Lilo Bọtini koko fun Iwari Rẹ

Akoonu

• Bota koko ni ipara ati koko koko ni ounjẹ
• Awọn anfani ti jijẹ koko
• Lilo koko bota fun oju rẹ
• Koko koko fun awọn aleebu oju
• Ṣe iwadi wa lati ṣe atilẹyin nipa lilo bota koko lori oju rẹ?
• Awọn nkan lati mọ ṣaaju lilo bota koko fun oju rẹ
• Kini lati wa nigba rira
• Kini ohun miiran ti o dara fun awọ mi?
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini bota koko?

Koko koko jẹ ọra ti o da lori ọgbin ti a mu lati inu ewa koko. O ti fa jade lati awọn ewa kawa ti sisun. Ni gbogbogbo, bota koko jẹ ipara ipara ọlọrọ. A le ṣapọ bota koko mimọ lori ara rẹ tabi ṣe ilana pẹlu awọn eroja miiran ati ta bi ipara ara.

Jẹ ki a wo bi o ṣe le lo koko bota lati moisturize ati sọji oju rẹ ki o le pinnu boya o tọ fun ọ.

Bota koko ni ipara ati koko koko ni ounjẹ

Omi ipara ti Koko le kun fun ọrinrin awọ ati ṣẹda idena lati daabobo awọ rẹ lati isonu ọrinrin. Ti a fiwera si awọn epo ati awọn ọra-wara miiran, ọra koko maa n gba daradara laisi fi ọra-awọ silẹ. Sibẹsibẹ, bota koko ṣe iranlọwọ dajudaju awọ ara lati ṣetọju rirọ ati ohun orin rẹ.

Awọn eniyan nigbagbogbo gbagbọ pe bota koko le ṣe idiwọ awọn ami isan. Awọn iwadii lọtọ meji, ọkan pẹlu kan ati omiiran nibiti, pari pe bota koko ko ṣe idiwọ awọn ami isan lati dagba eyikeyi ti o munadoko diẹ sii ju awọn moisturizer miiran lọ.

A ti lo awọn apakan ti ọgbin koko lati tọju irorẹ, psoriasis, akàn awọ, ati ọgbẹ. Ṣugbọn a nilo iwadii diẹ sii lati jẹrisi gangan bi awọn ọja koko ti o munadoko ṣe wa fun ilera awọ ara.

Orire fun wa, jijẹ koko tun funni ni ọpọlọpọ awọn anfani wọnyi, paapaa fun awọ ara.

Awọn anfani ti jijẹ koko

Ohun ọgbin koko ni awọn ipele giga ti egboogi-iredodo ati awọn phytochemicals ti ẹda ara ẹni. A ti ṣe iwadi awọn ohun elo Phytonutrients fun awọn ohun-ini alatako-aarun wọn. wa koko lati ni awọn phytochemicals diẹ sii (ipilẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ọgbin) ju tii mejeeji ati ọti-waini pupa lọ.

Akopọ ti ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ri pe awọn phytochemicals ninu koko le tun mu iṣan ẹjẹ pọ si awọ ara ati daabobo ibajẹ oorun. Mejeeji awọn anfani wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọ ilera gẹgẹbi dinku awọn ami ti o han ti awọ ara ti ogbo.

Lilo koko bota fun oju rẹ

O le lo bota koko si awọ rẹ lẹẹkan tabi awọn igba pupọ fun ọjọ kan.

Lilo bota koko le mu ilọsiwaju dara si ilera ati hihan awọ loju oju rẹ. Ọrinrin, rirọ, ati aabo oorun jẹ gbogbo awọn abuda ti o wuni fun mimu awọ ara wa ni ilera.

Niwọn bi bota koko ti di olora nigbati o yo, o dara lati gbiyanju bi iyọkuro atike ti ara. Bota koko ti o nipọn, ti o sunmọ iwọn otutu yara, le ṣiṣẹ daradara lori awọn ète gbigbẹ.

Koko koko fun awọn aleebu oju

Ti o ba ni aibalẹ nipa hihan awọn aleebu, awọn dokita ṣe iṣeduro ifọwọra deede si awọ ara. A ko fihan ifọwọra lati dinku hihan awọn aleebu ju ọdun meji lọ. Awọn aleebu to ṣẹṣẹ le ni anfani ti o ba ṣe atẹle naa:

• Ifọwọra ni iṣipopada ipin kan lori aleebu naa.
• Ifọwọra ni inaro kọja aleebu naa.
• Ifọwọra nâa kọja aleebu naa.
• Fun awọn abajade to dara julọ, ifọwọra 2 tabi mẹta ni igba ọjọ kan, fun iṣẹju mẹwa 10 ni akoko kan.

Ti o da lori ilana itọju ara rẹ, o le fẹ lati lo lẹhin ti oju rẹ ti di mimọ ati ti jade ki awọ rẹ le mu u gaan. Sibẹsibẹ, koko bota le pa awọn pore rẹ, nitorinaa o le dara julọ lati lo lori awọn agbegbe miiran ju oju rẹ lọ.

Ṣe iwadi wa lati ṣe atilẹyin nipa lilo bota koko lori oju rẹ?

Ko si awọn ẹkọ ti o fihan awọn anfani ti lilo bota koko lori oju rẹ. Ni otitọ, a ko tun loye ọpọlọpọ awọn ọna ti bota koko ṣiṣẹ lori awọ ara.

Ọpọlọpọ awọn ẹtọ nipa awọn anfani ti bota koko fun oju rẹ jẹ itan-akọọlẹ. Eyi ko tumọ si pe o ko gbọdọ gbiyanju. Ṣugbọn ti o ba n wa awọn abajade onigbọwọ, o yẹ ki o ṣawari awọn eroja pẹlu awọn ipa ti a fihan nipa sayensi.

Awọn nkan lati mọ ṣaaju lilo bota koko fun oju rẹ

A ka bota koko ni aabo, niwọn igba ti o ko ni inira si ọgbin koko. Koko koko ko ni kafeini eyikeyi ninu rẹ, boya, laisi bii lulú koko.

Sibẹsibẹ, ọra koko ni a mọ lati di awọn poresi pa. Nitorina lo iṣọra ṣaaju lilo bota koko si oju rẹ. Ti o ba ni itara si irorẹ ati fifọ, o le ma fẹ lati lo eyikeyi awọn ọja ti o ṣe akojọ bota koko bi ọkan ninu awọn eroja akọkọ meje ninu ọja kan. Ti a ba ṣe akojọ bota koko ni isalẹ ila ti awọn eroja, tabi ti o ko ba ni aibalẹ nipa irorẹ, o ko ni lati jẹ aibalẹ bii.

Ilana kemikali epo ṣe ipinnu boya ati bii o ṣe di awọn iho mu. Awọn molikula ti bota koko ti di pupọ pọ, eyiti o jẹ ki o jẹ comedogenic pupọ (pore-clogging). Awọn epo ti o kere si comedogenic pẹlu epo olifi, epo almondi, ati epo apricot. Soybean, sunflower, ati epo safflower kii yoo di awọn pores mọ rara.

Ka nkan wa nipa awọn epo noncomedogenic fun alaye diẹ sii.

Kini lati wa nigba rira

Ọpọlọpọ awọn ipara, awọn ọra-wara, ati paapaa irun ati awọn ọja ete ni ọra koko ni. O le paapaa wa ni ipolowo bi eroja akọkọ. Ka aami ọja lati pinnu iye bota koko ni ọja gangan.

O le sọ iye bota koko ni ọja ti o da lori ibiti o ti ṣe atokọ ibatan si awọn eroja miiran. A ṣe akojọ awọn eroja ni aṣẹ lati pupọ julọ si o kere julọ. Wa fun awọn ọja nibiti bota koko wa laarin awọn eroja akọkọ ti a ṣe akojọ akọkọ lati le ni awọn anfani pupọ julọ.

Ọra koko mimọ jẹ lile ni iwọn otutu yara. O le wa awọn iwẹ rẹ ni awọn ile itaja ounjẹ ilera. Iwọ yoo nilo lati mu gbogbo eiyan naa gbona ninu ekan omi gbona ṣaaju ki o to gba ofo rẹ jade tabi lo si oju rẹ. Yoo di rirọ pupọ ati rọrun lati tan bi o ti n gbona.

Ṣọọbu fun koko bota oju epo lori ayelujara nibi.

Kini ohun miiran ti o dara fun awọ mi?

Jeki ẹṣẹ rẹ ni ilera lati inu ati ita nipasẹ:

• mimu to omi
• sun oorun ti o to
• njẹ ounjẹ ti ilera
• etanje siga
• lilo moisturizer
• lilo idena oorun ni gbogbo ọdun

Laini isalẹ

Koko koko jẹ ọra mimọ ti a gba lati awọn ewa koko. Iwadi iṣaaju fihan pe koko bota ni ọpọlọpọ awọn anfani ti o ni agbara fun awọ ara ni ijẹẹmu. Nigbakan, a lo bota koko ni ipara ṣugbọn o le ma dara julọ fun oju rẹ nitori o le pa awọn pore rẹ.