5 wọpọ ibeere nipa stevia sweetener

Akoonu

• 1. Ibo ni Stevia ti wa?
• 2. Njẹ awọn onibajẹ, awọn aboyun ati awọn ọmọde le lo?
• 3. Ṣe Stevia jẹ adani patapata?
• 4. Ṣe Stevia ṣe ayipada glucose ẹjẹ?
• 5. Ṣe Stevia ṣe ipalara?
• Iye ati ibiti o ra

Ounjẹ adun Stevia jẹ adun adun, ti a ṣe lati ọgbin oogun ti a pe ni Stévia ti o ni awọn ohun ini didùn.

O le ṣee lo lati rọpo suga ni tutu, awọn ohun mimu gbona ati awọn ilana sise. Laisi awọn kalori, o dun ni igba 300 diẹ sii ju gaari lasan ati pe awọn ọmọde, awọn aboyun ati awọn onibajẹ oyun le lo, ni ibamu si itọsọna ti dokita tabi onimọ nipa ounjẹ.

Fikun awọn sil drops 4 ti Stevia jẹ kanna bii fifi sibi 1 kan ti gaari funfun sinu ohun mimu.

1. Ibo ni Stevia ti wa?

Stevia jẹ ohun ọgbin ti a rii ni South America, ti o wa ni awọn orilẹ-ede wọnyi: Brazil, Argentina ati Paraguay. Orukọ imọ-jinlẹ rẹ ni Stevia Rebaudiana Bertoni ati adun Stevia ni a le rii ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede kakiri aye.

2. Njẹ awọn onibajẹ, awọn aboyun ati awọn ọmọde le lo?

Bẹẹni, Stevia jẹ ailewu ati pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn aboyun tabi awọn ọmọde le lo nitori ko ni awọn ipa-ipa tabi fa awọn nkan ti ara korira. Stevia tun ṣe aabo fun awọn ehin ati ko fa awọn iho. Sibẹsibẹ, awọn onibajẹ yẹ ki o lo pẹlu imọ ti dokita wọn nikan, nitori Stevia, ti o ba jẹ ni ọna abumọ, o le ṣe pataki lati yi iwọn lilo insulini tabi hypoglycemic ti eniyan n lo pada, lati ṣe idiwọn suga ẹjẹ lati dinku paapaa pọ.

3. Ṣe Stevia jẹ adani patapata?

Bẹẹni, adun Stevia jẹ adaṣe patapata nitori pe o ṣe pẹlu awọn iyokuro ti ara lati ọgbin.

4. Ṣe Stevia ṣe ayipada glucose ẹjẹ?

Ko ṣe deede. Bi Stevia ko ṣe jẹ kanna bi gaari, kii yoo fa hyperglycemia, ati pe nigba ti a ba run ni ọna ti o dara, kii yoo fa hypoglycemia, nitorinaa o le lo ni idakẹjẹ ninu ọran ti àtọgbẹ tabi ọgbẹ inu oyun, ṣugbọn nigbagbogbo pẹlu imọ ti dokita.

5. Ṣe Stevia ṣe ipalara?

Rara, Stevia jẹ ailewu fun ilera ati pe ko ṣe ipalara si ilera nitori pe ko fẹran awọn adun ile-iṣẹ miiran ti o ni awọn ohun adun ninu. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o lo diẹ. Wo awọn ipa ẹgbẹ ati awọn itakora Stevia.

Iye ati ibiti o ra

O ṣee ṣe lati ra Stevia ni omi bibajẹ, lulú tabi fọọmu tabulẹti, ni diẹ ninu awọn ọja fifuṣowo, awọn ile itaja ounjẹ ilera tabi lori intanẹẹti, ati pe iye owo naa yatọ laarin 3 ati 10 reais.

Igo kan ti Stevia Pura ni ifọkansi ti o ga julọ ti ọgbin ati nitorinaa awọn sil drops 2 nikan jẹ deede si 1 tablespoon gaari. Eyi le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera ati awọn idiyele ni ayika 40 reais.

Wo awọn aṣayan miiran fun awọn ọja ilera ati awọn ohun aladun lati rọpo suga.