Njẹ Wẹwẹ Kikan Apple Cider Dara fun O?

Akoonu

• Awọn ipo wo ni o le ni anfani lati iwẹ ACV kan?
• Iwukara iwukara ati obo obo
• Sunburn
• Ara oorun
• Àléfọ
• UTI
• Dandruff
• Gbẹ awọ
• Ẹsẹ elere
• Apapọ apapọ
• Awọn pimples ati awọn warts
• Kini ọna ti o dara julọ lati fa iwẹ ACV kan?
• Gbigbe

Raw apple cider vinegar (ACV) le ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera to ṣe pataki. Nigbagbogbo o touted bi imularada ti ara-gbogbo. O le ti gbọ nipa lilo rẹ fun pipadanu iwuwo, awọn àkóràn, àtọgbẹ, ati diẹ sii.

ACV tun le ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro awọ ti o wọpọ, ati fifi kun si wẹwẹ rẹ le ṣe agbekalẹ ilana itọju ara rẹ. O ni awọn ohun-ini antimicrobial ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ irorun awọn akoran awọ ara ati itunu ibinu.

Gẹgẹbi acid kekere, ACV tun le ṣe iranlọwọ lati mu iwọn pH adaṣe ti awọ rẹ pada sipo. Eyi ṣe iranlọwọ fun awọ rẹ lati mu ki ọrinrin wa ninu ati awọn ohun ibinu.

Ka siwaju lati kọ ẹkọ kini iwadi naa sọ nipa lilo ACV fun awọn ipo kan ati bii iwẹ ACV kan le mu idunnu wa fun ọ.

Awọn ipo wo ni o le ni anfani lati iwẹ ACV kan?

Fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, awọn eniyan kakiri aye ti lo ọti kikan fun awọn idi ti oogun. Loni, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣẹṣẹ bẹrẹ iwadii awọn lilo ti o ṣeeṣe ti ACV fun itọju awọn ipo awọ bii:

• iwukara àkóràn
• dandruff
• àléfọ

A ri pe ACV le ṣee lo lati tọju awọn akoran daradara ti o fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ẹya ti o wọpọ ti awọn kokoro arun. Sibẹsibẹ, o nilo iwadi diẹ sii ṣaaju ki awọn dokita le ṣeduro awọn itọju ACV si awọn alaisan wọn.

Iwukara iwukara ati obo obo

Awọn akoran iwukara ati obo vaginosis jẹ eyiti apọju ti fungus tabi kokoro arun ninu obo. Awọn akoran wọnyi nwaye nigbati deede, awọn kokoro arun ti o ni ilera gba nipasẹ awọn kokoro arun buburu, bii iwukara Candida.

A ṣe ni ita ara eniyan rii pe ACV dena idagba ọpọlọpọ awọn oriṣi ti kokoro arun ati Candida. Iwadi yii rii pe ACV munadoko julọ si iwukara nigbati o ba dapọ 1: 1 pẹlu omi.

Lodi si Staphylococcus aureus ati E. coli, ACV ṣiṣẹ paapaa nigba ti fomi po nipasẹ awọn ipin ti 1:25 tabi 1:50, lẹsẹsẹ. Eyi ṣe imọran pe nigba ti a ṣafikun si iwẹ iwẹ kan ti o kun, ACV le ṣe iranlọwọ lati ja awọn akoran kan. Sibẹsibẹ, iwadi ti o ni ibatan taara si ara eniyan ko si.

Sunburn

Pelu awọn agbasọ intanẹẹti, ko si ẹri lati daba pe apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ itunu oorun kan. O le paapaa fa ibinu.

Dipo ACV, ronu fifi awọn baagi diẹ ti tii tii alawọ si wẹwẹ itura kan. Tii alawọ ni egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ itunu ati larada awọ ti o bajẹ.

Ara oorun

Odórùn ara máa ń wáyé nígbà tí òógùn bá parapọ̀ pẹ̀lú bakitéríà onílera lórí awọ ara rẹ. ACV le munadoko pa ọpọlọpọ awọn oriṣi ti kokoro arun ti a ri lori ara rẹ, botilẹjẹpe awọn abajade imọ-jinlẹ ti eyi ni a ti ṣe ni ita ara eniyan nikan.

Botilẹjẹpe ko jẹri, mu wẹwẹ ACV le ṣe iranlọwọ nipa ti ara kuro diẹ ninu awọn kokoro arun wọnyi, o kere ju fun igba diẹ. O jẹ iyatọ ti ara ti o dara si awọn ohun elo imẹ, eyiti o tun jẹ awọn aṣoju antibacterial nigbagbogbo.

Àléfọ

Awọ ilera ni aabo nipasẹ idena ekikan nipa ti ara. Nigbati idena yii ba dinku ekikan, ko ṣiṣẹ daradara. Eyi gba aaye laaye ọrinrin lati sa, nfa awọ lati gbẹ. Idena naa tun jẹ iduro fun aabo awọ rẹ lati awọn ohun ibinu. Laisi rẹ, awọ jẹ irọrun ni irọrun.

fihan pe awọn eniyan ti o ni àléfọ ni pH ti o ga julọ, eyiti o tumọ si pe idena aabo wọn kii ṣe ekikan bi o ti yẹ ki o jẹ. ACV jẹ acid kekere. Nigbati o ba lo ni oke, o le ṣe iranlọwọ ni agbara lati mu idiwọ aabo awọ rẹ pada.

Lakoko ti diẹ ninu eniyan ti o ni ijabọ eczema ṣe ilọsiwaju awọn aami aisan ti o tẹle iwẹ ACV, o nilo iwadi diẹ sii lati jẹrisi awọn anfani rẹ.

UTI

Ipa iṣan urinary (UTI) waye nigbati idapọ ti awọn kokoro arun wa nibikan lẹgbẹ urinary tract. Biotilẹjẹpe a ko dan idanwo rẹ ninu eniyan, ACV le ṣe iranlọwọ ṣẹgun diẹ ninu awọn akoran kokoro, awọn oniwadi gbagbọ.

O ṣe pataki lati ni oye, sibẹsibẹ, pe awọn UTI maa n wa ni apo àpòòtọ tabi urethra. Nigbati o ba wẹ, omi ko wọ inu urethra rẹ, nitorinaa mimu ACV le dara julọ ju iwẹ ninu rẹ.

Pẹlupẹlu, awọn UTI ti o tan kaakiri le fa awọn ilolu to ṣe pataki. Lakoko ti o le fẹ gbiyanju ACV gẹgẹbi itọju ailera, ba ọ sọrọ dokita ti o ba fura pe o ni UTI kan.

Dandruff

Dandruff jẹ eyiti ọpọlọpọ awọn nkan oriṣiriṣi fa. Idi kan ti o le ṣee ṣe ni iru iwukara-bi iwukara ti a pe Malassezia. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ eniyan ni Malassezia lori ori wọn, o le fa dandruff ni diẹ ninu awọn eniyan.

Ko si iwadii lati ṣe atilẹyin fun lilo ACV fun dandruff, ṣugbọn o ni awọn ohun-ini antifungal. O le ṣe iranlọwọ ni agbara pa pipa fungus ti n fa fun dandruff yii. Sisọ irun ori rẹ ni iwẹ ACV le funni ni iderun dandruff. Ti iyẹn ko ba ṣiṣẹ, eyi ni diẹ ninu awọn atunṣe ile miiran lati yọ dandruff kuro nipa ti ara.

Gbẹ awọ

Iwọ awọ ni idiwọ ekikan nipa ti ara. ti ri pe awọ ekikan diẹ sii jẹ, alara ni o jẹ. Eyi jẹ nitori pe fẹlẹfẹlẹ aabo ṣe iranlọwọ fun awọ ara idaduro ọrinrin.

Laanu, awọ ara ko ni ekikan nigbati a ba wẹ pẹlu ọṣẹ ati omi. Lilo ACV dipo ọṣẹ tabi rirọ ni iwẹ ACV le ṣe iranlọwọ awọ mu idaduro acidity ti ara rẹ. Eyi le ṣe idiwọ gbigbẹ ati ibajẹ.

Ẹsẹ elere

Ẹsẹ elere idaraya ṣẹlẹ nipasẹ ikolu olu. Kikan ti lo ni igba pipẹ gẹgẹbi itọju abayọ fun fungus eekanna.

Loni, fihan pe apple cider vinegar ni diẹ ninu awọn ohun-ini antifungal. Laanu, ACV ko tii ni idanwo lori tinea, iru awọn kokoro arun ti o fa ẹsẹ elere idaraya, jock itch, ati ringworm. Gbiyanju awọn atunṣe ile miiran ti ara lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan rẹ.

Apapọ apapọ

Ọpọlọpọ awọn ipo oriṣiriṣi le fa irora apapọ. Irora funrararẹ jẹ deede nipasẹ iredodo ni ayika awọn isẹpo. Ti o ba ni irora apapọ, o le ti ṣe itọju rẹ ni ile pẹlu egboogi-egboogi-apọju bi ibuprofen (Advil, Motrin) tabi naproxen (Aleve).

Ni a, awọn oniwadi rii pe ọti kikan jẹ egboogi-iredodo ti o munadoko ninu awọn eku. Eyi tumọ si pe o le ṣiṣẹ ni agbara bi egboogi-iredodo ninu eniyan. Sibẹsibẹ, ninu iwadi yii, awọn eku mu ọti kikan kuku ju wẹ ninu rẹ.

Awọn pimples ati awọn warts

Ọpọlọpọ eniyan lo ACV bi itọju iranran fun awọn iṣoro awọ bi pimples ati warts. Fifẹ ACV taara si pimple le ṣe iranlọwọ lati mu awọn kokoro arun ti n pa mọ kuro. Lilo rẹ si awọn warts le ṣe iranlọwọ lati jo wọn kuro.

Wẹwẹ ninu ACV le ṣe iranlọwọ idiwọ awọn pimples ati awọn warts lati ṣe ni ibẹrẹ nipasẹ fifin awọn kokoro ati awọn ọlọjẹ kuro. Awọn itọju wọnyi le ṣiṣẹ fun diẹ ninu awọn eniyan, ṣugbọn wọn ko ti fihan ni imọ-jinlẹ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa ọti kikan apple fun iyọkuro wart.

Kini ọna ti o dara julọ lati fa iwẹ ACV kan?

Lati ṣeto apple cider vinegar wẹ:

1. Fọwọsi iwẹ kan pẹlu omi gbona (kii ṣe gbona).
2. Fi agolo 2 ti aise apple cider kikan sii kun.
3. Rọ omi naa.
4. Rẹ fun iṣẹju 15 si 20.
5. Tan iwe iwẹ ki o fi omi ṣan pẹlu tabi laisi ọṣẹ.

Gbigbe

Ọpọlọpọ ariwo ti wa nipa ọti kikan apple cider - diẹ ninu rẹ ni atilẹyin ati diẹ ninu rẹ kii ṣe. ACV jẹ alaiwuwu ti o dara julọ, nitorinaa ni ọfẹ lati fun ni igbiyanju, ṣugbọn maṣe nireti pe yoo jẹ imularada idan fun ohun gbogbo.

Diẹ ninu awọn ipo ti a ṣe akojọ loke ni miiran, awọn atunṣe ile ti o munadoko diẹ ti o le gbiyanju. Sọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn aṣayan itọju rẹ ti o ba gbiyanju awọn atunṣe ile ko ṣiṣẹ fun ọ.