Omi uric giga: kini o jẹ, awọn aami aisan akọkọ ati awọn okunfa

Akoonu

• Bii a ṣe le loye idanwo uric acid
• Awọn aami aisan ti uric acid giga
• Kini o fa acid uric giga
• Bii o ṣe le ṣe itọju acid uric giga
• Kini kii ṣe lati jẹ

Uric acid jẹ nkan ti a ṣẹda nipasẹ ara lẹhin tito nkan lẹsẹsẹ awọn ọlọjẹ, eyiti o ṣe nkan ti a pe ni purine, eyiti lẹhinna mu ki awọn kirisita uric acid wa, eyiti o kojọpọ ninu awọn isẹpo ti o fa irora nla.

Ni deede uric acid ko fa eyikeyi awọn iṣoro ilera ati pe a ti paarẹ nipasẹ awọn kidinrin, sibẹsibẹ, nigbati iṣoro akọọlẹ kan wa, nigbati eniyan ba mu ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ pọ sii tabi nigbati ara rẹ ba mu uric acid ti o pọ, o kojọpọ ni awọn isẹpo, awọn isan ati awọn kidinrin , fifun ni orisun ti Arthritti Gouty, ti a tun mọ ni Gout, eyiti o jẹ iru irora pupọ ti arthritis.

Excess uric acid is curable, as awọn aiṣedeede rẹ le ṣakoso nipasẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, jijẹ gbigbe omi ati jijẹ kalori kekere ati ounjẹ ọlọjẹ-kekere. Ni afikun, igbesi aye sedentary gbọdọ tun wa ni ija, pẹlu iṣe deede ti adaṣe ti ara dede. Ni awọn ọrọ miiran, nigbati awọn aami aiṣan pupọ ba wa, dokita le ṣe itọsọna lilo awọn atunṣe pataki.

Bii a ṣe le loye idanwo uric acid

Onínọmbà ti uric acid le ṣee ṣe nipasẹ ṣiṣe ayẹwo ẹjẹ tabi ito, ati awọn iye itọkasi ni:

Idanwo acid uric nigbagbogbo ni dokita paṣẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu idanimọ, paapaa nigbati alaisan ba ni irora ninu awọn isẹpo tabi nigbati awọn ifura ba wa ti awọn aisan to lewu julọ, gẹgẹ bi ibajẹ akọn tabi aisan lukimia.

Ohun ti o wọpọ julọ ni pe awọn iye alaisan ni o wa loke awọn iye itọkasi ṣugbọn awọn tun wakekere uric acid eyiti o ni ibatan si awọn aarun aarun, bi aisan Wilson, fun apẹẹrẹ.

Awọn aami aisan ti uric acid giga

Awọn aami aiṣan akọkọ ti acid uric giga, eyiti o kun fun awọn ọkunrin, ni:

• Irora ati wiwu ni apapọ, paapaa atampako nla, kokosẹ, orokun tabi ika;
• Isoro gbigbe apapọ ti o kan;
• Pupa ni aaye apapọ, eyiti o le paapaa gbona ju igbagbogbo lọ;
• Ibajẹ ti apapọ nitori ikojọpọ ti awọn kirisita pupọ.

O tun wọpọ fun hihan nigbagbogbo ti awọn okuta kidinrin, eyiti o fa irora nla ni ẹhin ati iṣoro ninu ito, fun apẹẹrẹ. Ṣayẹwo awọn alaye diẹ sii ti awọn aami aiṣan ti igbega uric acid.

Kini o fa acid uric giga

Lilo pupọ ti awọn ounjẹ ọlọrọ ọlọjẹ gẹgẹbi awọn ẹran pupa, ẹja ati eja n mu awọn aye ti uric acid giga pọ, gẹgẹ bi lilo pupọ ti awọn ohun mimu ọti-waini, mejeeji nipa jijẹ iṣelọpọ urate ati idinku imukuro, ati ati agbara awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu ọra ti a da , eyiti o mu ki eewu insulin resistance ati isanraju pọ, eyiti o dinku imukuro ti urate nipasẹ awọn kidinrin.

Bii o ṣe le ṣe itọju acid uric giga

Itọju fun acid uric giga yẹ ki o jẹ itọsọna nipasẹ oṣiṣẹ gbogbogbo tabi alamọ-ara, ṣugbọn o nigbagbogbo pẹlu lilo awọn oogun si isalẹ uric acid gẹgẹbi Allopurinol, Probenecid tabi Sulfinpyrazone, ati lilo awọn egboogi-iredodo, gẹgẹbi Indomethacin tabi Ibuprofen, si ran lọwọ apapọ irora. Awọn ayipada igbesi aye, paapaa ni ounjẹ, adaṣe ati omi mimu, tun jẹ pataki pupọ.

Lakoko itọju, o tun ṣe pataki pupọ lati ṣe ounjẹ fun uric acid, yago fun lilo awọn ounjẹ ọlọrọ purine, gẹgẹbi awọn ẹran pupa, ẹja ati ẹja inu omi, ati fifun ayanfẹ si awọn ounjẹ ti ara lori awọn ti iṣelọpọ. Wo fidio naa ki o kọ ẹkọ kini o le jẹ lati ṣakoso uric acid ninu ẹjẹ rẹ:

Kini kii ṣe lati jẹ

Ni pipe, iru ounjẹ ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni uric acid ti o pọ julọ jẹ eyiti o pẹlu lilo awọn ounjẹ ti ara, ti o ni iwọn kekere ti awọn ọja ti iṣelọpọ.

Sibẹsibẹ, awọn ounjẹ ti o yẹ ki o yẹra fun awọn ti o ni ọrọ ni awọn purin, gẹgẹbi:

• Eran pupa ti o pọju;
• Eja eja, eso igi, makereli, sardines, egugun eja ati eja miiran;
• Pọn pupọ tabi eso aladun pupọ, bii mango, ọpọtọ, persimmon tabi ope;
• Eran Gussi tabi adie ni apọju;
• Awọn ohun mimu ọti ti o pọ julọ, ni akọkọ ọti.

Ni afikun, awọn carbohydrates ti a ti mọ diẹ sii bii akara, awọn akara tabi awọn kuki yẹ ki o tun yee. Wo atokọ ti o pe diẹ sii ti kini lati yago fun lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan.