Awọn imọran 4 lati yago fun eekanna ika ẹsẹ

Akoonu

• 1. Maṣe ge eekanna rẹ kuru ju
• 2. Wọ bata to ni itura
• 3. Ṣayẹwo ẹsẹ rẹ lojoojumọ
• 4. Rin ẹsẹ bata

Ọna ti o dara julọ lati yago fun idagbasoke awọn eekanna ti a ko ni ni lati ge eekanna ni ila gbooro, nitori eyi ṣe idiwọ awọn igun lati dagba si awọ ara. Sibẹsibẹ, ti eekanna ba tẹsiwaju lati di lakoko ti o ndagba, o ni imọran lati kan si alamọ-ọwọ lati ṣe iṣiro ọran kọọkan ki o wa boya ọna ti o dara julọ lati wa awọn eekanna wa.

Lakoko ti o nduro fun ijumọsọrọ pẹlu podiatrist, o tun le gbiyanju awọn imọran ti o rọrun pupọ ati ilowo miiran ti o le yanju iṣoro naa:

1. Maṣe ge eekanna rẹ kuru ju

Apẹrẹ ni lati fi eekanna silẹ pẹlu ipari to ṣe pataki lati bo ika ọwọ. Ni ọna yii, titẹ bata naa lori ẹsẹ ni idilọwọ lati titari eekanna sisale, ti o jẹ ki o dagba labẹ awọ ara;

2. Wọ bata to ni itura

Nigbati o ba wọ bata to muna pupọ titẹ lori awọn ika ẹsẹ tobi ati, nitorinaa, eewu nla wa ti eekanna ndagba labẹ awọ ara. Imọran yii ṣe pataki ni pataki fun awọn ti o ni àtọgbẹ, nitori wọn le ma lero eekanna n dagba labẹ awọ ara;

3. Ṣayẹwo ẹsẹ rẹ lojoojumọ

Lakoko tabi lẹhin iwẹ, maṣe gbagbe lati wo awọn ika ẹsẹ rẹ, n wa awọn eekanna ti o le di. Nigbagbogbo eekan inrown ti wa ni itọju diẹ sii ni irọrun ni ibẹrẹ ati, ni ọna yii, o ṣee ṣe lati yago fun awọn ọgbẹ ati irora nla;

4. Rin ẹsẹ bata

Ko si ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun titẹ lori awọn ika ẹsẹ rẹ ju lilọ bata ẹsẹ lọ. Nitorinaa, o ṣee ṣe lati jẹ ki eekanna naa dagba nipa ti ara, dena rẹ lati dagbasoke labẹ awọ ara.

Nipa titẹle awọn imọran wọnyi o ṣee ṣe lati dinku iṣeeṣe ti nini eekanna ingrown ati tọju eekanna ati ẹsẹ rẹ nigbagbogbo ni ilera. Iwọnyi rọrun ṣugbọn awọn imọran ipilẹ fun itunu awọn ẹsẹ rẹ.

Ti o ba ti ni iba ingrown tẹlẹ wo bi o ṣe le ṣe itọju iṣoro naa ki o ṣe iranlọwọ irora naa.