Agoraphobia

Akoonu

• Kini Awọn aami aisan ti Agoraphobia?
• Kini o fa Agoraphobia?
• Bawo ni A ṣe ayẹwo Agoraphobia?
• Bawo Ni A ṣe tọju Agoraphobia?
• Itọju ailera
• Itọju ailera
• Imọ Itọju Ẹgbọn (CBT)
• Itọju Ifihan
• Awọn oogun
• Awọn ayipada igbesi aye
• Kini Outlook fun Awọn eniyan ti o ni Agoraphobia?

Kini Agoraphobia?

Agoraphobia jẹ iru rudurudu aifọkanbalẹ ti o fa ki eniyan yago fun awọn aye ati awọn ipo ti o le fa ki wọn lero:

• idẹkùn
• ainiagbara
• ijaaya
• idojuti
• bẹru

Awọn eniyan ti o ni agoraphobia nigbagbogbo ni awọn aami aiṣan ti ikọlu ijaya, gẹgẹ bi iyara aiya ati riru, nigbati wọn wa ara wọn ni ipo ipọnju. Wọn tun le ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi ṣaaju ki wọn paapaa wọ ipo ti wọn bẹru. Ni diẹ ninu awọn ọrọ, ipo le jẹ ti o lagbara tobẹ ti awọn eniyan yago fun ṣiṣe awọn iṣẹ ojoojumọ, gẹgẹbi lilọ si banki tabi ile itaja ọjà, ati lati wa ninu awọn ile wọn julọ julọ ọjọ.

National Institute of Health opolo (NIMH) ṣe iṣiro pe 0.8 ida ọgọrun ninu awọn agbalagba ara ilu Amẹrika ni agoraphobia. O fẹrẹ to 40 ida ọgọrun awọn iṣẹlẹ ni a kà pe o buru. Nigbati ipo naa ba ti ni ilọsiwaju siwaju sii, agoraphobia le jẹ alaabo pupọ. Awọn eniyan ti o ni agoraphobia nigbagbogbo mọ pe ẹru wọn jẹ aibikita, ṣugbọn wọn ko lagbara lati ṣe ohunkohun nipa rẹ. Eyi le dabaru pẹlu awọn ibatan ti ara wọn ati ṣiṣe ni iṣẹ tabi ile-iwe.

Ti o ba fura pe o ni agoraphobia, o ṣe pataki lati gba itọju ni kete bi o ti ṣee. Itọju le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ ati mu didara igbesi aye rẹ dara si. Ti o da lori ibajẹ ipo rẹ, itọju le ni itọju ailera, awọn oogun, ati awọn atunṣe igbesi aye.

Kini Awọn aami aisan ti Agoraphobia?

Awọn eniyan pẹlu agoraphobia jẹ igbagbogbo:

• bẹru lati fi ile wọn silẹ fun awọn akoko gigun
• bẹru ti nikan ni ipo awujọ
• bẹru pipadanu iṣakoso ni aaye gbangba
• bẹru kikopa ninu awọn aaye nibiti yoo nira lati sa, gẹgẹbi ọkọ ayọkẹlẹ tabi ategun
• ti ya sọtọ tabi ya sọtọ si awọn miiran
• ṣàníyàn tabi ru

Agoraphobia nigbagbogbo ṣe deede pẹlu awọn ikọlu ijaya. Awọn ijaya ijaaya jẹ lẹsẹsẹ awọn aami aisan ti o ma nwaye nigbakan ninu awọn eniyan ti o ni aibalẹ ati awọn rudurudu ilera ọpọlọ miiran. Awọn ikọlu ijaya le ni ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti ara nla, gẹgẹbi:

• àyà irora
• okan ije
• kukuru ẹmi
• dizziness
• iwariri
• jijo
• lagun
• gbona seju
• biba
• inu rirun
• gbuuru
• ìrora
• awọn imọlara tingling

Awọn eniyan ti o ni agoraphobia le ni iriri awọn ikọlu ijaya nigbakugba ti wọn ba tẹ wahala tabi ipo aibanujẹ, eyiti o mu ki iberu wọn siwaju si wa ninu ipo korọrun siwaju sii.

Kini o fa Agoraphobia?

Idi pataki ti agoraphobia ko mọ. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe pupọ lo wa ti o mọ lati mu eewu rẹ ti idagbasoke agoraphobia dagba. Iwọnyi pẹlu nini:

• ibanujẹ
• phobias miiran, gẹgẹ bi claustrophobia ati phobia awujọ
• iru aiṣedede aifọkanbalẹ miiran, gẹgẹ bi rudurudu aifọkanbalẹ ti apọju tabi rudurudu ti a fi agbara mu
• itan itanjẹ ti ara tabi ibalopọ
• a nkan abuse isoro
• itan-idile ti agoraphobia

Agoraphobia tun wọpọ ni awọn obinrin ju ti awọn ọkunrin lọ. O maa n bẹrẹ ni ọdọ ọdọ, pẹlu ọdun 20 ni apapọ ọjọ-ori ibẹrẹ. Sibẹsibẹ, awọn aami aisan ti ipo le farahan ni eyikeyi ọjọ-ori.

Bawo ni A ṣe ayẹwo Agoraphobia?

Agoraphobia jẹ ayẹwo ti o da lori awọn aami aisan ati awọn ami. Dokita rẹ yoo beere lọwọ rẹ nipa awọn aami aisan rẹ, pẹlu igba ti wọn bẹrẹ ati igba melo ti o ni iriri wọn.Wọn yoo beere awọn ibeere ti o jọmọ itan iṣoogun rẹ ati itan ẹbi pẹlu. Wọn le tun ṣe awọn ayẹwo ẹjẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe akoso awọn idi ti ara fun awọn aami aisan rẹ.

Lati le ṣe ayẹwo pẹlu agoraphobia, awọn aami aisan rẹ nilo lati pade awọn ilana kan ti a ṣe akojọ rẹ ni American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). DSM jẹ itọnisọna ti awọn olupese ilera nlo nigbagbogbo lati ṣe iwadii awọn ipo ilera ọpọlọ.

O gbọdọ ni iberu nla tabi aibalẹ ninu meji diẹ sii ti awọn ipo atẹle lati ṣe ayẹwo pẹlu agoraphobia:

• lilo gbigbe ọkọ ilu, bii ọkọ oju irin tabi ọkọ akero
• wa ni awọn aaye gbangba, gẹgẹ bi ile itaja tabi aaye paati
• wa ninu awọn aaye ti a pa mọ, bii ategun tabi ọkọ ayọkẹlẹ
• wà nínú èrò
• kuro ni ile nikan

Awọn abawọn afikun wa fun idanimọ ti rudurudu pẹlu agoraphobia. O gbọdọ ni awọn ikọlu ijaya loorekoore, ati pe o kere ju ikọlu ijaya kan gbọdọ ti ni atẹle nipasẹ:

• iberu ti nini awọn ijaaya diẹ sii
• iberu ti awọn abajade ti awọn ikọlu ijaya, gẹgẹbi nini ikọlu ọkan tabi padanu iṣakoso
• ayipada ninu ihuwasi rẹ nitori abajade awọn ikọlu ijaya

Iwọ kii yoo ṣe ayẹwo pẹlu agoraphobia ti awọn aami aisan rẹ ba fa nipasẹ aisan miiran. Wọn tun ko le fa nipasẹ ilokulo nkan tabi rudurudu miiran.

Bawo Ni A ṣe tọju Agoraphobia?

Nọmba ti awọn itọju oriṣiriṣi wa fun agoraphobia. O ṣeese o nilo apapo awọn ọna itọju.

Itọju ailera

Itọju ailera

Psychotherapy, ti a tun mọ ni itọju ọrọ, pẹlu ipade pẹlu oniwosan kan tabi ọjọgbọn ilera ọpọlọ miiran ni igbagbogbo. Eyi fun ọ ni aye lati sọrọ nipa awọn ibẹru rẹ ati eyikeyi awọn ọran ti o le ṣe idasi si awọn ibẹru rẹ. Psychotherapy nigbagbogbo ni idapo pẹlu awọn oogun fun ipa ti o dara julọ. Ni gbogbogbo o jẹ itọju igba diẹ ti o le da duro ni kete ti o ba le koju awọn ibẹru ati aifọkanbalẹ rẹ.

Imọ Itọju Ẹgbọn (CBT)

Imọ itọju ihuwasi (CBT) jẹ ọna ti o wọpọ julọ ti adaṣe-ọkan ti a lo lati tọju awọn eniyan pẹlu agoraphobia. CBT le ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye awọn ikunsinu ti o bajẹ ati awọn iwo ti o ni nkan ṣe pẹlu agoraphobia. O tun le kọ ọ bi o ṣe le ṣiṣẹ nipasẹ awọn ipo aapọn nipasẹ rirọpo awọn ero ti ko daru pẹlu awọn ero ti o ni ilera, gbigba ọ laaye lati tun ni ori iṣakoso ninu igbesi aye rẹ.

Itọju Ifihan

Itọju ailera tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori awọn ibẹru rẹ. Ninu iru itọju ailera yii, o rọra ati laiyara farahan si awọn ipo tabi awọn aaye ti o bẹru. Eyi le jẹ ki iberu rẹ dinku lori akoko.

Awọn oogun

Awọn oogun kan le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda agoraphobia rẹ tabi awọn aami aisan ikọlu ijaya. Iwọnyi pẹlu:

• yan awọn onidena atunyẹwo serotonin, bii paroxetine (Paxil) tabi fluoxetine (Prozac)
• yiyan serotonin ati awọn onidena atunyẹwo norepinephrine, gẹgẹbi venlafaxine (Effexor) tabi duloxetine (Cymbalta)
• awọn antidepressants tricyclic, bii amitriptyline (Elavil) tabi nortriptyline (Pamelor)
• egboogi-aifọkanbalẹ oogun, gẹgẹ bi awọn alprazolam (Xanax) tabi clonazepam (Klonopin)

Awọn ayipada igbesi aye

Awọn ayipada igbesi aye kii yoo ṣe itọju agoraphobia dandan, ṣugbọn wọn le ṣe iranlọwọ idinku aifọkanbalẹ ojoojumọ. O le fẹ lati gbiyanju:

• adaṣe nigbagbogbo lati mu iṣelọpọ ti awọn kemikali ọpọlọ ti o jẹ ki o ni idunnu ati itunu diẹ sii
• njẹ ounjẹ ti ilera ti o ni awọn irugbin odidi, awọn ẹfọ, ati amuaradagba titẹ si jẹ ki o ni irọrun dara julọ
• didaṣe iṣaro ojoojumọ tabi awọn adaṣe mimi jin lati dinku aibalẹ ati ja ibẹrẹ awọn ikọlu ijaya

Lakoko itọju, o dara julọ lati yago fun gbigba awọn afikun ounjẹ ati ewebe. Awọn àbínibí àbínibí wọnyi ko ṣe afihan lati tọju aifọkanbalẹ, ati pe wọn le dabaru pẹlu ipa ti awọn oogun ti a fun ni aṣẹ.

Kini Outlook fun Awọn eniyan ti o ni Agoraphobia?

Ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati ṣe idiwọ agoraphobia. Sibẹsibẹ, itọju ni kutukutu fun aibalẹ tabi awọn rudurudu iberu le ṣe iranlọwọ. Pẹlu itọju, o ni aye ti o dara lati dara si. Itọju duro lati rọrun ati yiyara nigbati o bẹrẹ ni iṣaaju, nitorina ti o ba fura pe o ni agoraphobia, ma ṣe ṣiyemeji lati wa iranlọwọ. Rudurudu yii le jẹ ibajẹ pupọ nitori o ṣe idiwọ fun ọ lati kopa ninu awọn iṣẹ ojoojumọ. Ko si imularada, ṣugbọn itọju le ṣe iranlọwọ pupọ awọn aami aisan rẹ ati mu didara igbesi aye rẹ dara.