Onkọwe Ọkunrin: Bobbie Johnson
ỌJọ Ti ẸDa: 1 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Fidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Akoonu

Pẹlu ọjọ baba ti n bọ, o mọ kini iyẹn tumọ si! O to akoko lati ṣe ayẹyẹ awọn baba nla ni igbesi aye wa. Ati bawo ni a ṣe le gbagbe awọn baba olokiki ayanfẹ wa? Nibi laisi aṣẹ kan pato (nitori looto, bawo ni a ṣe le yan?) Jẹ marun ninu awọn baba olokiki olokiki wa:

David Beckham. Super star agbaye yii ṣe awọn iṣe deede rẹ ni bọọlu afẹsẹgba, ikẹkọ ifarada ati ounjẹ kabu kekere lati wa ni ilera ati ibaamu.

Brad Pitt. Pitt dajudaju wulẹ dara ṣiṣe ni ayika lẹhin awọn ọmọ rẹ. Bii Beckham, Pitt tun tẹle ounjẹ kekere-kabu ati yago fun suga, awọn carbs ti a ti tunṣe ati iyẹfun funfun.

Ben Affleck. Ọmọkunrin buburu Hollywood tẹlẹ yii ni awọn oju nikan fun meji: iyawo rẹ, Jennifer Garner, àti ọmọbìnrin wọn ọlọ́dún mẹ́rin, Violet Anne. Bawo ni o ṣe duro ni apẹrẹ? Garner sọ Igbadun pe nigbati Affleck n ṣe ikẹkọ fun ipa rẹ bi adigunjale banki kan ninu Ilu naa pe oun yoo dide ni 4 owurọ ati ṣiṣẹ fun wakati kan ati idaji ni gbogbo ọjọ.


Yoo Smith. Smith jẹ jogger deede, o sọ fun Movieweb ni 2010. Bi o ti sọ, “awọn bọtini si igbesi aye fun mi ni kika ati ṣiṣe lati wa ni ilera.” A ni idaniloju iyawo, Jada Pinkett Smith, ati awọn ọmọ rẹ mọrírì iyẹn, paapaa!

Orlando Bloom. Ẹni tuntun yii si atokọ naa yoo ṣe ayẹyẹ ọjọ baba akọkọ rẹ ni ọdun yii pẹlu ọmọ rẹ, Flynn, ati iyawo, awoṣe Miranda Kerr. Baba ti o gbona yii jẹ olufẹ yoga nla ati tẹle ounjẹ ajẹsara ti o muna.

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan Ti O Nifẹ

Kini Ibaṣepọ pẹlu jijo apo-itọpa lakoko adaṣe rẹ?

Kini Ibaṣepọ pẹlu jijo apo-itọpa lakoko adaṣe rẹ?

Nitorinaa o n fo awọn aaye arin nigba kila i HIIT, ti n ṣafihan awọn burpee ti o jẹ ọga, ati fo-roping pẹlu awọn ti o dara julọ ninu wọn nigbati-oop -nkan kekere kan ti jo jade. Rara, iyẹn kii ṣe lagu...
6 Awọn imọran Ounjẹ Alẹ Ẹṣẹ fun Isonu iwuwo

6 Awọn imọran Ounjẹ Alẹ Ẹṣẹ fun Isonu iwuwo

O gba ile lati ibi iṣẹ, o rẹwẹ i, ati pe o fẹ lati fun awọn ikun inu rẹ-a gba ni kikun idi ti awọn ounjẹ ounjẹ lori ounjẹ le jẹ Ijakadi. Ti o ni idi ti a ni Dawn Jack on Blatner, RDN, ṣe iṣẹ ọwọ awọn ...