Awọn imọran 3 lati tan eyikeyi Ohunelo Awọn ounjẹ Kraft

Akoonu

• Atunwo fun

O rọrun lati wọ inu ounjẹ kan. Lati jijẹ iru ounjẹ ounjẹ kanna fun ounjẹ aarọ si iṣakojọpọ ipanu kanna fun ounjẹ ọsan tabi ṣiṣe iyipo kanna ti awọn ounjẹ ni ile, gbogbo eniyan le lo diẹ ninu awọn ilana ilera ti o ni ilera lati igba de igba! Lakoko ti SHAPE ni nọmba awọn ilana ilana ọra kekere ti o dun, pupọ wa ti awọn aaye miiran wa nibẹ ti o ni awọn ilana ti o to fun ọ lati ṣe satelaiti tuntun fun gbogbo ọjọ ti ọdun!

Ọkan iru aaye yii ni aaye awọn ilana ilana ounjẹ Kraft. Lakoko ti aaye naa ṣe ẹya awọn ilana ilera diẹ, awọn miiran wa nibẹ ti o ni lati jẹ oye diẹ pẹlu lati jẹ ki wọn dara julọ fun ọ. Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe bẹ yẹn, a ti fi awọn imọran wọnyi papọ!

Bii o ṣe le tan Ohunelo Awọn ounjẹ Kraft eyikeyi diẹ sii

1. Fi awọn ẹfọ kun nigbakugba ti o ṣee ṣe. Boya o bẹrẹ ounjẹ rẹ pẹlu saladi, fifi ẹgbẹ kan ti awọn ẹfọ sisun tabi paapaa ṣafikun broccoli, zucchini tabi karọọti si satelaiti akọkọ bi pasita, wo gbogbo ohunelo ounjẹ Kraft bi oluṣewadii, beere lọwọ ararẹ, “Bawo ni MO ṣe le ṣafikun awọn ẹfọ diẹ sii? si satelaiti yii?"

2. Rọpo awọn eroja alara nigbati o ṣee ṣe. Awọn aropo jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati tàn ohunelo Kraft Foods. Ti o ba pe fun ipara ipara ti o sanra ni kikun, rọpo wara-wara Giriki ti ko ni ọra. O ohunelo fẹ warankasi ọra ni kikun, gbiyanju ẹya ọra-kekere kan. Ṣiṣe ohun kan pẹlu iyẹfun funfun? Sub ni iyẹfun alikama gbogbo. Maṣe bẹru lati lo ami iyasọtọ miiran ju Awọn ounjẹ Kraft lọ. Daju, ohunelo naa jẹ ipinnu fun ọ lati lo ọja Kraft Foods, ṣugbọn pupọ julọ awọn ami iyasọtọ miiran yoo ṣiṣẹ daradara, paapaa.

3. Pin awọn iwọn ipin. Awọn ilana Awọn ounjẹ Kraft ni gbogbogbo fun ọ ni awọn iwọn ipin ti o wuyi to dara. Gbiyanju lati jẹun diẹ kere ju iwọn ipin ti a yan fun ohunelo, ati dipo fọwọsi lori awọn ẹfọ wọnyẹn!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun