7 awọn iwa ti o wọpọ ti o jẹ ki dandruff buru

Akoonu

• 1. Wẹ irun ori rẹ pẹlu omi gbona pupọ
• 2. Lo eyikeyi shampulu alatako-dandruff
• 3. Waye kondisona lori irun ori
• 4. Wọ fila tabi ijanilaya
• 5. Lo ọpọlọpọ awọn kemikali
• 6. Ọra ti o pọ julọ ninu ounjẹ
• 7. Wẹ irun ori rẹ diẹ

Diẹ ninu awọn isesi ti o wọpọ gẹgẹbi fifọ irun pẹlu omi gbona tabi fifẹ kondisona si gbongbo irun ti ṣe alabapin si buru ipo ti dandruff nitori wọn ṣe agbejade iṣelọpọ epo ati sebum ninu irun ori.

Nigbati o ba pọ ju ti epo yii, irun ori di inira ati ki o ṣe ojurere fun idagbasoke ti elu, ti o fa peeli funfun kan, eyiti a pe ni dandruff.

Dandruff jẹ ẹya pupọ ti flaking ti o waye ni akọkọ lori irun ori, nigbagbogbo nitori epo ti o pọ, ṣugbọn eyiti o tun le de irungbọn ati oju oju, ti o fa awọn aami aiṣan bii itching, Pupa ati igbona.

Atẹle ni awọn aṣa 7 ti o wọpọ pupọ ti o yẹ ki o yago fun ti o ba jiya lati dandruff:

1. Wẹ irun ori rẹ pẹlu omi gbona pupọ

Omi gbigbona gbẹ irun ori, ti o fa ki ara ṣe epo diẹ sii lati daabobo awọ ara, eyiti o buru dandruff.

Lati yago fun iṣoro yii, o yẹ ki o lo omi gbigbona tabi omi tutu nigba fifọ irun ori rẹ, ki o pari iwẹ pẹlu iwe iwẹ ti omi tutu si ori rẹ, nitori eyi yoo dinku iṣelọpọ ti sebum.

2. Lo eyikeyi shampulu alatako-dandruff

Ọpọlọpọ awọn shampulu alatako-dandruff fi irun ori silẹ ni gbigbẹ pupọ o pari opin iṣelọpọ epo, ṣiṣe iṣoro naa buru.

Lati ṣe yiyan ti o dara, o yẹ ki o wa awọn ọja ti o ni zinc pyrithione, oda, selenium imi-ọjọ tabi salicylic acid, ati fun awọn ọran ti o nira pupọ julọ, awọn ọja ti o ni awọn egboogi-egbogi, gẹgẹbi cyclopyrox tabi ketoconazole.

Wo atokọ ti awọn shampulu ti o dara julọ lati ja dandruff.

3. Waye kondisona lori irun ori

Jẹ ki olutọju naa fọwọ kan irun ori n mu iṣelọpọ ti ọra ati ororo ṣiṣẹ, ti o buru dandruff.Nitorinaa, o jẹ dandan lati ṣọra lati kọja kondisona nikan lati awọn opin si arin irun naa, ni anfani lati jinde diẹ diẹ sii ninu ọran ti irun didan, ṣugbọn yago fun de opin ti awọn okun.

4. Wọ fila tabi ijanilaya

Wiwọ fila kan, ijanilaya, awọn ibori ori ati awọn ohun miiran lori ori fi oju irun ori silẹ, paapaa ti irun ba tutu tabi ti o lagun, ti n mu itankalẹ ti fungus ti o buru dandruff pọ sii.

Nitorinaa, o yẹ ki o yago fun lilo awọn ẹya ẹrọ ti ko jẹ ki irun ori naa simi, ni afikun lati yago fun idẹkùn irun ti o tun tutu, nitori yiyara irun naa gbẹ, o kere si yoo ṣe idagba idagbasoke dandruff.

5. Lo ọpọlọpọ awọn kemikali

Fifi awọn kẹmika si ori irun, gẹgẹbi awọn awọ, titọ ati awọn perms, binu ati iredodo awọ ori, eyiti o tun le fa awọn nkan ti ara korira ati peeli awọ, ati pe gbogbo eyi buru dandruff.

Nitorinaa, ẹnikẹni ti o jiya ninu iṣoro yii yẹ ki o yago fun ṣiṣe awọn itọju ẹwa ti o de ori irun ori ki o fa ibinu.

6. Ọra ti o pọ julọ ninu ounjẹ

Lilo pupọ ti awọn ounjẹ ti o ni ọlọra ati suga, gẹgẹbi awọn ẹran pupa, awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, awọn didun lete ati awọn kuki ti o kun, bi wọn ṣe n gbe iṣelọpọ epo jade.

Lati ṣe iranlọwọ iṣakoso, o jẹ dandan lati mu alekun omi pọ si, mimu o kere ju lita 2 ti omi fun ọjọ kan, n gba gbogbo awọn ounjẹ lọpọlọpọ, awọn ẹfọ ati o kere ju awọn ẹyọ mẹta ti eso fun ọjọ kan. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa kini ounjẹ yẹ ki o fẹ lati da dandruff duro.

7. Wẹ irun ori rẹ diẹ

Fifọ irun ori rẹ nikan 1 tabi 2 ni igba ọsẹ kan jẹ ki irun ori wa ni ifọwọkan pẹlu epo ti a kojọpọ fun igba pipẹ, eyiti o ṣe ojurere fun itankale ti fungus fungus.

Nitorina o ṣe pataki lati wẹ irun ori rẹ nigbakugba ti o ba ni epo, paapaa ti o ba nilo awọn ifọṣọ ojoojumọ lati jẹ ki awọn okun mọ.

Tun wo fidio atẹle ki o wo kini awọn imọran lati pari dandruff: