Ajahzi Gardner Pin Ohun ti O dabi Jije Olukọni Black Curvy ti o yika nipasẹ Awọn obinrin White Tinrin

Akoonu

• Bawo ni oju-iwoye rẹ lori ilera ati amọdaju ti yipada?
• Bawo ni o ṣe dọgbadọgba ṣiṣẹ si awọn ibi -afẹde amọdaju lakoko ti o tun tẹtisi ara rẹ?
• O jẹ ooto pupọ nipa nini “awọn ọjọ aworan ara buburu.” Nigbati o ba ni awọn asiko wọnyẹn, bawo ni o ṣe yọ kuro ninu rẹ ki o rii igbẹkẹle rẹ?
• Kini idi ti o ṣe pataki pupọ lati rii awọn olukọni ati awọn agba ti o dabi iwọ ninu ile -iṣẹ amọdaju?
• Imọran wo ni o ni fun ẹnikẹni ti o n tiraka lati gba ara wọn bi o ti ri?
• Atunwo fun

Ajahzi Gardner ti gba aye amọdaju nipasẹ iji pẹlu awọn curls rẹ ti o tobi ju igbesi aye lọ ati awọn isinmi twerk aarin-adaṣe ti ko ṣe alaye. Gardner, 25, jẹ ọmọ kekere kan ni Ile -ẹkọ giga ti Nevada, Reno pẹlu awọn ireti lati di oniwosan ti ara nigbati o ṣẹda akọọlẹ Instagram kan lati tọpa awọn ounjẹ rẹ ati ilọsiwaju idaraya. Loni, akọọlẹ naa ti dagbasoke lati pẹlu awọn adaṣe, awọn imọran iwuri, ati awọn imọran jijẹ ilera, ati pe o ti ko diẹ sii ju awọn ọmọlẹyin 382K ati kika.

Gardner, ti o dagba ti ndun ere idaraya ati awọn ere idaraya ẹgbẹ ifigagbaga, ti n ṣiṣẹ nigbagbogbo. Ṣugbọn o bẹrẹ irin -ajo amọdaju ti ara ẹni nigba ti o ṣe ifilọlẹ akọọlẹ media awujọ rẹ bi ọna lati wa oye ti agbegbe, comradery, ati, o kere ju lakoko, iṣiro.

Gardner wa si aaye amọdaju ni ọdun 2016, lakoko akoko kan nigbati o le jiyan pe abs alapin, awọn ẹsẹ rirọ, ati cellulite odo tun jẹ apakan ti ipo iṣe ti “ara ti o dara julọ.” Iyipo-rere-ara ti n bẹrẹ lati gba nya si ati awọn oludasiṣẹ media awujọ, awọn olukọni, ati awọn awoṣe yiyo soke lori awọn kikọ sii jẹ okeene funfun ati cisgender. Gardner - Black biracial ati Asia Amẹrika, obinrin ti o ni kikun pẹlu ori ti o kun fun nla, awọn curls bouncy - jẹ iyasọtọ si funfun pupọ, iwuwasi tinrin. (Ti o ni ibatan: Kini O dabi Jije Dudu, Olukọni Ara-Ara Rere Ni Ile-iṣẹ Ti o jẹ Pataki pupọ ati Funfun)

Sare siwaju si oni ati Gardner ko si nikan mọ ninu awọn iyika amọdaju oni-nọmba rẹ. Ọpọlọpọ awọn obinrin miiran ti awọ n lo awọn iru ẹrọ wọn lati ṣe agbero fun aṣoju to dara julọ ti awọn eniyan ti o dabi wọn. Gardner nlo ohun rẹ lati gba awọn ọmọlẹhin rẹ niyanju lati gba awọn ara ti ara wọn, - awọn iṣu, awọn ifibọ, awọn yipo, gbogbo rẹ - ati igberaga.

Gardner sọ pe o ni igberaga funrararẹ lati jẹ titan nipa irin -ajo gigun ti o ti ṣe lati di igboya ni igbẹkẹle ninu ara tirẹ. Wo iyara ni ayika media awujọ rẹ, ati pe iwọ yoo rii awọn ifiweranṣẹ pẹlu awọn akọle otitọ ti o buruju nipa awọn igbiyanju rẹ lati ṣetọju aworan ara ti o dara, ṣugbọn awọn olurannileti pataki lati dupẹ fun ohun ti ara le ṣe, paapaa. (Ìbámọ: 5 Apẹrẹ Awọn olootu Pin Bi Wọn ṣe Rilara Gangan Nipa Ara Wọn)

Lati wo ni isunmọ bi Gardner ṣe n lọ kiri itẹwọgba ara-ẹni ati ifẹ tirẹ, Apẹrẹ sọrọ pẹlu rẹ nipa ohun ti o tumọ lati gba ara rẹ nitootọ bi curvy, Arabinrin Black ati olukọni amọdaju ni ọdun 2021.

Bawo ni oju-iwoye rẹ lori ilera ati amọdaju ti yipada?

“Mo lo ibẹrẹ ti irin -ajo amọdaju mi ​​ti n jẹun, [jijẹ] Super, awọn kalori kekere ti o lọra, ati jijẹ iṣelọpọ mi, ati ni otitọ o kan gbiyanju lati kan jẹ ẹya ti ara julọ ti ara mi.Mo ti nipọn ni gbogbo igbesi aye mi. Mo ti jẹ kiki gbogbo igbesi aye mi. Mo ranti lilọ lati gba ti ara mi ni ipele kẹjọ, ati pe Mo ti jẹ 155 poun tẹlẹ. Gbogbo eniyan [miiran] ti fọ 100 poun ni akoko yẹn. Nitorinaa, Mo ti ni ọpọlọpọ - Emi kii yoo pe wọn ni ailewu pẹlu aworan ti ara mi, ṣugbọn ibatan ajeji pupọ pẹlu aworan ara mi lati aini aṣoju ati ifisi.

Mo lero bi titi ti o ti kọja odun kan ati ki o kan idaji tabi ki, Mo ti o kan gbiyanju lati fi ipele ti awọn amọdaju ti, Instagram girl m. Ati ni bayi Mo kan lilö kiri ni ọna ti ara mi ati sọ itan ti ara mi. [Emi ko gbiyanju lati jẹ awọ -ara julọ, ẹya ti o kere julọ ti ara mi, ati pe emi ko ni rilara pe Mo nilo lati tọpinpin gbogbo kalori ati ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ ati ṣe kadio ni gbogbo ọjọ lati [jẹ] rirọ. ”

Bawo ni o ṣe dọgbadọgba ṣiṣẹ si awọn ibi -afẹde amọdaju lakoko ti o tun tẹtisi ara rẹ?

"Mo fẹ pe idahun ti o taara wa si iyẹn. Emi ko ro pe o yẹ ki o lero pe o jẹ dandan lati ni ibawi ni gbogbo ọjọ kan tabi ko ṣe ni ounjẹ ti o fẹran gaan ati ti o fẹ. O han ni, ti MO ba jẹ ounjẹ ijekuje ni gbogbo ọjọ. , Emi ko ṣe itọju ara mi ni ọna ti o yẹ, ati pe ara mi yẹ fun awọn ounjẹ onjẹ ti o jẹ ki inu mi dun. Mo lero bi nigbati o ba de amọdaju ati ounjẹ fun awọn eniyan kan, o jẹ dudu ati funfun. O wa boya lori aaye - ipasẹ macros, ikẹkọ ọjọ mẹfa ni ọsẹ kan - tabi o kan ko tọpa ohunkohun ati pe o kan ṣiṣẹ jade nigbati o ba fẹran rẹ nigbagbogbo ko si agbegbe grẹy.

Mo ro pe iyipada ọkan ti o ni lati ṣe ni: ṣiṣẹ jade ki o jẹun ni ilera nitori pe o jẹ ki o lero ti o dara… ati iwọ yio wo awọn esi ti o wa pẹlu ti [iwa]. Mo fẹ lati ni ironu, ni imọlara, ati ni ilera ti ara, ati pe Mo lero bi [ti o ba] Mo rubọ gbogbo abala miiran ti igbesi aye mi ati alafia lati de awọn ibi -afẹde amọdaju, lẹhinna Emi kii yoo ni ilera. ”(Ibatan: O dara Ti O ba Fẹ lati padanu iwuwo ti o ti gba Lori Quarantine - Ṣugbọn iwọ ko nilo lati)

O jẹ ooto pupọ nipa nini “awọn ọjọ aworan ara buburu.” Nigbati o ba ni awọn asiko wọnyẹn, bawo ni o ṣe yọ kuro ninu rẹ ki o rii igbẹkẹle rẹ?

“Kii ṣe titi di aipẹ pe Mo ni itunu paapaa lati jẹ otitọ mi, ti ara ẹni ti o nipọn. Ati pe iyẹn ṣẹlẹ nitori COVID-19 lẹhin ti gbogbo awọn gyms ti wa ni pipade. Mo kan leti ara mi pe Mo wa pupọ ju ara mi lọ, ati pe Àwọn ìrírí tí mo ní ṣe pàtàkì ju kí n wà ní ìrẹ̀wẹ̀sì mi pátápátá.

Nigbati o ba nipon, o nigbagbogbo ni diẹ sii dips, dimples, igbi, ati yipo, ati pẹlu awujo media, [eniyan] ti wa ni han ni farahan ati ki o angled ati awọn ti o ni ohun kan ti o pato ni lati leti ara rẹ. Mo mọ bi a ṣe le duro, ṣugbọn Mo mọ pe nigbati mo joko, Mo tun ni awọn iyipo ikun. Iyẹn ni ibiti o ni lati mọ pe ohun ti o rii lori ayelujara, kii ṣe otitọ nigbagbogbo. O kan ko le ṣe ere ere afiwera yẹn. ”

Kini idi ti o ṣe pataki pupọ lati rii awọn olukọni ati awọn agba ti o dabi iwọ ninu ile -iṣẹ amọdaju?

"Aṣoju jẹ itumọ ọrọ gangan ohun gbogbo, ati nigbati mo wa sinu ile -iṣẹ amọdaju, ko si eyikeyi. Paapaa titi di oni, Mo jade ni ọna mi lati wa awọn obinrin Black lati tẹle tabi awọn obinrin ti awọ ni apapọ. Mo lo akoko pupọ n gbiyanju lati jẹ eniyan kekere nitori pe Mo wa ninu ile -iṣẹ ti o kun fun awọn obinrin kekere, awọn obinrin funfun. Ṣugbọn nigbati mo kọ pẹpẹ ti ara mi, Mo mọ pe Mo n ṣiṣẹ bi aṣoju nitori Mo ni irun iṣupọ ati ara mi nipọn. ” (Ni ibatan: Awọn olukọni Dudu ati Awọn Aleebu Amọdaju lati Tẹle ati Atilẹyin)

Imọran wo ni o ni fun ẹnikẹni ti o n tiraka lati gba ara wọn bi o ti ri?

"Mo kan leti nigbagbogbo fun ara mi pe Mo dupẹ lọwọ pupọ fun ara mi. Ni o kere pupọ o kan riri ara rẹ fun gbigba ọ ni ọjọ. Mo ronu nipa gbogbo awọn nkan ti Mo ni anfani lati ṣe nitori Mo ṣetan lati ni iwuwo kekere diẹ lori mi, boya o jẹ ki ara mi gba diẹ ninu Chick-Fil-A, ti n jade pẹlu awọn ọmọbirin mi ati nini awọn ohun mimu amulumala, tabi nini ounjẹ ajẹkẹyin lẹhin ounjẹ alẹ. Ara rẹ ati tun fẹ lati Yi pada?)

Atunwo fun