Ashley Graham ati Jeanette Jenkins Ṣe Awọn ibi -afẹde Buddy Workout

Akoonu

• Atunwo fun

O le mọ Ashley Graham fun jije lori ideri ti Idaraya alaworanỌrọ ti swimsuit tabi fun awọn ifiweranṣẹ ara-rere ti Instagram. Ṣugbọn ti o ko ba ṣe akiyesi, awoṣe tun lagbara bi apaadi. (Nitootọ, kan ṣayẹwo ọkan ninu awọn adaṣe aipẹ rẹ lori Instagram. O jẹ ẹranko lapapọ.)

O kan nigba ti a ro pe ipele rẹ ti fitpo ko le ni eyikeyi ti o ga julọ, o fi ara rẹ funrararẹ pẹlu adaṣe apọju apọju lati ọdọ olukọni Kirk Myers, oludasile Dogpound ni Ilu New York. (Ni ibatan: 7 Awọn adaṣe Apọju miiran lati Olukọni Ashley Graham lati Kọ ikogun ti o lagbara)

Olukọni Amuludun Jeanette Jenkins, olupilẹṣẹ ti The Hollywood Trainer Club, darapọ mọ Graham fun adaṣe, pẹlu adaṣe sisun lati lọ pẹlu Ipenija Butt 30-Day ti o ṣe afihan Jenkins funrararẹ. Ṣayẹwo rẹ nibi:

Ọkọọkan #ButtFinisher jẹ lẹsẹsẹ awọn fo gbooro, pẹlu awọn hops sẹhin, ni lilo ẹgbẹ resistance laarin awọn ẹsẹ. "Fun ni igbiyanju, 15-20reps, 2-3sets! Ikogun rẹ yoo wa ni ina, "Jenkins sọ ninu ifiweranṣẹ. (Forukọsilẹ fun iwe iroyin Ipenija Butt wa lati gba diẹ ninu agbara apọju ati awọn gbigbe toning taara lati Jenkins ni gbogbo ọjọ!)

Ati pe ti ko ba si ohun miiran, fidio yii ṣe afihan adaṣe lile kan jẹ wayyyy igbadun diẹ sii pẹlu ọrẹ kan, ni pataki nigbati o ba akoko awọn gbigbe rẹ si Whitney Houston.

Atunwo fun