Ono fun ọmọ oṣu meje

Akoonu

• Ounjẹ ọmọ ni osu meje
• Ilana ọmọ 7 oṣu atijọ

Nigbati o ba n fun ọmọ oṣu meje kan o tọka si:

• Fun ounjẹ ọmọ ti ilẹ tabi ẹran ti a ge, awọn irugbin ti a pọn ati awọn ẹfọ dipo awọn bimo ti a nà ni idapọmọra;
• Dessati gbọdọ jẹ eso tabi eso compote;
• Pese awọn ounjẹ to lagbara fun ọmọ lati kọ ikẹkọ jijẹ ki o jẹ ki o mu pẹlu ọwọ rẹ, gẹgẹ bi awọn ogede ti o fọ, awọn ege apple tabi eso pia, awọn eerun ti ẹran tabi karọọti, asparagus, awọn ewa, laisi awọn eegun ati ẹfọ
• Bẹrẹ ikẹkọ ikẹkọ ago ati ago;
• Lẹhin ounjẹ, pese akara tabi awọn kuki fun ọmọ naa lati ja;
• Gbigba ti 700 milimita ti wara fun ọjọ kan;
• Sise ẹran naa daradara lati yago fun awọn ọlọjẹ ti o le wa ninu ifun ọmọ;
• Maṣe fun ọmọ ni awọn aaye arin nitori o jẹ diẹ ki o le jẹun daradara ni ounjẹ ti n bọ;
• Fipamọ awọn eso ati ẹfọ sise si inu firiji fun wakati 48 ati ẹran fun ko ju wakati 24 lọ;
• Awọn ounjẹ akoko pẹlu iyọ, alubosa ati tomati, ati awọn ewe tutu;
• Yago fun lilo epo ni igbaradi ti awọn ounjẹ.

Ni ipele igbesi aye yii, ọmọ yẹ ki o gba awọn ounjẹ 4 tabi 5 ni ọjọ kan, da lori iwọn ti ọmọ naa njẹ, nitori awọn ounjẹ onigun diẹ sii tumọ si aaye to gun laarin wọn.

Igbaradi ọsan:

• 1 tabi 2 tablespoons ti ilẹ tabi jinna sise tabi adie
• 2 tabi 3 tablespoons ti Ewebe puree lati yan lati karọọti, chayote, elegede, gherkin, turnip, caruru tabi owo
• Awọn tablespoons 2 ti awọn ewa ti a pọn tabi awọn Ewa
• 2 tabi 3 tablespoons ti iresi, pasita, oats, tapioca tabi sago
• 2 tabi 3 tablespoons ti ọdunkun dun tabi awọn poteto mashed Gẹẹsi

Obe alailẹgbẹ fun ale ni a le rọpo nipasẹ omitooro (150 si 220g) tabi yolk ti o jinna 1, ṣibi 1 desaati diẹ ninu iru ounjẹ arọ kan ati 1 tabi 2 tablespoons ti ẹfọ odidi.

Ounjẹ ọmọ ni osu meje

Apẹẹrẹ ti ounjẹ pẹlu ounjẹ mẹrin ti ọmọ ni osu meje:

• 6:00 (owurọ) - igbaya tabi igo
• 10: 00 (owurọ) - awọn eso jinna
• 13:00 (ọsan) - ọsan ati desaati
• 16:00 (ọsan) - porridge
• 19:00 (alẹ) - ale ati desaati

Apẹẹrẹ ti ọjọ ounjẹ pẹlu ounjẹ 5 fun ọmọ ni oṣu meje:

• 6:00 (owurọ) - igbaya tabi igo
• 10: 00 (owurọ) - awọn eso jinna
• 13: 00 (ọsan) - ounjẹ ọsan
• 16: 00 (ọsan) - porridge tabi eso jinna
• 7:00 irọlẹ (alẹ) - bimo ati desaati
• 23: 00 (alẹ) - igbaya tabi igo

Ilana ọmọ 7 oṣu atijọ

Iṣeto awọn akoko yẹ ki o wa fun ọmọ lati bẹrẹ lati ṣepọ sinu ilana ṣiṣe ti ile. Sibẹsibẹ, laibikita eyi, awọn akoko ounjẹ yẹ ki o jẹ irọrun, bọwọ fun oorun ọmọ ati awọn ayipada ti o le ṣee ṣe ninu ilana ṣiṣe, gẹgẹ bi irin-ajo, fun apẹẹrẹ.

Wo tun:

• Awọn ilana ounjẹ ọmọde fun awọn ọmọ oṣu meje