6 Obesogens Ti Ngbiyanju Lati Mu O Sanra

Akoonu

• Atrazine
• Bisphenol-A (BPA)
• Makiuri
• Triclosan
• Phthalates
• Tributyltin
• Atunwo fun

Pẹlu awọn oṣuwọn isanraju ti n tẹsiwaju lati ngun ni ọdun lẹhin ọdun laisi awọn ayipada apọju ni iye awọn kalori ti a jẹ, ọpọlọpọ iyalẹnu kini ohun miiran le jẹ idasi si ajakale -arun ti ndagba yii. Igbesi aye sedentary? Ni pato. Awọn majele ayika? Boya. Laanu agbaye ti a n gbe ni o kun fun awọn kemikali ati awọn akopọ ti o le ni odi ni ipa awọn homonu wa. Awọn mẹfa wọnyi ni pataki le ṣe iranlọwọ lati padi ẹgbẹ-ikun rẹ ati lakoko ti o le ma ni anfani lati yago fun wọn patapata, awọn ọna irọrun wa lati ṣe idinwo olubasọrọ rẹ.

Atrazine

Gẹgẹbi Ile -iṣẹ Idaabobo Ayika, atrazine jẹ ọkan ninu awọn ipakokoro eweko ti a lo julọ ni Amẹrika. O jẹ igbagbogbo lo lori oka, ireke, oka, ati ni awọn agbegbe kan lori awọn papa koriko. Atrazine ṣe idalọwọduro iṣẹ mitochondrial cellular deede ati pe o ti han lati fa resistance insulin ninu awọn ẹranko. EPA ṣe ayẹwo ni kikun ni kikun awọn ipa ilera ti atrazine ni ọdun 2003, o ro pe o jẹ ailewu, ṣugbọn lati igba yẹn awọn iwadii tuntun 150 ti ṣe atẹjade, ni afikun si awọn iwe nipa wiwa atrazine ninu omi mimu, ti nfa ile-ibẹwẹ lati ṣe abojuto ipese omi wa ni itara. . O le dinku ifihan rẹ si atrazine nipa rira awọn ọja Organic, paapaa oka.

Bisphenol-A (BPA)

Ni aṣa ti a lo ni kariaye ni awọn pilasitik ti a lo fun ibi ipamọ ounjẹ ati mimu, BPA ti pẹ ti mọ lati farawe estrogen ati pe o ti ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ibisi ti ko dara, ṣugbọn o tun jẹ obesogen. A 2012 iwadi atejade ni International Journal of isanraju ri pe BPA jẹ lodidi fun ti o bere a biokemika kasikedi laarin sanra ẹyin ti o mu iredodo ati ki o nse sanra-cell idagbasoke. Nigbakugba ti o ra awọn ẹru akolo tabi ounjẹ ninu awọn apoti ṣiṣu (pẹlu omi igo), rii daju pe ọja jẹ aami bi “BPA ọfẹ.”

Makiuri

Idi miiran lati yago fun omi ṣuga oka fructose giga (bii ẹni pe o nilo ọkan): Isise ti a lo lati ṣe aladun yii fi awọn iye kekere ti Makiuri silẹ ninu omi ṣuga. Iyẹn le dabi aibikita, ṣugbọn ni oṣuwọn awọn ara ilu Amẹrika mu omi ṣuga oka fructose giga, Makiuri ti a ṣafikun le jẹ iṣoro kan. Paapa ti o ba yọkuro HFCS kuro ninu ounjẹ rẹ, ẹja ti a fi sinu akolo-ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọsan ti o ni ilera-tun le ni Makiuri. Niwọn igba ti o ba faramọ ko ju agolo tuna mẹta lọ ni ọsẹ kan, o yẹ ki o dara. O tun jẹ imọran ti o dara lati yago fun ẹja tuna funfun chunk, eyiti o ni diẹ sii ju ilọpo meji makiuri ti tuna ina chunk.

Triclosan

Awọn afọwọṣe imototo, awọn ọṣẹ, ati awọn pasteti ehin nigbagbogbo n ṣafikun triclosan fun awọn ohun-ini antibacterial rẹ. Bibẹẹkọ, awọn iwadii ẹranko ti fihan pe kemikali yii ko ni ipa lori iṣẹ tairodu. FDA n ṣe atunyẹwo lọwọlọwọ gbogbo aabo ati data imunado lori triclosan, pẹlu alaye nipa resistance kokoro arun ati idalọwọduro endocrine. Ni bayi, FDA ka ailewu kemikali, ṣugbọn iwadi siwaju nilo lati ṣee ṣe lati pinnu boya ati ni kini iwọn lilo triclosan dinku awọn ipele homonu tairodu ninu eniyan. Ti o ba fẹ kuku ṣe igbese ni bayi, ṣayẹwo awọn akole ti afọwọṣe imototo, awọn ọṣẹ, ati ehin lati rii daju pe triclosan ko ni atokọ.

Phthalates

Awọn kemikali wọnyi ni a ṣafikun si awọn pilasitikiti lati le mu agbara wọn pọ si, irọrun, ati akoyawo ati pe a tun rii ni pacifiers, awọn nkan isere ọmọde, ati awọn ọja itọju ti ara ẹni bii ọṣẹ, shampulu, fifa irun, ati pólándì àlàfo. Awọn oniwadi Ilu Korea rii awọn ipele giga ti awọn phthalates ninu awọn ọmọde ti o sanra ju ni awọn ọmọde iwuwo ilera, pẹlu awọn ipele wọnyẹn ni ibamu si BMI mejeeji ati iwuwo ara. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni Ile -iṣẹ Ilera ti Ayika ti Awọn ọmọde ni Ile -iṣẹ Iṣoogun Oke Sinai ni New York ri ibatan kan laarin awọn ipele phthalate ati iwuwo ninu awọn ọmọbirin ọdọ. Ni afikun si rira awọn ọja ọmọde ti ko ni phthalate ati awọn nkan isere (Evenflo, Gerber, ati Lego ti sọ pe wọn yoo da lilo phthalates duro), o le wa ibi ipamọ data Ẹgbẹ Ṣiṣẹ Ayika lati ṣayẹwo boya iwẹ rẹ ati awọn ọja ẹwa ni eyikeyi majele ninu.

Tributyltin

Lakoko ti a ti lo tributyltin agbo-egboogi-olu lori awọn irugbin onjẹ, lilo akọkọ rẹ wa ninu awọn kikun ati awọn abawọn ti a lo lori awọn ọkọ oju omi nibiti o ti ṣe iranṣẹ lati ṣe idiwọ idagbasoke kokoro. Awọn ijinlẹ ẹranko ti fihan pe ifihan si kemikali yii le mu iyara idagbasoke awọn sẹẹli sanra pọ si ninu awọn ọmọ tuntun. Laanu, a ti rii tributyltin ninu eruku ile, ṣiṣe ifihan wa si i ni ibigbogbo ju ero akọkọ lọ.

Atunwo fun