Bii o ṣe le Nu Awọn Eekanna Rẹ ati Awọn ika ẹsẹ

Akoonu

• Nigbati eekanna rẹ ba han ni idọti
• Itọju eekanna ojoojumọ
• Lati àlàfo fẹlẹ tabi rara?
• Ṣe idiwọ gbigbẹ, fifọ, tabi eekanna fifọ
• Bii o ṣe le nu labẹ awọn ika ẹsẹ
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Lati ṣiṣi awọn lids si walẹ ni idọti, eekanna ika rẹ jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn iṣẹ-ṣiṣe. Eyi jẹ ki eekanna jẹ aaye ti o wọpọ lati wa eruku, kokoro arun, lint, awọn sẹẹli awọ ti o ku, ati awọn ohun elo miiran ti aifẹ.

Ninu iwadi ti awọn ọmọ ile-iwe kọlẹji 20, gbogbo awọn ọmọ ile-iwe 20 ni awọn kokoro arun labẹ eekanna wọn, pẹlu Staphylococcus ati Pseudomonas.

Didaṣe itọju eekanna ti o dara julọ ati fifi eekanna eekan mọ ko wo nikan ni ilera, o tun le ṣe iranlọwọ idiwọ gbigbe ti awọn aisan. Paapa ti o ba ni eru-lati-de ọdọ, nibi ni awọn ọna kan lati sọ di mimọ labẹ awọn eekanna rẹ ati awọn ika ẹsẹ rẹ.

Nigbati eekanna rẹ ba han ni idọti

Ilẹ, girisi, ati epo epo le gbogbo di labẹ eekanna rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun eekanna pẹlu eruku ti o le rii.

• Wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ satelaiti. Lo awọn ọṣẹ satelaiti lati nu ọwọ ati eekanna rẹ. Awọn ọṣẹ-ọṣẹ wọnyi ni a ṣe lati ge girisi ati pe o munadoko nigbagbogbo ni idinku girisi ati imularada epo labẹ eekanna.
• Lo ọṣẹ ọwọ kan pato. Ṣe akiyesi rira olulana ni pataki ti a ṣe lati yọ girisi ati eruku kuro ni awọn ọwọ. Awọn ọja atunyẹwo oke meji pẹlu Gojo Natural Osan Pumice Industrial Hand Cleaner ati Atilẹba Nkan Ọwọ Nut.
• Lo aṣọ wiwẹ. Lo aṣọ wiwọ asọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn aaye to nira lati de ọdọ awọn labẹ awọn eekanna rẹ ati ni ayika awọn gige rẹ.Nigbagbogbo nu aṣọ-wiwẹ rẹ lẹhin gbogbo lilo.
• Ṣiṣe omi ti ko gbona. Lo omi tutu - kii ṣe tutu tabi gbona - omi. Omi Lukewarm kere gbigbe si awọn ọwọ ati eekanna ju omi gbona lọpọlọpọ.
• Lo igi osan kan. Tun pe ni igi gige, awọn igun igun wọnyi, awọn igi onigi ti a tọka jẹ ọna kan lati yọ ọwọ kuro dọti labẹ awọn eekanna rẹ.

Nigbagbogbo tẹle awọn akitiyan ṣiṣe itọju rẹ pẹlu diẹ ninu ipara lori eekanna ati ọwọ lati ṣe idiwọ gbigbẹ. Jelly Epo ilẹ jẹ ọja ile ti o wọpọ ti o le ṣe iranlọwọ lati tọju eekanna ni ilera.

Itọju eekanna ojoojumọ

Abojuto itọju eekan lojoojumọ le ṣafikun si ilera, eekanna ika. Ni ita awọn akoko ti o ni eekanna ika, eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun itọju ojoojumọ:

• Jẹ ki eekanna rẹ kuru. Paapaa gige, awọn eekanna kukuru ko ṣee ṣe lati gba awọn kokoro ati eruku. Ṣayẹwo eekanna rẹ ni gbogbo owurọ tabi irọlẹ lẹhin iwẹ, nigbati wọn rọrun lati ge. Rii daju pe gbogbo wọn ni kukuru, ipari iṣakoso. Maṣe ṣe alabapin awọn olutẹpa eekanna rẹ lati dinku awọn eewu akoran.
• Gba ọṣẹ ati omi labẹ eekanna rẹ nigbati o ba wẹ. Maa ṣe akiyesi awọn eekanna rẹ nigbagbogbo nigbati o ba wẹ ọwọ rẹ. Ninu iwadi ti awọn ọna imunilara ọwọ mẹrin laarin awọn arannilọwọ ehín, fifọ ọwọ pẹlu awọn ọṣẹ alatako ati lilo olutọju ọwọ ti oti mu awọn mejeeji munadoko ninu idinku awọn kokoro arun lori ika ọwọ. Eyikeyi ọna imototo ti o lo, maṣe gbagbe awọn ika ọwọ rẹ ati eekanna.
• Gbẹ ọwọ rẹ daradara. Eyi dinku iṣeeṣe eekan eekan eekan yoo waye ati idilọwọ omi lati dẹ awọn eekanna pupọ.
• Ọrinrin. Lo moisturizer si awọn ọwọ, eekanna, ati awọn gige. Eyi yoo jẹ ki eekanna rẹ rọ ati ni ilera.

Ti o ba gba ikorita kan, gee rẹ ni yarayara ati boṣeyẹ bi o ti ṣee. Maṣe gbiyanju lati lo awọn eyin rẹ bi awọn olutọ eekanna - wọn yoo ṣe ipalara awọn eyin rẹ nikan ki o ṣafihan awọn kokoro arun ninu eekanna rẹ.

Lati àlàfo fẹlẹ tabi rara?

Awọn fẹlẹ eekanna jẹ kekere, awọn fẹlẹ amusowo ti o jọra fẹlẹ kan fun awọn eekanna. Diẹ ninu eniyan lo wọn lati gba awọn agbegbe ti o nira lati de ọdọ wọn labẹ awọn eekanna lakoko ti wọn n wẹ ọwọ wọn.

Lakoko ti diẹ ninu eniyan le niro pe awọn eekanna eekan ṣe iranlọwọ lati jẹ ki eekanna wọn mọ daradara, iwadi ti a tẹjade ni Iwe akosile ti Iwosan Iwosan ko ri awọn iyatọ laarin awọn eniyan ti o lo awọn eekanna eekan ati awọn eekanna eekan ati awọn ti ko ṣe nigba fifọ ọwọ wọn .

Awọn oniwadi ṣe iwadi naa lori awọn ti n ṣe awọn abẹrẹ iṣẹ abẹ. Nitorinaa, o ṣee ṣe pe awọn eniyan ti o ni awọn ọwọ ti o farahan rira le ni awọn anfani diẹ lati lilo fifọ eekanna kan.

Ti o ba lo fẹlẹ eekanna kan, o ṣe pataki ki o wẹ fẹlẹ naa ki o gba laaye lati gbẹ-afẹfẹ pẹlu. Eyi le ṣe idiwọ fẹlẹ lati kojọpọ awọn kokoro arun ati ṣiṣe ipalara diẹ ju ti o dara.

Ṣe idiwọ gbigbẹ, fifọ, tabi eekanna fifọ

Ti o ba ṣiṣẹ pẹlu awọn ọwọ rẹ tabi ti o wa ni iṣẹ oojọ nibiti o fi awọn eekanna rẹ han si fifọ ọwọ nigbagbogbo, awọn eekanna rẹ wa ni eewu ti o pọ si fun fifin. Diẹ ninu awọn ọna lati jẹ ki eekanna rẹ lagbara pẹlu:

• Lo okun eekanna. Lo aṣọ ti o ni aabo si awọn eekanna o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan. Diẹ ninu awọn didan eekan, pẹlu awọn ti o mọ, ni awọn okun ọra ti o le fun ni agbara si awọn eekanna.
• Soke awọn vitamin ninu awọn ounjẹ rẹ. O tun le ronu mu awọn afikun biotin, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati mu eekanna lagbara. Ile-ẹkọ giga Osteopathic ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa Iṣeduro ṣe iṣeduro mu afikun biotin ultra-supplement ti o wa ni awọn agunmi miligram 1. Gbigba meji tabi mẹta lojoojumọ fun oṣu mẹfa le ṣe iranlọwọ lati mu eekanna lagbara, ṣugbọn maṣe gba ti o ba loyun.
• Din iye igba ti o lo awọn itọju eekanna lile. Ṣe idinwo lilo lilo jeli ati eekanna akiriliki bakanna bi awọn iyọkuro pólándì àlàfo acetone. Awọn wọnyi ni bọ awọn fẹlẹfẹlẹ ti oke ti eekanna, irẹwẹsi wọn. Ti o ba lo awọn wọnyi, gbiyanju fifun eekanna rẹ ni fifin ṣaaju awọn ohun elo. O le gba awọn eekanna ọjọ ati awọn ọsẹ lati bọsipọ sisanra wọn tabi oju ilẹ ni kikun.
• Wọ awọn ibọwọ iṣẹ. Wọ awọn ibọwọ roba ti o ni ila-owu nigbakugba ti o ṣee ṣe lati ṣe awọn iṣẹ ile tabi awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ. Iwọnyi le daabobo ọwọ rẹ lati ibajẹ siwaju.

Lilo ipara-ara lẹhin gbigbe awọn eekanna tun le ṣe iranlọwọ lati fi edidi sinu ọrinrin. Wa fun awọn ọja ti o ni lanolin lati lo si eekanna naa. Awọn epo tun jẹ atunṣe omi sibẹsibẹ moisturizing. Awọn apẹẹrẹ pẹlu almondi, Vitamin E, ati awọn epo agbon.

Bii o ṣe le nu labẹ awọn ika ẹsẹ

O da lori ipele irọrun rẹ, awọn ika ẹsẹ ika ẹsẹ le jẹ ni riro nira lati de ọdọ ki o wa ni mimọ ju awọn ẹlẹgbẹ ika ika rẹ lọ. Diẹ ninu awọn imọran ojoojumọ ti o le gbiyanju lati tọju awọn ika ẹsẹ rẹ mọ pẹlu:

• Wẹ ki o fọ ẹsẹ rẹ. Nu ati ki o gbẹ awọn ika ẹsẹ rẹ lojoojumọ. Fọ wọn pẹlu ọṣẹ ati omi. O le lo loofah, kanrinkan, tabi aṣọ wiwẹ lati wẹ mọ ni ayika awọn ika ẹsẹ.
• Gbiyanju ririn ẹsẹ. Ti o ko ba ṣe iwẹ ni gbogbo ọjọ, ronu gbigbe ẹsẹ rẹ sinu iwẹ ti omi gbona ati ọṣẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fọ tabi tu eruku labẹ awọn eekanna ika ẹsẹ. Fi omi ṣan ki o gbẹ awọn ẹsẹ rẹ daradara lẹhinna.
• Ge awọn eekanna ẹsẹ rẹ lẹyin iwẹ tabi ẹsẹ rẹ. Eyi ni igba ti wọn rọ ati rọrun lati gee. Ti o ba ni awọn iṣoro ẹsẹ onibaje, o le dara lati jẹ ki awọn ika ẹsẹ rẹ ge ni ọfiisi podiatrist kan.
• Ṣọra gbẹ ẹsẹ rẹ ati eekanna ẹsẹ. Ti o ba nira fun ọ lati de ẹsẹ rẹ, gbiyanju lati fi aṣọ inura si ilẹ ki o ṣapọ rẹ pẹlu awọn ika ẹsẹ rẹ lati gbẹ laarin awọn ika ẹsẹ rẹ.
• Lo ipara tabi moisturizer si ẹsẹ rẹ ati awọn ika ẹsẹ. Gba omi ipara ẹsẹ lati gbẹ tabi wọ daradara ki o to gbe awọn ibọsẹ pada.

Ṣayẹwo awọn ika ẹsẹ rẹ nigbagbogbo fun awọn ami ti fungus, gẹgẹbi awọn eekan gbigbọn, tabi awọn akoran, bii pupa, wiwu, ati awọn agbegbe eekanna ibinu. Ti o ba ni akoko lile lati rii isalẹ awọn ẹsẹ rẹ, gbe digi kan si ilẹ ki o mu ẹsẹ rẹ mu lori digi naa.

Gbigbe

Ikanra igbagbogbo ati itọju ẹsẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pa eekanna rẹ mọ, ni ilera, ati ti iṣafihan. Ti o ba ri nkan ti o dani, gẹgẹ bi awọ eekanna, Pupa, tabi wiwu, ba dọkita rẹ tabi olupese ilera sọrọ. Awọn aami aiṣan wọnyi le tọka iṣoro eekanna atẹlẹsẹ.