8 Awọn ijẹwọ pipadanu iwuwo Gbogbo-Ju-Gidi-Otitọ

Akoonu

• Atunwo fun

Gbogbo wa ni awọn ọjọ nigba ti a ba le lori ara wa. Nigba miiran awọn ibi -afẹde amọdaju rẹ nìkan ko baamu pẹlu aago ti ara rẹ ni lati ṣiṣẹ pẹlu; diẹ ninu awọn ọjọ ni o wa nìkan dara ju awọn miran. Agbegbe Whisper pin awọn ero ara ti kii ṣe-rere, ati pe dajudaju diẹ ninu awọn imọlara wa ti ẹnikẹni le ni ibatan si. Wiwa si awọn ofin pẹlu awọn ailewu jẹ apakan ti o nira julọ nipa jijẹ ara ni igboya, lẹhinna. Ranti lati gbe ori rẹ soke, maṣe gbagbe pe gbogbo eniyan dojuko awọn iyemeji-paapaa eniyan ti o ni ilera ati ilera julọ (bii awọn olukọni ti ara ẹni!).

Yoo gba akoko lati ṣe ni kikuniyipada. Gbigba awọn idiwọ le le ju bi o ti dabi lọ.

Yiyan aṣọ le jẹ bọtini si igbẹkẹle nigbati o ba waniniohun pipa ọjọ.

Fẹ lati ṣe iwunilori ẹnikan jẹ bọọlu tuntun kanere. Ranti, S.O. ṣọwọn rii awọn abawọn kekere wọnyẹn ti o le ṣe afẹju lori.

Nigbagbogbo a nira julọ fun ara wa.

Aworan ara dagba le mu apatakiipa ninu mejeeji awọn isesi wa ati iyi ara ẹni.

Atunwo fun