Awọn italologo 5 lati Duro Ni aabo Nigbati Bibẹrẹ Isinmi

Akoonu

• Atunwo fun

A mọ pe o ṣee ṣe ki o lo akoko diẹ sii ni ibi idana ni awọn ọjọ wọnyi, yan awọn kuki isinmi ti nhu yẹn! Ṣugbọn kini ohun kan ti o le ba idunnu isinmi rẹ yiyara ju ti o le sọ “Awọn kukisi Shortbread Short-Lime-Glazed?” Ngba ounje oloro. Ni akoko isinmi yii, rii daju lati tẹle awọn imọran ailewu ti yan oke wa lati jẹ ki iwọ ati awọn ikun ti ẹni ayanfẹ rẹ ni idunnu ati ilera nitootọ!

Top 5 Awọn imọran Abo Idaabobo

1. Maṣe jẹ iyẹfun kuki aise. A mọ pe o dun ati pe o jẹ idanwo, ṣugbọn maṣe jẹ eyikeyi iru esufulawa kuki aise, paapaa ti ko ba ni awọn ẹyin ninu rẹ tabi ti o ti ṣajọ tẹlẹ. Lẹhin ọdun 2009 e.coli ti iyẹfun kuki Toll Ile, jijẹ esufulawa kuki aise ko tọ si eewu naa!

2. Fọ ọwọ rẹ lẹhin mimu awọn eyin. Nigbati o ba n mu awọn ọja ẹran ti eyikeyi iru, o ṣe pataki lati yago fun kontaminesonu. Ọna ti o rọrun lati ṣe eyi ni lati wẹ ọwọ rẹ pẹlu omi gbona ati ọṣẹ. Rii daju lati fọ wọn dara ati fun o kere ju awọn aaya 20!

3. Jeki awọn tabili tabili jẹ mimọ. Ọpọlọpọ awọn ilana esufulawa kuki isinmi nilo ki o yi esufulawa rẹ jade lori counter. Ṣaaju ati lẹhin ṣiṣe bẹ, Ẹgbẹ Baking Home ṣe iṣeduro lilo fifọ imototo tabi fifọ fun awọn kika mimọ. Illa bilishi teaspoon kan si omi quart 1 lati jẹ ki aaye iṣẹ yan rẹ jẹ ailewu ati mimọ.

4. Maṣe jẹ ki awọn eroja ti o bajẹ le joko lori tabili fun igba pipẹ. Ohunkohun ti o wa lati firiji nilo lati duro ninu firiji fun igba ti o ba ṣeeṣe. Nitorinaa koju itara lati tọju awọn ẹyin, wara ati awọn ohun miiran ti o le ṣe ibajẹ lori counter nigbati o yan. Jẹ ki wọn tutu ninu firiji dipo!

5. Wẹ awọn ohun elo rẹ ati awọn awo yan daradara. Lẹẹkansi, eyi jẹ gbogbo nipa idilọwọ kontaminesonu. Nitorinaa fọ awọn ohun elo rẹ, awọn aṣọ wiwọ, ati awọn abọ daradara lẹhin gbogbo lilo ọkan!

Njẹ o ti mọ lati jẹ esufulawa kuki aise? Ṣe iwọ kii yoo ṣe ni ọdun yii lẹhin kika awọn imọran ailewu bibu wa?

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun