Itoju Rirẹ Adrenal

Akoonu

• Agbara rirẹ la insufficiency oyun
• Awọn aami aisan ti aipe oje
• Awọn aami aisan ti rirẹ adrenal
• Idanwo rirẹ ọgbẹ ati itọju
• Awọn atunṣe ile fun rirẹ adrenal
• Ijẹun rirẹ ọgbẹ
• Din wahala
• Fetamini ati awọn ohun alumọni
• Awọn afikun egboigi
• Gbigbe

Akopọ

Awọn keekeke ọgbẹ rẹ jẹ pataki fun ilera ojoojumọ rẹ. Wọn ṣe awọn homonu ti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ si:

• sun ọra ati amuaradagba
• fiofinsi suga
• fiofinsi titẹ ẹjẹ
• fesi si awọn wahala

Ti awọn keekeke adrenal rẹ ko ṣe awọn homonu to, o le ja si ọpọlọpọ awọn aami aisan ati awọn ọran ilera.

Agbara rirẹ la insufficiency oyun

Tun mọ bi arun Addison, insufficiency adrenal jẹ ipo iṣoogun kan ti o waye nigbati awọn keekeke ọgbẹ rẹ ko ba n pese iye to pe ọkan ti awọn homonu pataki tabi diẹ sii.

Rirẹ adrenal jẹ imọran ti o ni imọran awọn ipele aapọn giga le fa irufẹ irẹlẹ ti aipe oje.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa awọn ipo meji wọnyi.

Awọn aami aisan ti aipe oje

Aito aarun nwaye waye nigbati kotesi adrenal rẹ bajẹ. Eyi fa ki awọn iṣan keekeke rẹ lati ma ṣe to ti awọn homonu sitẹriọdu cortisol ati aldosterone. Cortisol ṣe atunṣe ifasera ara si awọn ipo aapọn. Aldosterone ṣe iranlọwọ pẹlu iṣuu soda ati ilana ilana potasiomu.

Awọn eniyan ti o ni insufficiency adrenal le ni iriri awọn aami aisan wọnyi:

• rirẹ
• ailera
• ina ori
• isonu ti yanilenu
• pipadanu iwuwo ti ko salaye
• titẹ ẹjẹ kekere
• isonu ti irun ara

Awọn aami aisan ti rirẹ adrenal

Awọn alatilẹyin yii ti rirẹ adrenal gbagbọ pe nigbati ẹnikan ba ni wahala onibaje, awọn keekeke ọfun wọn ko le tọju ati nitorinaa ṣe agbejade kere si awọn homonu ti o nilo lati ni ilera.

Wọn ṣe akiyesi pe awọn imọ-ẹrọ idanwo ẹjẹ lọwọlọwọ ko ni itara to lati ṣe idanimọ idinku kekere yii ni iṣẹ adrenal. Awọn aami aisan ti rirẹ ọgbẹ le ni:

• rirẹ
• iṣoro lati sun
• isoro titaji
• ireke suga
• iyọ iyọ
• pipadanu iwuwo ti ko salaye
• aini iwuri
• kurukuru ọpọlọ

Botilẹjẹpe rirẹ adrenal kii ṣe ipo idanimọ iṣoogun, ko tumọ si pe awọn aami aisan ti o n rilara kii ṣe gidi.

Idanwo rirẹ ọgbẹ ati itọju

Nigbagbogbo, majemu ti o fa ki awọn keekeke ọfun rẹ ma ṣe gbe awọn oye ti awọn homonu kan to.

Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan ti rirẹ adrenal, igbesẹ akọkọ rẹ yẹ ki o jẹ igbeyẹwo pipe nipasẹ dokita rẹ. Diẹ ninu awọn ipo iṣoogun ti o le fa awọn aami aisan kanna ni:

• ẹjẹ
• apnea oorun
• awọn iṣoro ọkan
• ẹdọfóró isoro
• àkóràn
• autoimmune awọn arun
• àtọgbẹ
• Àrùn Àrùn
• ẹdọ arun
• aiṣan inu ifun inu (IBS)

Ti dokita rẹ ba ṣe akoso awọn alaye nipa ti ara ti awọn aami aisan rẹ, wọn le wo inu awọn ipo ilera ọpọlọ ti o ṣee ṣe bii:

• ibanujẹ
• ṣàníyàn
• awọn aati si igbesi aye wahala nla / ayika

Sọ pẹlu dokita rẹ nipa iṣeeṣe pe awọn aami aisan rẹ le fa nipasẹ awọn idi pupọ. Ṣe ijiroro agbekalẹ eto ti ara ẹni ti o le ni idapọ ti imọran, awọn oogun, awọn afikun, ati awọn ayipada igbesi aye.

Awọn atunṣe ile fun rirẹ adrenal

Awọn alagbawi ti imularada ti ẹda daba ọpọlọpọ awọn ọna lati koju awọn aami aiṣan ti rirẹ adrenal.

Ijẹun rirẹ ọgbẹ

Ounjẹ irẹwẹsi adrenal tẹle awọn itọsọna ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o niwọntunwọnsi ti a ṣe iṣeduro, da lori jijẹ agbara rẹ ti:

• awọn ounjẹ amuaradagba giga
• odidi oka
• ẹfọ

O tun ni imọran idinku agbara rẹ ti:

• awọn carbohydrates ti o rọrun, paapaa suga
• awọn ounjẹ ti a ṣe ilana
• awọn ounjẹ sisun
• kafeini

Ounjẹ naa tun ni imọran akoko awọn ounjẹ to tọ lati ṣe atunṣe suga ẹjẹ.

Din wahala

Ẹkọ irẹwẹsi adrenal da lori wahala. Diẹ ninu awọn ọna lati dinku wahala ni:

• iṣaro
• awọn adaṣe mimi jinlẹ
• ere idaraya
• yọọ kuro lati awọn ẹrọ itanna

Fetamini ati awọn ohun alumọni

Awọn alagbawi ti ilana irẹwẹsi adrenal daba daba ifikun ounjẹ rẹ pẹlu:

• awọn vitamin B-5, B-6 ati B-12

Ko si ẹri taara pe awọn afikun wọnyi yoo dinku rirẹ adrenal. Ṣaaju ki o to ṣafikun awọn vitamin ati awọn alumọni si ounjẹ rẹ, ba dọkita rẹ sọrọ.

Awọn afikun egboigi

Ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ iwosan ti ara ẹni ti o ṣe alabapin si ilana irẹwẹsi ọgbẹ adrenal ṣe iṣeduro itọju ipo naa pẹlu awọn afikun egboigi gẹgẹbi:

• gbongbo licorice ()
• gbongbo maca ()
• gbongbo goolu ()
• Ginseng ti Siberia (Eleutherococcus senticosus)

Niwọn igbati awọn afikun egboigi ko ṣe ilana nipasẹ Federal Administration Administration, awọn anfani ti wọn beere nigbagbogbo kii ṣe afihan pẹlu iwadi. Sọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju fifi eyikeyi awọn afikun egboigi si ounjẹ rẹ.

Gbigbe

Ti o ba ni awọn aami aiṣan bii rilara rirẹ, ailera, tabi irẹwẹsi, o yẹ ki o gba ayẹwo ni kikun lati ọdọ dokita rẹ. O le ni insufficiency adrenal, apnea idena idiwọ, ibanujẹ, tabi awọn iṣoro ilera miiran.