan aboyun 29 ọsẹ
• Igba ito loorekoore ati iku emi
• Ibaba
• Awọn nkan lati ṣe ni ọsẹ yii fun oyun ilera
• Nigbati lati pe dokita
• Preeclampsia

Akopọ

O ti wa ni oṣu ikẹhin rẹ ni bayi, ati pe ọmọ rẹ le ni ipa to ga. Ọmọ naa tun kere to lati gbe ni ayika, nitorinaa ṣetan lati lero awọn ẹsẹ wọn ati ọwọ wọn titari si ikun paapaa paapaa nigbagbogbo. Ati ṣetan fun diẹ ninu awọn iyipada ti kii ṣe adun ti o ṣe apejuwe oṣu mẹẹta.

Awọn ayipada ninu ara rẹ

Ni apapọ, ere iwuwo nipasẹ ọsẹ 29 jẹ nipa 20 poun. O le wa ni kekere labẹ tabi ju ami yẹn lọ, eyiti o dara. Ti o ba ni ibeere eyikeyi nipa iwuwo iwuwo rẹ tabi awọn aaye miiran ti oyun rẹ, ma ṣe ṣiyemeji lati beere lọwọ dokita rẹ tabi nọọsi kan. O jẹ aṣa lati fi ṣe afiwe awọn nọmba rẹ pẹlu awọn iwọn ati ṣe iyalẹnu boya o tun wa ni ilera.

Bi awọn ọmu rẹ ti n tẹsiwaju lati tobi, o le fẹ lati wa ikọmu ere idaraya to dara tabi paapaa ikọmu ntọjú. Gbiyanju lori diẹ lati rii daju pe o ni bra ti o ni itunu ṣugbọn atilẹyin.

Ọmọ rẹ

Bi o ṣe le ṣe akiyesi, ọmọ rẹ ti bẹrẹ lati gbe iwuwo ni iyara. Ọmọ rẹ fẹrẹ to inṣis 15 ati iwuwo to poun 3 ni ipele yii. Eyi jẹ iwọn ti elegede butternut kan.

Idagbasoke ọpọlọ ti o yara ti o bẹrẹ laipẹ nlọ lagbara ni ọsẹ yii. Bakan naa ni otitọ fun awọn isan ati ẹdọforo ti ọmọ naa. Ti o ba gbe ọmọdekunrin kekere kan, awọn idanwo rẹ ṣee ṣe ki o sọkalẹ lati inu ikun sinu scrotum ni ayika akoko yii.

Idagbasoke ibeji ni ọsẹ 29

Ṣe o ro pe o nilo meji ninu ohun gbogbo ti o ba n mu awọn ibeji ile wa? Ronu lẹẹkansi. Diẹ ninu awọn ohun ṣe pataki ju awọn miiran lọ. Wo ifipamọ lori awọn nkan wọnyi ati fifipamọ owo rẹ lori awọn afikun:

• ẹlẹsẹ meji
• ibusun meji
• àga gíga méjì
• meji ijoko ọkọ ayọkẹlẹ
• akete nla akitiyan
• olutọju ọmọ
• awọn ipese iṣoogun, gẹgẹ bi iwọn otutu, ẹrọ mimu eekanna, ati sirinji boolubu
• a fifa igbaya
• awọn igo
• iledìí
• apo iledìí nla kan

Ọna nla lati fi owo pamọ sori ọpọlọpọ awọn ipese ọmọ ni lati ṣayẹwo awọn ile itaja keji fun jia ti a lo ni irọrun. O tun le fẹ lati wa lori ayelujara fun rira, ta, ati ẹgbẹ iṣowo ni agbegbe rẹ. Awọn ohun elo ọmọ ti a lo nigbagbogbo wa ni ipo nla nitori wọn lo fun awọn oṣu diẹ si ọdun meji. Maṣe ra ibusun ọmọde ti o lo tabi ijoko ọkọ ayọkẹlẹ, nitori ko si iṣeduro pe wọn to awọn iṣedede aabo lọwọlọwọ. Ṣayẹwo pẹlu iṣeduro ilera rẹ lati rii boya wọn yoo san pada fun ọ fun idiyele ti fifa igbaya kan.

Awọn aami aisan aboyun 29 ọsẹ

Ti o ba ni rilara paapaa ti o rẹ ati pe o n ni afẹfẹ diẹ pẹlu iṣẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Ara rẹ n ṣiṣẹ ni asiko iṣẹ lati ṣe ile ti o dara fun ọmọ rẹ, ati pe o ṣeeṣe ki o tun nšišẹ bi igbagbogbo ni iṣẹ ati ni ile.

Yato si rirẹ lakoko ọsẹ 29, diẹ ninu awọn aami aisan miiran ti o le waye pẹlu:

• kukuru ẹmi
• àìrígbẹyà ati gaasi
• ran awọn otita lile
• inu irora
• ito loorekoore

Igba ito loorekoore ati iku emi

O jẹ deede deede ti o ba bẹrẹ lati ṣe awọn irin-ajo loorekoore si baluwe. Iyun ati ọmọ rẹ n fi ipa si apo-inu rẹ. Awọn irin-ajo baluwe ti alẹ le jẹ ohun ti o buruju julọ, nitori o ti rẹ tẹlẹ ati pe o le nira lati wa ipo itunu, tabi lati sun pada sùn ni kete ti o ba pada si ibusun.

Ile-ọmọ rẹ ti o ndagba tun jẹ iduro fun mimi iṣoro iṣoro rẹ. O nlọ si oke ati sinu iho àyà, nibiti o ti n fun awọn ẹdọforo rẹ diẹ. Kan mu awọn nkan laiyara ki o sinmi nigbati o ba le. Aini kukuru eyikeyi ti o yẹ ki o sọ fun dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ.

Ibaba

Ibaba jẹ aami aisan miiran ti o le dagbasoke ni ọsẹ yii. Ati pẹlu ipo aibanujẹ yẹn wa irora inu, gaasi, ati jija awọn igbẹ otita. Mu omi pupọ. Lọ nigbati ifẹ naa kọkọ kọlu ọ, nitori idaduro ilana naa mu iṣoro naa pọ sii.

O jẹ idanwo lati mu laxative lati ni idunnu diẹ, ṣugbọn sọrọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to mu laxative tabi oogun miiran nigba oyun. Onisegun rẹ le ṣeduro ọja ti o kọja lori ọja.

Awọn àbínibí àdánidá, gẹgẹbi ounjẹ ti okun giga (o kere ju 20 si 25 giramu lojoojumọ) ati omi mimu jakejado ọjọ, le to lati ṣe iranlọwọ. Idaraya deede le tun ṣe iranlọwọ fifun ikun, paapaa nigbati o ko loyun.

O le fẹ lati dinku awọn afikun irin rẹ, ṣugbọn sọrọ pẹlu dokita rẹ ni akọkọ. Iron jẹ pataki fun oyun ti o ni ilera, ati ẹjẹ alaini-aito irin jẹ wọpọ lakoko oyun. Eran malu, eja, ati Tọki jẹ awọn orisun irin ti o dara, bii awọn ewa, awọn ẹwẹ, ati chickpeas.

Awọn nkan lati ṣe ni ọsẹ yii fun oyun ilera

Gba ọja ti ounjẹ rẹ ati awọn afikun. Njẹ o n to awọn eroja pataki, bii kalisiomu? O yẹ ki o gba to 1,000 si miligiramu 1,200 ti kalisiomu lojoojumọ. Apere, o n gba gbogbo kalisiomu ti o nilo lati inu ounjẹ rẹ. Awọn ọja ifunwara jẹ awọn orisun kalisiomu to dara. Awọn almondi, awọn ewa, ọya elewe, broccoli, ati owo tun jẹ awọn orisun to dara julọ.

Nitori idagbasoke ọpọlọ iyara ti ọmọ rẹ ati idagba gbogbogbo, o ṣe pataki ni pataki lati rii daju pe o n tẹle ounjẹ onjẹ ati iwontunwonsi.

Eyi tun jẹ akoko ti o dara lati bẹrẹ ironu nipa ero ibimọ rẹ. Eto naa jẹ ki dokita rẹ ati gbogbo ẹgbẹ iṣoogun mọ ohun ti o fẹ ni akoko ifijiṣẹ. Eyi pẹlu awọn ifẹ rẹ fun iṣakoso irora iṣẹ ati awọn ero miiran.

Ti o ko ba jiroro awọn nkan wọnyi pẹlu alabaṣepọ rẹ ati olupese iṣẹ ilera rẹ, lo akoko diẹ ni ọsẹ yii lati ṣawari awọn aṣayan rẹ. Beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn ohun ti o yẹ ki o wa lori ero ibimọ rẹ ati awọn ayidayida ti o le waye ti yoo fa ki gbogbo eniyan yapa kuro ninu ero naa. Diẹ ninu awọn ile-iwosan paapaa pese awọn awoṣe fun ṣiṣẹda eto bibi.

Nigbati lati pe dokita

Bii nigbakugba nigba oyun rẹ, ẹjẹ tabi iranran yẹ ki o fa ipe si dokita rẹ. Bakan naa ni otitọ fun ojiji tabi irora ikun ti o nira.

Preeclampsia

Eyi jẹ akoko kan ti o ṣee ṣe ki preeclampsia dagbasoke, botilẹjẹpe o tun le dagbasoke ni iṣaaju ninu oyun, tabi, ni awọn igba miiran, ibimọ. Iṣoro akọkọ ti Preeclampsia jẹ titẹ ẹjẹ ti o ga, ṣugbọn o le ni awọn ayipada miiran pẹlu ẹdọ ati iṣẹ kidinrin. Niwọn igba ti preeclampsia le ja si awọn ilolu ti o lewu, o ṣe pataki lati tẹle nipasẹ gbogbo awọn ipinnu lati pade dokita rẹ.

Ti o ba ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ ni ile, rii daju lati mọ kini titẹ ipilẹ ti ilera rẹ jẹ, nitorina ti o ba pọ si lojiji iwọ yoo da iyipada naa mọ.

Preeclampsia, eyiti o le jẹ aisan ti o ni idẹruba aye fun iwọ ati ọmọ rẹ, nigbamiran pẹlu awọn aami aisan to han:

• Wiwu ilọsiwaju ninu awọn ẹsẹ le jẹ ami kan, botilẹjẹpe o ṣe iyemeji ṣe akiyesi pe diẹ ninu wiwu jẹ deede lakoko oyun. Ti o ba ri puffiness ni oju rẹ tabi wiwu ni ẹsẹ rẹ dabi ati rilara ti o yatọ, sọ fun dokita rẹ.
• Awọn efori ti kii yoo lọ tun le ṣe ami ami pre-eclampsia, bi o ṣe le ri iranu tabi pipadanu iran igba diẹ.
• Lakotan, eyi yẹ ki o jẹ akoko ninu oyun rẹ nigbati ọgbun ati eebi jẹ awọn nkan ti o ti kọja. Ti o ba bẹrẹ si ni rilara ọgbọn ati pe o n ṣan, o le jẹ aami aisan ti preeclampsia.

Ma ṣe ṣiyemeji lati ri dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ. Paapaa ti kii ba ṣe tẹlẹ, o nilo ifọkanbalẹ ti o wa lati inu igbelewọn fun ipo ti o lewu to.