Bii o ṣe le Lo Faili Pipe Amope Pedi Lailewu fun Dan ati Ẹsẹ Ni ilera

Akoonu

• Bawo ni Amope Pedi Pipe ṣiṣẹ?
• Kini awọn eewu ti lilo Amope Pedi Pipe?
• Tani o yẹra fun lilo Amope Pedi Pipe?
• Bii o ṣe le Lo Ailewu Lo faili Amope Pedi Pipe Ẹsẹ Itanna pipe
• Atunwo fun

Ni ọsẹ kan, o le gba awọn jogs-mile mẹta diẹ ninu awọn sneakers ti o ti ri awọn ọjọ ti o dara julọ, rin ni ayika ọfiisi ni awọn ifasoke inch mẹrin, ki o si lọ raja ni awọn bata bata ti o ni ẹwà ti o ni atilẹyin bi nkan ti paali.

Paapaa botilẹjẹpe awọn bata wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ibiti o nilo lati lọ, wọn tun jẹ ọkan ninu awọn idi idi ti awọn igigirisẹ rẹ fi ni inira, ti o le, ti o si bo ni awọn ipe. Ṣugbọn dipo kiko owo naa fun ẹlẹsẹ kan lati na ẹsẹ rẹ pada si apẹrẹ, o le kan gba faili ẹsẹ gbigbẹ eletiriki Amope Pedi (Ra O, $20, amazon.com).

Bawo ni Amope Pedi Pipe ṣiṣẹ?

Amope Pedi Pipe jẹ ẹya ina mọnamọna ti faili nirọrun ti olutọju ọmọ-ọwọ rẹ nlo lati pa gbogbo awọn ipe kuro (awọn ipele ti o nipọn ti awọ ara ti o ku) ni awọn ẹsẹ rẹ, ni Marisa Garshick, MD, FAAD, onimọ-ara kan ti o da ni New York Ilu. Awọn ipe-apata-lile wọnyi le dagba nipa ti lori akoko, ati pe awọn bata kan le kọlu lodi si awọn aaye titẹ ẹsẹ rẹ nigba ti o nrin, ti o fa ki awọn ipe naa tẹsiwaju lati nipọn, salaye Dokita Garshick. “Nigbakugba ti o ba ni edekoyede tabi fifọ, awọ ara le nipọn,” o sọ. (BTW, o le dagbasoke awọn ipe lori ọwọ rẹ lati gbigbe, paapaa.)

Amope kọọkan ni ipese pẹlu faili yiyiyi ti n yi ti a ṣe lati awọn patikulu micro-abrasive lati bu ara ti o ku tabi ti o ni inira. Ṣeun si imukuro ẹrọ ẹrọ, olumulo ko ni lati fi iye kanna ti girisi igbonwo lati yọ awọ ti o nipọn bi wọn yoo ṣe pẹlu ohun elo Afowoyi, Dokita Garshick sọ. Lẹhin iriri ti o ni itẹlọrun ti nṣiṣẹ Amope lori awọn igigirisẹ, awọn ẹgbẹ, ati awọn bọọlu ẹsẹ rẹ ati sisọ gbogbo awọ ara ti o ni inira, o fi ẹsẹ silẹ bi rirọ ati dan bi isalẹ ọmọ. (Ni ibatan: Awọn ọja Itọju Ẹsẹ ati Awọn ipara Podiatrists Lo Lori Ara Wọn)

Kini awọn eewu ti lilo Amope Pedi Pipe?

Pẹlu gbogbo awọn alagbara wọnyẹn, awọn RPM ti o nmi-ara wa ni iṣeeṣe ti ṣe diẹ ninu awọn ibajẹ gidi. Ti o ba ṣiṣẹ Amope lori agbegbe awọ kan fun gun ju, o le yọ gbogbo awọn sẹẹli awọ ara rẹ ti o ti ku kuro ati diẹ ninu awọ ara ti o ni ilera pẹlu rẹ, Dokita Garshick sọ. (FYI, Amope ni ẹya aabo ti o duro iyipo faili rola ti o ba tẹ lile pupọ si awọ ara rẹ, nitorinaa iranlọwọ.) Ni afikun, eyikeyi minuscule ti a ge si awọ ara lati lilo aibojumu le mu eewu eegun rẹ pọ si, nitori awọn ẹsẹ wa ni ifọwọkan lojoojumọ pẹlu ọpọlọpọ idọti ati awọn kokoro arun ti o le ni rọọrun ṣe ọna rẹ sinu ara nipasẹ ọgbẹ ti o ṣii, o salaye. "Pẹlu ohunkohun DIY, o dara lati ṣe aṣiṣe ni ẹgbẹ ti o kere ju nitori pe o le bori rẹ," Dokita Garshick sọ. Iyẹn tumọ si titẹle awọn itọnisọna si T, ni iṣọra pẹlu ibiti o ti lo faili ina ati fun igba melo, ati lilo ko ju meji tabi mẹta lọ ni ọsẹ kan.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ lilọ si pa awọn ipe ipe rẹ, o tun nilo lati ronu iru awoṣe ti o nlo. Nigbati o ba lọ si ile iṣọṣọ kan fun yiyọkuro ipe tabi pedicure, alamọja yoo ma fi ẹsẹ rẹ nigbagbogbo sinu omi gbona ṣaaju ki o to fọ awọ ọririn rẹ pẹlu faili ẹsẹ kan. Lakoko ti o le fẹ lo kannaa kanna si igba ibi isinmi ile rẹ, iwọ nikan fẹ lati lo awoṣe Wet & Gbẹ (Ra, $ 35, amazon.com) ti o ba ni awọ ọririn. Dokita Garshick sọ pe “Nigbati awọ ba tutu, o rọ ati nigba miiran awọ ara ti o ku yoo wa ni irọrun,” ni Dokita Garshick sọ. “Nitorinaa ti o ba n ṣe pẹlu ọwọ [bii ninu ile iṣọṣọ], nini awọ rirọ jẹ dara julọ gaan. Ṣugbọn ti ẹrọ naa [bii Amope Pedi Pipe] sọ pe lati lo lori awọ gbigbẹ, o le ni agbara pupọ tabi buru pupọ fun awọ tutu. ” Idi: Faili rola le jẹ isokuso pupọ fun awọ rirọ, ọririn, ati bi o ṣe yara ti faili rola yiyi le yatọ laarin awọn awoṣe, Dokita Garshick sọ.

Tani o yẹra fun lilo Amope Pedi Pipe?

Awọn ti o ni awọn ipo iṣoogun kan le fẹ lati yago fun Pipe Amope Pedi. Awọn eniyan ti o ni iriri psoriasis ni nkan ti a pe ni Koebner Phenomenon, eyiti o jẹ nigbati ipalara tabi ibalokan si awọ ara ṣẹda psoriasis diẹ sii, ni Dokita Garshick sọ."Erongba ti Mo nigbagbogbo ṣe alaye fun awọn alaisan ni ti o ba mu flake kan, o nfa ara rẹ lati ṣẹda awọn flakes 10 diẹ sii," o sọ. Ati fifa awọ ara pẹlu faili itanna Amope kan lati yọ awọn flakes kuro, ami aisan ti ipo naa, le fa iṣẹlẹ yii, o sọ.

Bakan naa n lọ fun awọn ti o danwo lati yọ awọ ti o nipọn ati awọ ti o fa nipasẹ àléfọ. Awọn eniyan ti o farada igbona ikọlu yoo tun ni awọ aibikita, nitorinaa eyikeyi iru ipalara le jẹ ki o jẹ pupa diẹ sii, igbona, ati yun, ni Dokita Garshick sọ. Lati yọkuro awọn aami aiṣan fun àléfọ tabi psoriasis, o ṣeduro lilo sitẹriọdu ti agbegbe, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo, ati sọrọ pẹlu onimọ-jinlẹ nipa awọn ọja ati awọn irinṣẹ ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ ati ẹsẹ rẹ. (Tabi, gbiyanju ọkan ninu awọn ipara-fọwọsi derm fun àléfọ.)

Ati pe ti o ba jẹ ẹnikan ti o ni kaakiri ti ko dara tabi àtọgbẹ, iwọ yoo tun fẹ lati yago fun lilo faili ẹsẹ itanna kan. Awọn ipo mejeeji ṣe idiwọ ilana imularada, nitorinaa o fẹ lati dinku eyikeyi ibalokanje si awọ ara, Dokita Garshick sọ. “Paapaa ni ọna onirẹlẹ pupọ, ti awọn eniyan ba ni awọn ipo nibiti wọn ko ni imularada to dara tabi wọn ti ni itara diẹ si awọn akoran, paapaa kekere, gige kekere lori ẹsẹ le ja si iṣoro nla ni isalẹ laini,” wí pé.

Ti o ba n ṣe itọju pẹlu gbigbẹ, awọn ẹsẹ alagara ju awọn agbeko ti o nipọn ti awọn calluses, jade fun ọra-ọra-ọra-lori-counter exfoliating, gẹgẹbi Eucerin Roughness Relief Cream (Ra, $13, amazon.com) tabi Glytone Heel ati igbonwo ipara (Ra, $ 54, amazon.com), wí pé Dr. Garshick. Kii ṣe pe wọn ṣe imukuro ati yọ awọ ara ti o ku nikan, ṣugbọn wọn tun fun awọ ara laaye lati ṣetọju idena awọ ara ti o ni ilera, o sọ.

Bii o ṣe le Lo Ailewu Lo faili Amope Pedi Pipe Ẹsẹ Itanna pipe

Gẹgẹ bi fifaa ṣiṣan pore kuro ni imu ti o ni ori dudu, lilo faili ẹsẹ ina bi Amope Pedi Perfect le jẹ ohun idunnu ati iwulo-ti o ba lo ni ọna ti o tọ. Tẹle awọn ilana wọnyi lati oju opo wẹẹbu Amope ati Dokita Garshick.

1. Fi ọṣẹ ati omi wẹ ẹsẹ rẹ. Rirọ oti le jẹ ikanra lori awọ ara, nitorinaa ti o ba lo lati yọ gbogbo eruku kuro ni ẹsẹ rẹ ki o tẹle pẹlu fifọ daradara, awọn ẹsẹ rẹ le ni imọlara diẹ sii, Dokita Garshick sọ. Ni ọran yii, ọṣẹ yoo ṣe ẹtan. Rii daju lati gbẹ ẹsẹ rẹ daradara.

2. Tan-an faili ina mọnamọna ki o si ṣiṣẹ lori awọn agbegbe ti a pe ni ẹsẹ rẹ, lilo titẹ alabọde. O ṣeese julọ yoo rii awọ ti o nipọn ati lile lori awọn igigirisẹ, awọn bọọlu, ati awọn egbegbe ẹsẹ nibiti awọ ara wa ni ifọwọkan taara pẹlu bata rẹ. Lakoko ti o le lo o lori igbesẹ ẹsẹ rẹ, mọ pe awọ ara ko ni itara lati nipọn nibẹ ati pe o le ni itara diẹ sii, Dokita Garshick sọ. Iwọ yoo fẹ lati ṣiṣẹ faili naa lori awọn agbegbe eyikeyi fun ko to ju mẹta si mẹrin awọn aaya ni akoko kan. “Ti agbegbe eyikeyi ba wa ti o ni itara diẹ sii tabi tingles tabi gbigbona, bi o ṣe n ṣe, Emi yoo da lilo rẹ duro,” o sọ. Ojuami miiran lati ranti: Maṣe lo lori sisan tabi awọ-ara ti o ṣii, nitori pe o le ṣe alekun ewu ikolu rẹ, o ṣe afikun.

3. Moisturize. Ni kete ti o ti fi ẹsun si awọn ipe rẹ, tẹẹrẹ lori ọrinrin ara ti o tutu lati mu omi, tu silẹ, ati tọju awọ ti o ni ilera ti o han ni bayi, Dokita Garshick sọ.

4. Nu faili rola ati Amope. Yọ faili rola kuro ninu Amope ki o fi omi ṣan kuro. Mu ese asọ tutu lori Amope. Gbẹ awọn ẹya mejeeji pẹlu asọ mimọ.

5. Rọpo faili rola lẹhin oṣu mẹta. Ni akoko pupọ, faili rola Amope yoo bẹrẹ lati ṣafihan awọn ami ti yiya ati ṣiṣẹ kere si daradara. Gba idii faili rola rirọpo (Ra, $15, amazon.com) ki o paarọ faili rẹ fun tuntun tuntun ni gbogbo oṣu mẹta.

Voila! O ti ni irọra didan, awọn ẹsẹ ti ko ni ipe fun ọsẹ meji si mẹta, eyiti o jẹ nigba ti o le bẹrẹ ri iko ara ti o ku lẹẹkansi lati gbogbo yiya ati aiṣiṣẹ ti o fi si wọn, ni Dokita Garshick sọ. Nitorinaa ti o ba n pariwo fun awọn ẹsẹ ti o ni awọn abulẹ ti o ni inira, lilo faili ẹsẹ itanna Amope jẹ idaji idogba nikan. "Ti ẹnikan ba ni itara lati gba calluses tabi ti wọn korọrun, o ṣe pataki lati wo awọn bata ati ipo ẹsẹ ni awọn bata," Dokita Garshick sọ. “Ijọpọ ti yọkuro awọ ara ti o ku, pẹlu gbigba ohun ti n ṣe awakọ ni otitọ, papọ le fun ọ ni awọn abajade igba pipẹ to dara julọ.”

Ra O:Amope Pedi Pipe, $ 20, amazon.com

Atunwo fun