5 Ibasepo Italolobo lati ikọ Amoye

Akoonu

• Tọju ararẹ
• Gba Akoko Lati Jẹ Nikan
• Wo Itọju ailera Nigbati Awọn nkan Dara
• Jeki Exes ni Atijọ
• Jeki Sọrọ, Paapaa Nigbati O Lile
• Atunwo fun

Boya o ni inudidun ninu ibatan to ṣe pataki, ti nkọju si wahala ni paradise, tabi alailẹgbẹ tuntun, ọpọlọpọ oye ti o wulo lati gba lati ọdọ awọn amoye ti o ṣe iranlọwọ fun awọn tọkọtaya laaye laaye nipasẹ ilana ikọsilẹ. Nibi, awọn imọran wọn fun ibatan ilera-ati fifọ.

Tọju ararẹ

Awọn aworan Getty

Ti o ba ti ni iyawo tabi n gbe pẹlu SO rẹ, o jẹ deede lati sọ awọn iṣẹ ile di mimọ, ṣugbọn aimokan kii ṣe idunnu. Mọ bi o ṣe le ṣe atunṣe ọkọ ayọkẹlẹ, iyẹwu tabi itọju ile, ati pataki julọ-inawo, sọ Karen Finn, Ph.D., Eleda ti Ilana ikọsilẹ Iṣẹ. Kii ṣe iwọ nikan ni yoo gba ararẹ la kuro ni titọ oju ni ọna ti o ba dojukọ ikọsilẹ, ṣugbọn o kan dara dara fun ibatan ilera gbogbogbo fun ọkọọkan rẹ lati mọ gbogbo awọn ẹya ti ṣiṣe iṣẹ ile, Finn sọ.

O le dabi ohun ti ko ni imọran, ṣugbọn o ni imọran ṣiṣe itọju ibatan rẹ bi iṣowo nipa tito awọn ẹdun si apakan lati jiroro owo oya, awọn inawo, ati awọn ohun -ini lẹẹkan ni oṣu. Lati rii daju pe o wa ni iyara, ṣayẹwo Awọn ofin Owo 16 Gbogbo Obinrin Yẹ Mọ Nipa Ọjọ -ori 30.

Gba Akoko Lati Jẹ Nikan

Awọn aworan Getty

Ikọsilẹ le fa ibajẹ lori paapaa igberaga ara ẹni ti o ni igboya julọ obinrin-eyiti o jẹ idi ti lẹwa pupọ eyikeyi alamọja yoo ni imọran lodi si fo sinu ibatan tuntun lẹsẹkẹsẹ. “A ṣeduro gaan pe o ko ṣe ọjọ pataki fun ọdun kan,” ni iya ati ọmọbinrin duo Nicole Baras Feuer, MS, ati Francine Baras, LCSW, ti o da adaṣe igbimọran ikọsilẹ ti ara wọn ati ti kọwe laipẹ. 37 Nkan ti Mo Nfe Mo Mọ Ṣaaju Ikọsilẹ Mi.

Lakoko ti ọdun kan le jẹ iwọn kekere fun ibatan ti ko ṣe pataki, ofin kanna kan. Lẹhin ti o ti kuro ni fifọ eyikeyi, ya akoko lati wo awọn ọgbẹ rẹ ki o pinnu iru awọn ti o fa ati iru awọn ti o le mu larada, Finn sọ. Lọ si awọn ọjọ lasan lati ṣe idanwo ati ro ero ohun ti o fẹ lati ibatan ibatan rẹ, tabi iwọ yoo pinnu lati ṣe aṣiṣe kanna lẹẹmeji.

Wo Itọju ailera Nigbati Awọn nkan Dara

Awọn aworan Getty

Pẹlu a ikọsilẹ oṣuwọn ti aijọju 50 ogorun ni orilẹ-ede yi, ọpọlọpọ awọn eniyan ti wa ni boya fo ni-tabi jade-ti igbeyawo ju ni kiakia, wí pé Talia Wager, a iwe-ašẹ igbeyawo ati ebi panilara. “Aṣa kan wa ni bayi nibiti eniyan n wa sinu itọju ailera ṣaaju wọn ṣe igbeyawo, ”Wagner sọ.

Ti o ba lero pe o wa ni opin ti ibatan rẹ ati pe o nro ikọsilẹ, Feuer ati Baras kilo lodi si lilo aṣoju rẹ bi oniwosan. Dipo ki o ṣe ipe ifasilẹ si agbẹjọro kan, ronu jẹ ki onimọran ikọsilẹ tabi oniwosan ọran ṣe ayẹwo ipo naa ki o ṣe itọsọna fun ọ ni awọn igbesẹ ti o ṣee ṣe ṣaaju ki o to sọ ẹgbẹẹgbẹrun dọla ni awọn idiyele ofin.

Jeki Exes ni Atijọ

Awọn aworan Getty

O jẹ aiṣedeede lati nireti pe ẹwa tuntun rẹ lati jẹ o kan tẹlẹ rẹ-boya iyẹn tumọ si ilana iyẹwu apani rẹ tabi itara si ireje. Isalẹ ila, wí pé Finn: Ọpọlọpọ eniyan farada kan diẹ heartbreaks ṣaaju ki nwọn ri The One, ki ma ko mu rẹ ti o ti kọja ibasepo sinu titun rẹ ọkan tabi ti o ba eto ara rẹ soke fun ikuna ṣaaju ki o to ani bẹrẹ.

Jeki Sọrọ, Paapaa Nigbati O Lile

Awọn aworan Getty

Ni iṣẹju ti o lero pe ohun kan n lọra ninu ibatan rẹ, sọrọ soke, sọ pe alamọja ibatan Rachel Sussman, LCSW. Lakoko ti o nilo lati yan awọn ogun rẹ, o ṣe pataki lati ṣafihan nigbagbogbo bi o ṣe rilara ati kini nipa rẹ. Ti o ba lero bi o ko le, o le jẹ kan tobi pupa Flag ati presursor fun ikọsilẹ (tabi adehun-soke), wí pé Sussman. Lati ṣe idiwọ alabaṣepọ rẹ lati tiipa tabi gba igbeja, tẹtisi ohun ti o n sọ ki o jẹrisi irisi rẹ, paapaa ti o ko ba gba, Sussman ni imọran.

Atunwo fun