Onkọwe Ọkunrin: Janice Evans
ỌJọ Ti ẸDa: 27 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 24 OṣU KẹTa 2025
Anonim
Top 10 Best Sweeteners & 10 Worst (Ultimate Guide)
Fidio: Top 10 Best Sweeteners & 10 Worst (Ultimate Guide)

Akoonu

Akopọ

Kini rudurudu lilo ọti-lile (AUD)?

Fun ọpọlọpọ awọn agbalagba, lilo oti alabọde kii ṣe ipalara. Sibẹsibẹ, o fẹrẹ to miliọnu 18 agbalagba America ni rudurudu lilo ọti-lile (AUD). Eyi tumọ si pe mimu wọn fa ipọnju ati ipalara. AUD le wa lati irẹlẹ si àìdá, da lori awọn aami aisan naa. AUD ti o nira nigbami ni a npe ni ọti-lile tabi igbẹkẹle ọti.

AUD jẹ aisan ti o fa

  • Craving - iwulo to lagbara lati mu
  • Isonu ti iṣakoso - ko ni anfani lati da mimu ni kete ti o ti bẹrẹ
  • Ipo ẹdun odi - rilara aibalẹ ati ibinu nigbati o ko ba mu

Kini mimu binge?

Mimu Binge n mu pupọ ni ẹẹkan pe ipele ifọkansi ọti-waini ẹjẹ rẹ (BAC) jẹ 0.08% tabi diẹ sii. Fun ọkunrin kan, eyi maa n ṣẹlẹ lẹhin nini 5 tabi awọn mimu diẹ sii laarin awọn wakati diẹ. Fun obinrin kan, o jẹ lẹhin bii 4 tabi awọn mimu diẹ sii laarin awọn wakati diẹ. Kii ṣe gbogbo eniyan ti o mu ọti mimu ni AUD, ṣugbọn wọn wa ni eewu ti o ga julọ lati gba ọkan.


Kini awọn ewu ti ọti pupọ?

Ọti pupọ jẹ eewu. Mimu nla le mu alekun awọn aarun kan pọ si. O le ja si awọn arun ẹdọ, gẹgẹbi arun ẹdọ ọra ati cirrhosis. O tun le fa ibajẹ si ọpọlọ ati awọn ara miiran. Mimu nigba oyun le ṣe ipalara ọmọ rẹ. Ọti tun mu eewu iku pọ si nipasẹ awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, awọn ipalara, ipaniyan, ati igbẹmi ara ẹni.

Bawo ni MO ṣe le mọ boya Mo ni rudurudu lilo ọti-lile (AUD)?

O le ni AUD ti o ba le dahun bẹẹni si meji tabi diẹ sii awọn ibeere wọnyi:

Ni ọdun ti o kọja, ni iwọ

  • Ti pari mimu diẹ sii tabi fun akoko to gun ju ti o ti pinnu lọ?
  • Fẹ lati ge tabi da mimu, tabi gbiyanju lati, ṣugbọn ko le ṣe?
  • Ṣe ọpọlọpọ akoko rẹ ni mimu tabi bọlọwọ lati mimu?
  • Ṣe o ni iwulo to lagbara lati mu?
  • Ṣe o rii pe mimu - tabi ni aisan lati mimu - nigbagbogbo ṣe idiwọ si igbesi aye ẹbi rẹ, iṣẹ, tabi ile-iwe?
  • Mu mimu botilẹjẹpe o n fa wahala pẹlu ẹbi rẹ tabi awọn ọrẹ rẹ?
  • Ti fifun tabi ge awọn iṣẹ ṣiṣe ti o gbadun ki o le mu?
  • Ti di sinu awọn ipo eewu lakoko mimu tabi lẹhin mimu? Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ n mu ọti mimu ati nini ibalopọ ti ko lewu.
  • Mu mimu botilẹjẹpe o n mu ki o ni ibanujẹ tabi aibalẹ? Tabi nigbati o n ṣe afikun si iṣoro ilera miiran?
  • Ṣe lati mu siwaju ati siwaju sii lati ni iriri awọn ipa ti ọti-lile?
  • Ṣe awọn aami aiṣankuro kuro nigbati ọti-waini ti wọ? Wọn pẹlu iṣoro sisun, itiju, ibinu, aibalẹ, ibanujẹ, aisimi, ọgbun, ati riru. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, o le ni iba, ijakalẹ, tabi awọn itara.

Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi, mimu rẹ le ti jẹ idi kan fun ibakcdun. Awọn aami aisan diẹ sii ti o ni, diẹ sii iṣoro naa jẹ.


Kini o yẹ ki n ṣe ti Mo ba ro pe MO le ni rudurudu lilo ọti-lile (AUD)?

Ti o ba ro pe o le ni AUD, wo olupese itọju ilera rẹ fun imọ kan. Olupese rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe eto itọju kan, ṣe ilana awọn oogun, ati pe ti o ba nilo, fun ọ ni awọn itọkasi itọju.

NIH: Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede lori ilokulo Ọti ati Ọti-lile

  • Idojukọ Ẹjẹ Lilo Ọti ati Awọn Aṣiro bi Obinrin
  • Elo Ni Pupo Ju? Awọn nkan 5 O Nilo lati Mọ nipa mimu Binge
  • Awọn imọran fun Ṣe atilẹyin Awọn Ẹni T'ẹfẹ pẹlu Awọn rudurudu Lilo Ọti
  • Kilode ti Iwadi-Ọti-Lo Ọti ṣe Pataki Ju Lailai

Olokiki Loni

Bii a ṣe le lo dophilus bilionu pupọ ati awọn anfani akọkọ

Bii a ṣe le lo dophilus bilionu pupọ ati awọn anfani akọkọ

Pupọ bilionu dophilu jẹ iru afikun afikun ounjẹ ni awọn kapu ulu, eyiti o wa ninu agbekalẹ rẹ lactobacillu ati bifidobacteria, ni iye ti o to awọn ohun alumọni 5 bilionu, jẹ, nitorinaa, probiotic ti o...
Idagbasoke ọmọ ni awọn oṣu 2: iwuwo, oorun ati ounjẹ

Idagbasoke ọmọ ni awọn oṣu 2: iwuwo, oorun ati ounjẹ

Ọmọ oṣu meji naa ti ṣiṣẹ tẹlẹ ju ọmọ ikoko lọ, ibẹ ibẹ, o tun ba awọn ibaraẹni ọrọ kekere ati pe o nilo lati un nipa awọn wakati 14 i 16 ni ọjọ kan. Diẹ ninu awọn ọmọ-ọwọ ni ọjọ-ori yii le ni ibanujẹ ...