Awọn nkan Iranlọwọ lati Mọ Lẹhin Ngba Itọju Ulcerative Colitis (UC)

Akoonu

• Mi o ni nkankan lati dojuti
• Emi ko ni lati ṣe nikan
• Mo ti le gbiyanju awọn ọja wọnyi fun iṣakoso awọn aami aisan
• Ikun ikunra Calmoseptine
• Awọn wiwẹ Flushable
• Afikun ile igbọnsẹ ti o fẹlẹfẹlẹ
• Awọn paadi alapapo
• Tii ati bimo
• Awọn gbigbọn afikun
• Mo ti le ṣe alagbawi diẹ sii fun ara mi
• Mo le gbe igbesi aye kikun ati idunnu
• Gbigbe

Mo wa ni igba akọkọ ti igbesi aye mi nigbati wọn ṣe ayẹwo mi pẹlu ọgbẹ ọgbẹ (UC). Mo ti ra ile akọkọ mi laipẹ, ati pe Mo n ṣiṣẹ iṣẹ nla kan. Mo n gbadun igbesi aye bi ọdọ 20-nkankan. Emi ko mọ ẹnikẹni pẹlu UC, ati pe Emi ko loye ohun ti o jẹ. Iwadii naa jẹ ipaya lapapọ fun mi. Báwo ni ọjọ́ ọ̀la mi yóò ṣe rí?

Gbigba idanimọ UC le jẹ idẹruba ati bori. Ni wiwo pada, awọn nkan kan wa ti Mo fẹ ki Mo ti mọ ṣaaju bẹrẹ irin-ajo mi pẹlu ipo naa. Ni ireti, o le kọ ẹkọ lati iriri mi ati lo awọn ẹkọ ti Mo ti kọ bi itọsọna bi o ṣe bẹrẹ irin-ajo rẹ pẹlu UC.

Mi o ni nkankan lati dojuti

Mo fi idanimọ mi pamọ titi di igba ti mo ṣaisan pupọ lati tọju rẹ mọ. Mo jẹ ki o dara lati sọ fun awọn eniyan pe mo ni UC - “arun ọgbẹ.” Mo fi pamọ si gbogbo eniyan lati fi ara mi pamọ itiju naa.

Ṣugbọn emi ko ni nkankan lati tiju. Mo jẹ ki iberu ti eniyan di alailewu nipasẹ aisan mi ni ọna gbigba gbigba. Ṣiṣe bẹ ṣe ipalara nla si ara mi ni igba pipẹ.

Awọn aami aiṣan ti aisan rẹ ko kọ idibajẹ rẹ. O jẹ oye ti o ba ni irọra lati ṣii nipa iru nkan ti ara ẹni, ṣugbọn kọ ẹkọ awọn miiran ni ọna ti o dara julọ lati fọ abuku. Ti awọn ololufẹ rẹ ba mọ ohun ti UC jẹ gaan, wọn yoo ni anfani lati pese atilẹyin ti o nilo fun ọ.

Titari nipasẹ awọn ẹya alakikanju ti sisọ nipa UC gba ọ laaye lati gba itọju to dara julọ lati ọdọ awọn ayanfẹ rẹ ati dokita rẹ.

Emi ko ni lati ṣe nikan

Iboju arun mi fun igba pipẹ ṣe idiwọ fun mi lati ni atilẹyin ti Mo nilo. Ati paapaa lẹhin ti Mo sọ fun awọn ayanfẹ mi nipa UC mi, Mo tẹnumọ lori abojuto ara mi ati lilọ si awọn ipinnu lati pade mi nikan. Emi ko fẹ ṣe ẹrù ẹnikẹni pẹlu ipo mi.

Awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ fẹ lati ran ọ lọwọ. Fun wọn ni aye lati mu igbesi aye rẹ dara si, paapaa ti o ba wa ni ọna kekere. Ti o ko ba ni itunu lati ba awọn ayanfẹ rẹ sọrọ nipa aisan rẹ, darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin UC kan. Agbegbe UC jẹ ohun ti nṣiṣe lọwọ, ati pe o le paapaa rii atilẹyin lori ayelujara.

Mo ti fi arun mi pamọ fun igba pipẹ. Mo ni irọra, ti ipinya, ati ni pipadanu fun bi mo ṣe le ri iranlọwọ. Ṣugbọn o ko ni lati ṣe aṣiṣe yẹn. Ko si ẹnikan ti o ni lati ṣakoso UC wọn nikan.

Mo ti le gbiyanju awọn ọja wọnyi fun iṣakoso awọn aami aisan

UC kii ṣe pikiniki. Ṣugbọn awọn ọja diẹ-lori-counter wa ti yoo ṣe igbesi aye rẹ diẹ rọrun ati pe apọju rẹ ni idunnu diẹ.

Ikun ikunra Calmoseptine

Asiri ti a tọju julọ ni agbegbe UC jẹ ikunra ikunra Calmoseptine. O jẹ lẹẹ pupa ti o ni eroja itutu. O le lo lẹhin lilo igbonse. O ṣe iranlọwọ pẹlu sisun ati ibinu ti o le ṣẹlẹ lẹhin irin-ajo baluwe kan.

Awọn wiwẹ Flushable

Lọ gba ara rẹ ni ọja nla ti awọn fifọ fifọ ni bayi! Ti o ba nlo baluwe nigbagbogbo, paapaa iwe igbonse ti o rọra julọ yoo bẹrẹ lati binu ara rẹ. Awọn wiwẹ Flushable jẹ itura diẹ sii lori awọ rẹ. Tikalararẹ, Mo ro pe wọn fi ọ silẹ ti rilara mimọ!

Afikun ile igbọnsẹ ti o fẹlẹfẹlẹ

Ọpọlọpọ awọn burandi ni awọn aṣayan onírẹlẹ fun iwe igbọnsẹ. O fẹ iwe ile igbọnsẹ ti o tutu julọ ti o le wa lati yago fun ibinu. O tọ si afikun owo naa.

Awọn paadi alapapo

Bọọlu alapapo n ṣiṣẹ awọn iyalẹnu nigbati o ba n rọ tabi ti o ba ti lo baluwe lọpọlọpọ. Gba ọkan pẹlu ideri ti o ṣee wẹ, ọpọlọpọ awọn eto ooru, ati titan-adaṣe. Maṣe gbagbe rẹ nigbati o ba rin irin-ajo!

Tii ati bimo

Ni awọn ọjọ o nilo paadi alapapo, tun ni tii ti o gbona ati bimo. Eyi le pese iderun ati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan rẹ lati sinmi nipasẹ alapapo rẹ lati inu.

Awọn gbigbọn afikun

Diẹ ninu awọn ọjọ, jijẹ ounjẹ to lagbara yoo jẹ irora tabi korọrun. Iyẹn ko tumọ si pe o yẹ ki o fo lori awọn ounjẹ lapapọ. Nini awọn gbigbọn afikun ni ọwọ yoo fun ọ ni diẹ ninu awọn eroja ati agbara nigba ti o ko ba le jẹ ounjẹ ikun.

Mo ti le ṣe alagbawi diẹ sii fun ara mi

Lẹhin ayẹwo UC mi, Mo gbẹkẹle awọn ọrọ ti dokita mi bi wọn ṣe jẹ mimọ mimọ ati pe ko beere eyikeyi ibeere. Mo ṣe bi wọn ti sọ fun mi. Sibẹsibẹ, wiwa ipele ti o tọ fun dokita kan le jẹ ẹtan bi wiwa oogun to tọ. Ohun ti o ṣiṣẹ fun eniyan kan le ma ṣiṣẹ fun elomiran.

Ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu beere awọn ibeere dokita rẹ tabi wiwa imọran keji. Ti o ba lero pe dokita rẹ ko tẹtisi si ọ, wa ọkan ti o gbọ. Ti o ba nireti pe dokita rẹ nṣe itọju rẹ bi nọmba ọran, wa ọkan ti o tọju rẹ daradara.

Ṣe awọn akọsilẹ lakoko awọn ipinnu lati pade rẹ ati maṣe bẹru lati beere awọn ibeere. Iwọ ni ọkan ninu ijoko awakọ. Lati gba itọju ti o nilo, o ni lati ni oye aisan rẹ ati awọn aṣayan itọju rẹ.

Mo le gbe igbesi aye kikun ati idunnu

Ni aaye ti o kere julọ ti irin-ajo UC mi, oju ati afọju ti fọju mi. Emi ko rii bi mo ṣe le ni ayọ lẹẹkansii. O dabi pe Mo n buru si nikan. Mo fẹ ki n ni ẹnikan lati sọ fun mi pe yoo dara.

Ko si ẹnikan ti o le sọ nigbawo tabi bawo ni o ṣe pẹ to, ṣugbọn awọn aami aisan rẹ yoo dara si. Iwọ yoo tun ri didara igbesi aye rẹ pada. Mo mọ pe o le nira lati duro ni rere nigbakan, ṣugbọn iwọ yoo ni ilera - ati idunnu - lẹẹkansii.

O nilo lati gba pe diẹ ninu awọn ipo ko ni iṣakoso rẹ. Kò si eyi ti o jẹ ẹbi rẹ. Mu ọjọ kan ni akoko kan, yiyi pẹlu awọn punches, ki o wo nikan si ọjọ iwaju.

Gbigbe

Ọpọlọpọ awọn ohun lo wa ti Mo fẹ pe MO ti mọ nigbati a ṣe ayẹwo mi pẹlu UC. Awọn nkan ti Emi ko fojuinu ṣẹlẹ ṣẹlẹ lojiji di apakan deede ti igbesi aye mi. O jẹ iyalẹnu ni akọkọ, ṣugbọn Mo ni anfani lati ṣe deede ati bakanna ni iwọ yoo ṣe. O jẹ ilana ẹkọ. Ni akoko, iwọ yoo ṣayẹwo bi o ṣe le ṣakoso ipo rẹ. Awọn orisun ailopin lori ayelujara ati ọpọlọpọ awọn alagbawi alaisan ti yoo fẹ lati ran ọ lọwọ.

Jackie Zimmerman jẹ alamọran onijaja oni-nọmba kan ti o fojusi awọn alailẹgbẹ ati awọn ajo ti o ni ibatan ilera. Ni igbesi aye iṣaaju, o ṣiṣẹ bi oluṣakoso ami iyasọtọ ati alamọja ibaraẹnisọrọ. Ṣugbọn ni ọdun 2018, nikẹhin o fun ni o bẹrẹ iṣẹ fun ararẹ ni JackieZimmerman.co. Nipasẹ iṣẹ rẹ lori aaye naa, o nireti lati tẹsiwaju lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ajọ nla ati iwuri fun awọn alaisan. O bẹrẹ kikọ nipa gbigbe pẹlu ọpọlọ-ọpọlọ pupọ (MS) ati arun ifun-ara iredodo (IBD) ni kete lẹhin ayẹwo rẹ bi ọna lati sopọ awọn miiran. Ko ṣe ala rara pe yoo yipada si iṣẹ. Jackie ti n ṣiṣẹ ni agbawi fun ọdun 12 ati pe o ti ni ọlaju ti aṣoju MS ati awọn agbegbe IBD ni ọpọlọpọ awọn apejọ, awọn ọrọ pataki, ati awọn ijiroro nronu. Ni akoko ọfẹ rẹ (akoko ọfẹ wo ni?!) O fi awọn ọmọ wẹwẹ igbala rẹ meji ati ọkọ rẹ Adam ṣan. O tun n ṣiṣẹ derby rola.