Ṣe O Nsun Diẹ sii tabi Kere Ju Ọmọ ile-iwe Kọlẹji Apapọ lọ?

Akoonu

• Atunwo fun

Orun: dara pupọ, sibẹsibẹ o padanu pupọ. Ijabọ kan laipẹ lati National Sleep Foundation rii pe idamẹta ti olugbe Amẹrika ko gba iṣeduro ti a ṣeduro fun wakati meje si mẹjọ ti oju-oju ni alẹ.

Bibẹẹkọ, ṣe o ti ṣe kayefi bawo ni iyẹn ṣe tumọ si olugbe kọlẹji (ni pataki ti o ko ba fi awọn iwa oorun kọlẹji rẹ silẹ lẹbi-jẹbi!)? Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe ti o jẹ ọmọ ile-iwe kọlẹji idaraya awọn olutọpa amọdaju (emoji pàtẹ gbogbo ni ayika!), Ati Jawbone laipẹ wo awọn ẹgbẹẹgbẹrun 'ti data awọn olumulo wọn lati awọn ile-ẹkọ giga 100 AMẸRIKA lati wa bi alabapade nipasẹ awọn agbalagba ti n sun oorun ninu ile -iwe. Awọn iroyin ti o dara bi? Awọn ọmọ ile -iwe kọlẹji n sun diẹ sii, ni apapọ, ju iyoku olugbe lọ. (Njẹ o mọOral Roberts University di ile-ẹkọ giga akọkọ lati nilo ki awọn ọmọ ile-iwe rẹ wọ awọn olutọpa amọdaju?)

Ninu ijabọ ni kikun ti Jawbone tu silẹ loni, omiran ipasẹ rii pe awọn ọmọ ile-iwe gba aropin ti o ju wakati meje lọ fun oorun ni alẹ kan ni ọsẹ, ati pe o fẹrẹ to awọn wakati meje ati idaji wa ni ipari ose. Ati pe awọn obirin n sun diẹ sii ju awọn ọkunrin lọ, wọn n gba to iṣẹju 23 diẹ sii ti oorun ni ọsẹ kan ati pe o kan smidge lori 15 ni awọn ipari ose. (Eyi ti o le ko dun bi a pupo, ṣugbọn ti o ṣe afikun soke.) Plus, awọn tara ti wa ni smartly nlọ si ibusun fere wakati kan sẹyìn ju awọn enia buruku. (Iyẹn jẹ iroyin nla ni imọran Awọn idi Meji wọnyi Ko Ngba Oorun To Jẹ Iṣoro nla fun Awọn Obirin.)

Ohun ti o yanilenu, botilẹjẹpe, ni pe Jawbone tun rii ibaramu laarin alefa ile-iwe ti iṣoro ẹkọ ati akoko ibusun nigbamii-ni pataki, ile-iwe ti o lekoko diẹ sii, ni igbamiiran awọn akoko ibusun apapọ jẹ. Kii ṣe iyalẹnu patapata, otun? Awọn ọmọ ile-iwe ni awọn ile-iwe Ivy League meji-Ile-ẹkọ giga Columbia ati Ile-ẹkọ giga ti Pennsylvania-ṣọ lati lu apo lẹhin gbogbo eniyan miiran.

Jawbone gbagbọ pe iwadii wọn ṣe atilẹyin iwadii ọdun 2009 ti a tẹjade ni Ti ara ẹni ati awọn iyatọ ti ara ẹni, eyiti o pari pe oye gbogbogbo ti o ga julọ ni nkan ṣe pẹlu awọn owiwi alẹ. Sibẹsibẹ, ni lokan pe oye gbogbogbo ṣe kii ṣe dogba iṣẹ ṣiṣe ti o ga julọ tabi awọn onipò ti o dara julọ. Imọran wa? Lu apo nigba ti o le ati gba o kere ju wakati meje ti oju pipade ni alẹ kan. Lẹhinna, oorun ti o dara julọ ti han lati jẹ bọtini ni pipadanu iwuwo, le mu iṣesi rẹ dara, ati pe yoo ran ọ lọwọ lati gbe pẹ. Nitorinaa ipilẹṣẹ, tani o ṣiṣẹ agbaye? Awọn ọmọbirin. Girls ṣiṣe awọn aye. Nitoripe wọn sun diẹ sii.

Atunwo fun