89 Ogorun ti Awọn Obirin Amẹrika Ko Ni Idunnu pẹlu Iwọn Wọn — Eyi ni Bii O Ṣe Yipada Iyẹn

Akoonu

• Atunwo fun

Laarin gbogbo awọn iroyin media awujọ ti o tẹle ti awọn alejò ti n lagun ni jia adaṣe ti o dara julọ ati awọn eniyan ti o mọ fifiranṣẹ #gymprogress wọn, o le nigbami lero bi iwọ nikan ni kii ṣe ti ṣetan lati ṣafihan agbaye braie selfie ere idaraya wọn. Ṣugbọn dajudaju iwọ kii ṣe nikan. Ni otitọ, ida 89 ninu awọn obinrin ara ilu Amẹrika ko ni idunnu pẹlu iwuwo lọwọlọwọ wọn, ati ida 39 ninu ọgọrun sọ pe aibalẹ nipa nọmba ti o wa lori iwọn tabi ohun ti o lọ si ẹnu wọn ṣe idiwọ idunu wọn, ni ibamu si iwadii ti a gbekalẹ nipasẹ ohun elo idunnu Ṣẹlẹ.

A le sọ fun ọ ni ọsan ati loru pe o yẹ ki o dojukọ gbogbo awọn ohun iyanu ti ara rẹ ṣe fun ọ-bii gbigbe ọ la maili ti o kẹhin yẹn ni isare owurọ yii nigbati ọkan rẹ ti sọ sinu aṣọ inura. Ṣugbọn laimọ pe o yẹ ki o ni igbẹkẹle ara diẹ sii ko to lati yi bi o ṣe rilara. (Biotilẹjẹpe a ro pe Awọn Ijẹwọ Ara Amuludun Onitura Onitura ni iranlọwọ.)

Iyẹn ni ibi ti awọn eniyan ti o wa ni Happify ti wọle. Wọn ti fa diẹ ninu awọn ti o dara julọ, awọn ọna imọ-jinlẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pọ si bi o ṣe ni idunnu pẹlu ara rẹ, eyiti o jẹ iyalẹnu lẹwa, ni imọran iwadii aipẹ ti ṣafihan pe awọn eniyan ti o ni itiju nipa awọn ara wọn tun ni ilera gbogbogbo ti ko dara, laibikita iwuwo wọn gangan. Nitorinaa ti awọn ẹtan diẹ ti o rọrun le ṣe iranlọwọ nix awọn ẹdun odi, igbelaruge iṣesi rẹ, ati jẹ ki o ni rilara labẹ oju ojo, daradara, kini o n duro de? Ṣayẹwo infographic ni isalẹ.

Atunwo fun