Àgì

Akoonu

• Kini awọn aami aisan ti arthritis?
• Kini o fa arthritis?
• Bawo ni a ṣe ayẹwo ayẹwo arthritis?
• Bawo ni a ṣe tọju arthritis?
• Oogun
• Isẹ abẹ
• Itọju ailera
• Awọn ayipada igbesi aye wo le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni arthritis?
• Kini oju-ọna igba pipẹ fun awọn eniyan ti o ni arthritis?

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini arthritis?

Arthritis jẹ igbona ti awọn isẹpo. O le ni ipa lori apapọ kan tabi awọn isẹpo pupọ. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi 100 wa ti arthritis, pẹlu awọn idi oriṣiriṣi ati awọn ọna itọju. Meji ninu awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ni osteoarthritis (OA) ati arthritis rheumatoid (RA).

Awọn aami aisan ti arthritis maa n dagbasoke ni akoko pupọ, ṣugbọn wọn le tun han lojiji. Arthritis jẹ eyiti a rii julọ julọ ni awọn agbalagba ti o ju ọdun 65 lọ, ṣugbọn o tun le dagbasoke ni awọn ọmọde, awọn ọdọ, ati awọn agbalagba. Arthritis jẹ wọpọ julọ ninu awọn obinrin ju awọn ọkunrin lọ ati ninu awọn eniyan ti o ni iwọn apọju.

Kini awọn aami aisan ti arthritis?

Ibanujẹ apapọ, lile, ati wiwu jẹ awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti arthritis. Iwọn išipopada rẹ le tun dinku, ati pe o le ni iriri pupa ti awọ ni ayika apapọ. Ọpọlọpọ eniyan ti o ni arthritis ṣe akiyesi awọn aami aisan wọn buru si ni owurọ.

Ninu ọran RA, o le ni irọra tabi ni iriri isonu ti yanilenu nitori iredodo iṣẹ ṣiṣe eto ma nfa. O tun le di ẹjẹ - itumo kika sẹẹli ẹjẹ pupa rẹ dinku - tabi ni iba diẹ. RA ti o nira le fa idibajẹ apapọ ti o ba jẹ pe a ko tọju.

Kini o fa arthritis?

Kerekere jẹ ara ti o fẹsẹmulẹ ṣugbọn rirọpo asopọ ni awọn isẹpo rẹ. O ṣe aabo awọn isẹpo nipa gbigbe titẹ ati ipaya ti a ṣẹda nigbati o ba gbe ati fi wahala si wọn. Idinku ni iye deede ti àsopọ kerekere yii fa diẹ ninu awọn fọọmu ti arthritis.

Iwa deede ati yiya fa OA, ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ ti arthritis. Ikolu tabi ọgbẹ si awọn isẹpo le jẹ ki ibajẹ ti ẹda ara ti kerekere kere. Ewu rẹ ti idagbasoke OA le ga julọ ti o ba ni itan idile ti arun na.

Ọna miiran ti o wọpọ ti arthritis, RA, jẹ aiṣedede autoimmune. O waye nigbati eto aarun ara rẹ ba kọlu awọn ara ti ara. Awọn ikọlu wọnyi ni ipa lori synovium, awọ asọ ti o wa ninu awọn isẹpo rẹ ti o ṣe agbejade ito kan ti n ṣe itọju kerekere ati lubricates awọn isẹpo naa.

RA jẹ aisan ti synovium ti yoo gbogun ti ati pa apapọ kan run. O le bajẹ ja si iparun ti egungun mejeeji ati kerekere inu apapọ.

Idi pataki ti awọn ikọlu eto aarun jẹ aimọ. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe awari awọn ami ami jiini ti o mu eewu rẹ ti idagbasoke RA ni ilọpo marun.

Bawo ni a ṣe ayẹwo ayẹwo arthritis?

Wiwo oniwosan abojuto akọkọ rẹ jẹ igbesẹ akọkọ ti o dara ti o ko ba ni idaniloju ẹni ti o le rii fun ayẹwo arthritis. Wọn yoo ṣe idanwo ti ara lati ṣayẹwo fun omi ni ayika awọn isẹpo, awọn isẹpo ti o gbona tabi pupa, ati ibiti o ni opin ti iṣipopada ninu awọn isẹpo. Dokita rẹ le tọka si ọlọgbọn kan ti o ba nilo rẹ.

Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan ti o nira, o le yan lati ṣeto ipinnu lati pade pẹlu alamọ-ara akọkọ. Eyi le ja si ayẹwo iyara ati itọju.

Yiyọ ati itupalẹ awọn ipele iredodo ninu ẹjẹ rẹ ati awọn omi ara apapọ le ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ pinnu iru iru arthritis ti o ni. Awọn idanwo ẹjẹ ti o ṣayẹwo fun awọn oriṣi pato ti awọn egboogi bi egboogi-CCP (peptide citrullinated peptide alatako-cyclic), RF (ifosiwewe rheumatoid), ati ANA (antibodyclear antibody) tun jẹ awọn iwadii aisan to wọpọ.

Awọn dokita nigbagbogbo lo awọn iwoye aworan bi X-ray, MRI, ati awọn ọlọjẹ CT lati ṣe aworan awọn egungun rẹ ati kerekere. Eyi jẹ nitorinaa wọn le ṣe akoso awọn idi miiran ti awọn aami aisan rẹ, bii awọn eegun eegun.

Bawo ni a ṣe tọju arthritis?

Ifilelẹ akọkọ ti itọju ni lati dinku iye irora ti o n ni iriri ati dena afikun ibajẹ si awọn isẹpo. Iwọ yoo kọ ohun ti o dara julọ fun ọ ni awọn ofin ti iṣakoso irora. Diẹ ninu eniyan wa awọn paadi alapapo ati awọn akopọ yinyin lati jẹ itunu. Awọn ẹlomiran lo awọn ẹrọ iranlọwọ arin-ajo, bii awọn ọpa tabi awọn alarinrin, lati ṣe iranlọwọ mu titẹ kuro awọn isẹpo ọgbẹ.

Imudarasi iṣẹ apapọ rẹ tun ṣe pataki. Dokita rẹ le sọ fun ọ ni apapọ awọn ọna itọju lati ṣaṣeyọri awọn esi to dara julọ.

Awọn paadi alapapo itaja fun iderun irora.

Oogun

Nọmba ti awọn oriṣiriṣi awọn oogun ti itọju arthritis:

• Analgesics, bii hydrocodone (Vicodin) tabi acetaminophen (Tylenol), jẹ doko fun iṣakoso irora, ṣugbọn ma ṣe iranlọwọ idinku iredodo.
• Awọn oogun egboogi-iredodo alaiṣan-ara (NSAIDs), bii ibuprofen (Advil) ati awọn salicylates, ṣe iranlọwọ iṣakoso irora ati igbona. Awọn salili le mu ẹjẹ din, nitorina o yẹ ki wọn lo ni iṣọra pẹlu awọn oogun afikun iṣan ẹjẹ.
• Menthol tabi capsaicinọra-wara dènà gbigbe ti awọn ifihan agbara irora lati awọn isẹpo rẹ.
• Awọn ajesara ajẹsara bii prednisone tabi iranlọwọ cortisone dinku iredodo.

Ti o ba ni RA, dokita rẹ le fi ọ si awọn corticosteroids tabi awọn atunṣe awọn aisan antirheumatic (DMARDs), eyiti o dinku eto mimu rẹ. Ọpọlọpọ awọn oogun tun wa lati tọju OA ti o wa lori apako tabi nipasẹ iwe-aṣẹ.

Ṣọọbu awọn creams capsaicin fun iderun irora.

Isẹ abẹ

Isẹ abẹ lati rọpo apapọ rẹ pẹlu ọkan ti artificial le jẹ aṣayan kan. Iru iṣẹ abẹ yii ni a ṣe julọ julọ lati rọpo awọn ibadi ati awọn kneeskun.

Ti arthritis rẹ ba nira julọ ninu awọn ika ọwọ rẹ tabi ọrun-ọwọ, dokita rẹ le ṣe iṣọpọ apapọ kan. Ninu ilana yii, awọn opin egungun rẹ ti wa ni titiipa papọ titi ti wọn yoo fi larada ti wọn yoo di ọkan.

Itọju ailera

Itọju ailera nipa ti awọn adaṣe ti o ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ni ayika apapọ ti o kan jẹ ẹya paati ti itọju arthritis.

Awọn ayipada igbesi aye wo le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni arthritis?

Pipadanu iwuwo ati mimu iwuwo ilera dinku eewu ti idagbasoke OA ati pe o le dinku awọn aami aisan ti o ba ti ni tẹlẹ.

Njẹ ounjẹ ilera jẹ pataki fun pipadanu iwuwo. Yiyan ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn antioxidants, gẹgẹ bi awọn eso titun, ẹfọ, ati ewebẹ, le ṣe iranlọwọ idinku iredodo. Awọn ounjẹ idinku iredodo miiran pẹlu ẹja ati eso.

Awọn ounjẹ lati dinku tabi yago fun ti o ba ni arthritis pẹlu awọn ounjẹ didin, awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, awọn ọja ifunwara, ati awọn jijẹ giga ti ẹran.

Diẹ ninu iwadi tun daba pe awọn egboogi giluteni le wa ninu awọn eniyan pẹlu RA. Ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni le mu awọn aami aisan dara ati ilọsiwaju arun. Iwadi 2015 kan tun ṣe iṣeduro ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni fun gbogbo eniyan ti o gba idanimọ ti aisan àsopọ ti ko ni iyatọ.

Idaraya deede yoo jẹ ki awọn isẹpo rẹ rọ. Odo ni igbagbogbo iru idaraya ti o dara fun awọn eniyan ti o ni arthritis nitori ko fi ipa si awọn isẹpo rẹ ọna ti nṣiṣẹ ati ririn ṣe. Duro ṣiṣiṣẹ jẹ pataki, ṣugbọn o yẹ ki o tun rii daju lati sinmi nigbati o nilo ki o yago fun mimu ara rẹ lọ ju.

Awọn adaṣe ni ile o le gbiyanju pẹlu:

• ori tẹ, yiyi ọrun, ati awọn adaṣe miiran lati ṣe iyọda irora ninu ọrùn rẹ
• ika ika ati atanpako tẹ lati mu irora ninu ọwọ rẹ rọrun
• ẹsẹ gbe soke, awọn isan hamstring, ati awọn adaṣe miiran ti o rọrun fun arthritis orokun

Kini oju-ọna igba pipẹ fun awọn eniyan ti o ni arthritis?

Lakoko ti ko si itọju fun arthritis, itọju to tọ le dinku awọn aami aisan rẹ gidigidi.

Ni afikun si awọn itọju ti dokita rẹ ṣe iṣeduro, o le ṣe ọpọlọpọ awọn ayipada igbesi aye ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso arthritis rẹ.