Awọn ọna 8 lati Ṣakoso Awọn ipa Ipa ti Itọju CLL

Akoonu

• 1. Ṣe awọn igbesẹ lati dinku awọn akoran
• 2. Fowo si idaraya ina
• 3. Dabobo ara re lowo ipalara
• 4. Gba oogun
• 5. Gba oorun oorun to
• 6. Pade pẹlu onimọ-ounjẹ
• 7. Mọ nigbati o pe dokita rẹ
• 8. Wa atilẹyin
• Gbigbe

Awọn itọju fun aisan lukimia ti lymphocytic onibaje (CLL) le mu awọn sẹẹli akàn run daadaa, ṣugbọn wọn tun le ba awọn sẹẹli deede jẹ. Awọn oogun oogun ẹla julọ nigbagbogbo n yorisi awọn ipa ẹgbẹ, ṣugbọn awọn itọju ti a fojusi ati awọn itọju ajẹsara le fa awọn ipa ẹgbẹ pẹlu.

Ibora ti ẹnu, ọfun, ikun, ati awọn ifun jẹ paapaa jẹ ipalara si ibajẹ nitori itọju ẹla. Ọpọlọpọ awọn itọju CLL tun le ba awọn sẹẹli eto ara jẹ, eyiti o le fi ọ silẹ ni eewu ti o ga julọ lati ni ikolu nla.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti itọju CLL pẹlu:

• inu ati eebi
• gbuuru
• pipadanu irun ori
• awọn ayipada ninu itọwo tabi oorun
• isonu ti yanilenu
• àìrígbẹyà
• rirẹ
• ìrora ara
• sisu
• ẹnu egbò
• iye sẹẹli ẹjẹ kekere, eyiti o le fa ẹjẹ ati ọgbẹ
• iba ati otutu
• awọn aati ni aaye idapo

Awọn ipa ẹgbẹ le ṣẹlẹ pẹlu eyikeyi awọn itọju fun CLL, ṣugbọn iriri gbogbo eniyan yoo yatọ. Pẹlú pẹlu awọn imọran mẹjọ wọnyi, ẹgbẹ ilera rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iṣakoso ṣakoso awọn ipa ẹgbẹ ti itọju rẹ.

1. Ṣe awọn igbesẹ lati dinku awọn akoran

Ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣe pataki julọ ti itọju jẹ ibajẹ si eto alaabo ara. Dokita rẹ yoo ṣe atẹle awọn kika alagbeka alagbeka rẹ nigbagbogbo bi o ṣe gba itọju ẹla. O ṣe pataki pe ki o ṣe abojuto ara rẹ to dara lati dinku awọn aye rẹ lati ni ikolu, boya o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ, kokoro arun, elu, tabi awọn ọlọjẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn igbesẹ ti o le ṣe:

• Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo ati daradara pẹlu ọṣẹ ati omi.
• Yago fun kikopa awon omode ati opo eniyan.
• Yago fun lilo awọn thermometers rectal, awọn abẹrẹ, ati awọn enemas nitori wọn le ṣe ipalara agbegbe atunse naa ki o gba awọn kokoro arun ti o ni ipalara lati wọ inu ara.
• Cook gbogbo awọn ounjẹ daradara ati si iwọn otutu ti a ṣe iṣeduro to dara.
• Wẹ gbogbo awọn eso ati ẹfọ titun daradara ṣaaju lilo.
• Ba dọkita rẹ sọrọ nipa gbigba awọn ajesara ṣaaju itọju bẹrẹ.
• Wọ iboju ti o bo ẹnu rẹ ati imu nigbati o wa ni aaye gbangba.
• W gbogbo awọn gige ati awọn ajẹkù lẹsẹkẹsẹ pẹlu omi gbona ati ọṣẹ.

2. Fowo si idaraya ina

Idaraya le ṣe iranlọwọ fun iyọkuro rirẹ, ọgbun, ati àìrígbẹyà. O tun le mu igbadun rẹ dara si ati iṣesi apapọ. Idaraya kekere ti ina le lọ ọna pipẹ.

Diẹ ninu awọn imọran idaraya lati ronu pẹlu:

• yoga
• Qigong
• nrin
• odo
• ina aerobic tabi awọn ilana ikẹkọ ikẹkọ agbara

Beere lọwọ ẹgbẹ ilera rẹ fun itọkasi si olutọju-ara tabi olukọ amọdaju ti o mọ nipa awọn eto amọdaju fun awọn eniyan ti o ni aarun. Awọn ẹgbẹ atilẹyin akàn agbegbe le tun ni anfani lati ran ọ lọwọ lati wa ẹgbẹ amọdaju kan. Nigbagbogbo kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eto adaṣe kan.

3. Dabobo ara re lowo ipalara

Awọn platelets kekere jẹ ibakcdun miiran pẹlu awọn itọju CLL. A nilo awọn platelets lati dagba didi ẹjẹ, nitorinaa awọn ipele pẹtẹẹti kekere le mu ki iṣu lọgbẹ ati ẹjẹ rọra.

Ṣe awọn igbesẹ lati daabobo ararẹ kuro ninu ipalara nipa titẹle awọn imọran wọnyi:

• Fọ awọn eyin rẹ pẹlu ẹya fẹlẹ to fẹlẹ.
• Lo irun ori ina dipo felefele.
• Yago fun ririn ẹsẹ bata.
• Yago fun lilo aspirin tabi awọn oogun miiran ti o le fa awọn iṣoro ẹjẹ.
• Yago fun awọn ere idaraya olubasọrọ tabi awọn iṣẹ miiran pẹlu eewu giga ti ipalara.
• Maṣe mu ọti-waini laisi ifọwọsi dokita rẹ.
• Ṣọra ki o ma sun ara rẹ nigbati irin tabi sise.

4. Gba oogun

Ẹkọ nipa ẹla maa n kan eto mimu. Rirọ ati eebi jẹ awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ, botilẹjẹpe diẹ ninu awọn eniyan ni iriri àìrígbẹyà ati gbuuru bakanna.

Ni akoko, a le ṣakoso awọn ipa ẹgbẹ eto ti ngbe ounjẹ pẹlu awọn oogun to munadoko. Eyi pẹlu antiemetics, awọn oogun aarun-gbuuru, ati awọn oogun fun àìrígbẹyà.

5. Gba oorun oorun to

Ni awọn igba miiran, awọn itọju rẹ le rẹ ara. Ṣugbọn sisun le nira nitori wahala ati aibalẹ.

Awọn aba wọnyi le ṣe iranlọwọ lati mu didara oorun rẹ dara ati dinku rirẹ:

• Afẹfẹ mọlẹ daradara ṣaaju akoko sisun nipasẹ gbigbe wẹwẹ gbona ati gbigbọ orin itutu.
• Lọ si ibusun ni akoko kanna ni gbogbo alẹ.
• Jẹ ki yara naa wa ni itura, dakẹ, ati okunkun.
• Ṣe idoko-owo sinu matiresi itura ati ibusun ibusun.
• Yago fun kafiini ati oti ṣaaju ki o to sun.
• Lo awọn ilana imukuro aapọn bii awọn aworan itọnisọna, iṣaro, mimi jinlẹ, ati awọn adaṣe isinmi iṣan ṣaaju akoko sisun.
• Yago fun foonu alagbeka ati awọn iboju kọmputa ṣaaju ki o to ibusun.
• Yago fun sisun nigba ọjọ; ti o ba nilo lati sun, gbiyanju lati fi opin si oorun si iṣẹju 30.

6. Pade pẹlu onimọ-ounjẹ

Ọpọlọpọ awọn itọju aarun fa isonu ti yanilenu, inu rirun, eebi, ati ailagbara lati fa awọn ounjẹ. Eyi le ja si igba miiran.

Nitori awọn sẹẹli ẹjẹ pupa kekere, iye iron to to jẹ pataki. Gbiyanju lati jẹ awọn ounjẹ ti o ga ni irin gẹgẹbi awọn ẹfọ elewe elewe, ẹja-ẹja, awọn ẹfọ, chocolate koko, quinoa, ati ẹran pupa. Ti o ko ba jẹ ẹran tabi eja, o le ṣe iranlọwọ ifasita iron nipasẹ pẹlu orisun ti Vitamin C, bii eso osan.

Ti o ba ṣeeṣe, pade pẹlu onjẹja tabi onjẹ lati ṣẹda eto ijẹẹmu ti o rii daju pe o ni awọn kalori to to, awọn omi, amuaradagba, ati awọn ounjẹ. Rii daju lati tun mu omi pupọ. Ongbẹgbẹ le mu ki rirẹ buru si.

7. Mọ nigbati o pe dokita rẹ

Sọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn ami ati awọn aami aisan ti o ṣe atilẹyin abẹwo si dokita ati ohun ti a ṣe akiyesi ipo pajawiri. Iba kan, otutu, tabi awọn ami aisan bi pupa ati irora le jẹ pataki.

Kọ nọmba silẹ fun ọfiisi dokita rẹ ni ibikan ti o le ni irọrun wọle ati tun ṣe eto sinu foonu alagbeka rẹ.

8. Wa atilẹyin

Beere ẹbi tabi ọrẹ fun iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nira. Awọn eniyan nigbagbogbo fẹ lati ṣe iranlọwọ, ṣugbọn ko mọ ohun ti wọn le ṣe fun ọ. Fun wọn ni iṣẹ-ṣiṣe kan pato lati ṣe ni ayika ile rẹ. Eyi le pẹlu gige koriko, fifọ ile, tabi ṣiṣe awọn iṣẹ.

Awọn ẹgbẹ atilẹyin le fun ọ ni aye lati jiroro awọn ipa ẹgbẹ rẹ pẹlu awọn eniyan miiran pẹlu CLL ti o kọja iriri ti o jọra. Kan si agbegbe Leukemia & Lymphoma Society ti agbegbe rẹ fun itọkasi si ẹgbẹ atilẹyin agbegbe kan.

Gbigbe

Bi o ṣe bẹrẹ itọju, o ṣe pataki ki o ṣe ibaraẹnisọrọ ohun ti o n rilara si ẹgbẹ ilera rẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe itọju ailera rẹ ti o ba nilo ati ṣe iranlọwọ lati mu didara igbesi aye rẹ pọ si. Beere lọwọ onimọran ẹjẹ tabi oncologist nipa awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe ti ilana itọju rẹ pato ati bii o ṣe le ṣakoso wọn.