Awọn nkan 5 lati Ṣe Ọjọ Ipari Ọjọ Iṣẹ Iṣẹ yii Ṣaaju Igba Ooru pari

Akoonu

• Atunwo fun

Ọjọ-isinmi Ọjọ Iṣẹ le jẹ ni ayika igun, ṣugbọn o tun ni ọsẹ meji ni kikun lati gbadun gbogbo igba ooru ni lati funni. Nitorinaa, ṣaaju ki o to bẹrẹ fifi awọn sokoto wọnyẹn ati paṣẹ awọn lattes elegede-elegede wọnyẹn, gbadun diẹ ti o kẹhin ti igba ooru ṣaaju Ọjọ Iṣẹ pẹlu awọn igbadun wọnyi lati ṣe!

Awọn iṣẹ 5 lati Ṣe Ṣaaju Ọjọ Iṣẹ

1. Jabọ kan BBQ. Ko si ohun ti o sọ igba ooru tabi Ọjọ Iṣẹ bi BBQ kan. Nitorinaa ṣe ina jijin yẹn, ki o ṣe diẹ ninu awọn n ṣe awopọ ilera!

2. Idaraya ninu adagun. Daju, o le ṣiṣẹ ni adagun inu ile ni gbogbo ọdun, ṣugbọn o jẹ igbadun pupọ diẹ sii lati we ni ita ni oorun, ṣe kii ṣe bẹẹ? Nitorinaa ṣaaju ki awọn egungun ooru ti lọ, ṣe pupọ julọ ti ipari ipari Ọjọ Iṣẹ pẹlu adaṣe omi ikẹhin kan!

3. Illa a amulumala ajọdun. Awọn ohun mimu amulumala-kalori-kekere ti onitura wọnyi jẹ igba ooru pupọ. Papọ ipele kan fun iwọ ati awọn ọrẹ rẹ ni ipari ose Ọjọ Iṣẹ!

4. Gbiyanju titun kan idaraya . Ooru ati Ọjọ Iṣẹ ni awọn akoko pipe lati gbiyanju iṣẹ ṣiṣe amọdaju tuntun ti o nifẹ si. Boya o jẹ paddleboarding, folliboolu eti okun tabi bọọlu asia diẹ, awọn iṣeeṣe ere idaraya igba ooru jẹ ailopin!

5. Ṣe bimo ti o tutu. Ṣe pupọ julọ ti awọn eso igba ooru ti o pọn ti o kẹhin nipa idapọpọ diẹ ninu bimo veggie. Kalori-kekere, ti nhu ati onitura patapata, o jẹ satelaiti nla kan ni ipari ose Ọjọ Iṣẹ.

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun