5 Ni ilera, Awọn ilana Patriotic lati ṣe ayẹyẹ Ọjọ Awọn Ogbo

Akoonu

• Atunwo fun

Napoleon Bonaparte royin lẹẹkan sọ pe, “Ẹgbẹ ọmọ ogun kan rin lori ikun rẹ.” A ko ni idaniloju boya iyẹn jẹ otitọ, ṣugbọn a le dajudaju riri imọlara lẹhin rẹ, ati loni o dabi pataki paapaa. Ni ola ti Ọjọ Awọn Ogbo 2012, a ti ṣe akojọ marun ti ilera, ti nhu ati awọn ilana ti orilẹ -ede ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹyẹ awọn ọmọ ẹgbẹ ologun ninu igbesi aye rẹ.

1. Ẹlẹdẹ ti o lọra jinna pẹlu awọn ewa ati ọya. Nigba ogun abele Amẹrika, hardtack ati ẹran ẹlẹdẹ iyọ jẹ awọn aṣayan ounjẹ ti o gbajumo, nitori pe wọn ko ni idibajẹ ati pe wọn tọju fun igba pipẹ. Ni aaye yii, ologun ko ti ṣiṣẹ lile tabi ẹran ẹlẹdẹ iyọ ni igba pipẹ, ṣugbọn ohunelo ẹran ẹlẹdẹ ti o lọra ti o ni ilera jẹ ọna ti o dun lati san owo-ori fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti n ṣiṣẹ ni aṣọ ile.

2. Elegede turari akara. Akara ti jẹ ohun elo igba pipẹ miiran ti ologun. Ohunelo yii fun akara elegede-turari nlo elegede ti a fi sinu akolo, kii ṣe kikun elegede elegede, nitorinaa o fi awọn kalori pamọ lakoko ti o tun ni ọkan, akara ti o dun ti o jẹ pipe fun desaati, ounjẹ aarọ, tabi bi ipanu kan. Ati pe ohunkohun ko sọ pe isubu ti de bi elegede ṣe!

3. Rocket ká pupa glare. Soro nipa orilẹ-ede - amulumala yii jẹ orukọ lẹhin laini kan ninu orin orilẹ-ede! Ti a ṣe pẹlu KU Soju, ọti oyinbo Korean distilled ati oje Cranberry, o dun nipa ti ara, ina, o wa ni kere ju awọn kalori 100 lọ.

4. Awọn boga Confetti pẹlu cilantro. Paapaa orukọ ti boga yii dun awọn ajọdun! Ohunelo burger ti o ni ilera ni a ṣe pẹlu ẹran ọsin ilẹ ti o tẹẹrẹ, ati pe o ṣe afikun nla si eyikeyi ayẹyẹ Ọjọ Ogbo tabi pikiniki.

5. Crunchy latte-sambuca sundae. Ni ọdun 1838, ipin ọti fun ologun AMẸRIKA ti ge kuro, nitorinaa kofi ati awọn ounjẹ suga pọ si lati ṣe fun iyẹn. Ni Oriire, ni ọdun 1846, iṣe igbimọ ijọba kan kọja ti o mu ipin ẹmi pada. Dajudaju a yoo mu si iyẹn, ṣugbọn ti o ba fẹ kọfi si ọti, gbiyanju ohunelo desaati ti o ni kọfi-spiked dipo.

Atunwo fun