Kini Artichoke fun

Akoonu

• Kini atishoki fun?
• Alaye ti ijẹẹmu ti Artichoke
• Bii o ṣe le lo atishoki naa
• Tii atishoki
• Atishoki au gratin
• Awọn ihamọ fun atishoki

Atishoki jẹ ohun ọgbin oogun, ti a tun mọ ni Artichoke-Hortense tabi Artichoke ti o wọpọ, ti a lo ni lilo pupọ lati padanu iwuwo tabi lati ṣe iranlowo awọn itọju, nitori o ni anfani lati dinku idaabobo awọ, ija ẹjẹ, ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ ati ja awọn gaasi, fun apẹẹrẹ.

Orukọ imọ-jinlẹ rẹ ni Cynara scolymus ati pe o le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera, awọn ile itaja oogun, awọn ọja ṣiṣi ati diẹ ninu awọn ọja.

Kini atishoki fun?

Atishoki ni egboogi-sclerotic, isọdimimọ ẹjẹ, tito nkan lẹsẹsẹ, diuretic, laxative, anti-rheumatic, anti-majele, hypotensive ati awọn ohun-ini egboogi-gbona. Nitorinaa, a le lo ọgbin oogun yii lati ṣe iranlọwọ ninu itọju ẹjẹ, atherosclerosis, àtọgbẹ, aisan ọkan, iba, ẹdọ, ailera, gout, hemorrhoids, hemophilia, pneumonia, rheumatism, syphilis, ikọ, urea, urticaria ati awọn iṣoro ito.

Alaye ti ijẹẹmu ti Artichoke

Bii o ṣe le lo atishoki naa

Atishoki le jẹ alabapade, ni irisi aise tabi saladi jinna, tii tabi ni awọn kapusulu ti iṣelọpọ. Awọn kapusulu Artichoke yẹ ki o run ṣaaju tabi lẹhin awọn ounjẹ akọkọ ti ọjọ, pẹlu omi kekere.

Tii atishoki

Tii atishoki jẹ aṣayan nla fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo yara, nitori o jẹ diuretic ati detoxifying, ni anfani lati wẹ ara mọ ki o yọkuro ọra ti o pọ julọ, awọn majele ati awọn olomi.

Lati ṣe tii, kan fi 2 si 4 g ti awọn eewọ atishoki sinu ago ti omi sise ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna igara ki o mu.

Eyi ni bi o ṣe le lo atishoki lati padanu iwuwo.

Atishoki au gratin

Ọna miiran lati jẹ ọgbin oogun yii ati gbadun awọn anfani rẹ, ni atishoki au gratin.

Eroja

• 2 awọn ododo atishoki;
• 1 package ti ekan ipara;
• 2 tablespoons ti grated warankasi.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣeto atishoki au gratin, fi gbogbo awọn eroja ti a ge si ori pẹpẹ yan ati akoko pẹlu iyo ati ata. Fi ipara naa kẹhin ati ki o bo pẹlu warankasi grated, mu lati yan ninu adiro ni 220 ºC. Sin nigbati o jẹ awọ goolu.

Awọn ihamọ fun atishoki

Awọn atokọ ko yẹ ki o jẹ nipasẹ awọn eniyan ti o ni idena bile duct, lakoko oyun ati igbaya.