Nigbawo Ni Atherosclerosis Bẹrẹ?

Akoonu

• Kini o fa?
• Kini awọn ewu?
• Bawo ni o ṣe ṣe idanwo?
• Ṣe o le ṣe itọju?
• Awọn ayipada igbesi aye wo le ṣe iranlọwọ?
• Ere idaraya
• Ounje

Kini atherosclerosis?

Ọpọlọpọ eniyan ko ni iriri awọn ilolu idẹruba aye ti nini atherosclerosis - lile ti awọn iṣọn ara - titi wọn o fi di ọjọ-ori. Sibẹsibẹ, awọn ipele ibẹrẹ le kosi bẹrẹ lakoko ewe.

Arun naa maa n ni ilọsiwaju ati pe o buru si pẹlu akoko. Ni akoko pupọ, okuta iranti, eyiti o jẹ ti awọn sẹẹli ọra (idaabobo awọ), kalisiomu, ati awọn ọja egbin miiran, kọ soke ni iṣọn-ẹjẹ nla kan. Isan iṣan naa di pupọ ati diẹ sii, eyiti o tumọ si pe ẹjẹ ko lagbara lati de awọn agbegbe ti o nilo lati de.

Ewu ti o ga julọ tun wa ti o ba jẹ pe didi ẹjẹ ya kuro ni agbegbe miiran ninu ara, o le di ninu iṣọn-ara toro naa ki o ge ipese ẹjẹ patapata, ti o fa ikọlu ọkan tabi ikọlu.

Kini o fa?

Atherosclerosis jẹ ipo ti o nira, ni gbogbogbo bẹrẹ ni kutukutu igbesi aye ati ilọsiwaju bi awọn eniyan ṣe di arugbo. ti ri pe awọn ọmọde bi 10 si 14 le fihan awọn ipele ibẹrẹ ti atherosclerosis.

Fun diẹ ninu awọn eniyan, arun naa ni ilosiwaju ni kiakia ni 20s ati 30s, lakoko ti awọn miiran ko le ni awọn oran titi di 50s tabi 60s.

Awọn oniwadi ko ni idaniloju gangan bii tabi idi ti o fi bẹrẹ. O gbagbọ pe okuta iranti bẹrẹ lati kọ soke ni awọn iṣọn-ara lẹhin ti awọ naa ti bajẹ. Awọn oluranlọwọ ti o wọpọ julọ si ibajẹ yii ni idaabobo awọ giga, titẹ ẹjẹ giga, ati awọn siga mimu.

Kini awọn ewu?

Awọn iṣọn ara rẹ gbe ẹjẹ atẹgun si awọn ara pataki bi ọkan rẹ, ọpọlọ, ati awọn kidinrin. Ti ọna naa ba di dina, awọn ẹya wọnyi ti ara rẹ ko le ṣiṣẹ ni ọna ti o yẹ ki wọn ṣe. Bawo ni ipa ti ara rẹ da lori iru awọn iṣọn ara ti dina.

Iwọnyi ni awọn aisan ti o ni ibatan si atherosclerosis:

• Arun okan. Nigbati okuta iranti ba dagba ninu iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan rẹ (awọn ọkọ nla ti o gbe ẹjẹ lọ si ọkan rẹ), o wa ni ewu ti o pọ si fun ikọlu ọkan.
• Arun iṣan ẹjẹ Carotid. Nigbati okuta iranti gbe soke ni awọn ọkọ nla ni ẹgbẹ mejeeji ti ọrùn rẹ (awọn iṣọn carotid) ti o gbe ẹjẹ lọ si ọpọlọ rẹ, o wa ni eewu ti o ga julọ lati ni ikọlu.
• Arun iṣan agbeegbe. Nigbati okuta iranti kọ soke ni awọn iṣọn nla ti o gbe ẹjẹ si awọn ọwọ ati ẹsẹ rẹ, o le fa irora ati ailara ati pe o le ja si awọn akoran to lewu.
• Àrùn Àrùn. Nigbati okuta iranti ba kọ sinu awọn iṣọn nla ti o gbe ẹjẹ lọ si awọn kidinrin rẹ, awọn kidinrin rẹ ko le ṣiṣẹ daradara. Nigbati wọn ko ba ṣiṣẹ daradara, wọn ko le yọ egbin kuro ninu ara rẹ, ti o yori si awọn ilolu to ṣe pataki.

Bawo ni o ṣe ṣe idanwo?

Ti o ba ni awọn aami aiṣan, bii iṣan ti ko lagbara nitosi iṣọn-ẹjẹ nla, titẹ ẹjẹ kekere nitosi apa tabi ẹsẹ, tabi awọn ami ti iṣọn-ẹjẹ, dokita rẹ le ṣe akiyesi wọn lakoko idanwo ti ara deede. Awọn abajade lati inu idanwo ẹjẹ le sọ fun dokita ti o ba ni idaabobo awọ giga.

Omiiran, awọn idanwo diẹ sii pẹlu:

• Awọn idanwo aworan. Ẹrọ olutirasandi kan, iwoye kọnputa kọnputa kọnputa (CT), tabi angiography resonance magnetic (MRA) gba awọn dokita laaye lati wo inu awọn iṣọn-ẹjẹ ati sọ fun bi awọn idiwọ ṣe le to.
• Atọka kokosẹ-brachial. Iwọn ẹjẹ ninu awọn kokosẹ rẹ ni a fiwera pẹlu apa rẹ. Ti iyatọ ti o yatọ ba wa, o le tọka si arun iṣọn ara agbeegbe.
• Idanwo wahala. Awọn onisegun le ṣakiyesi ọkan rẹ ati mimi lakoko ti o ba n ṣiṣẹ ni iṣe ti ara, bii gigun kẹkẹ keke tabi lilọ ni briskly lori itẹ itẹ. Niwọn igba ti adaṣe mu ki ọkan rẹ ṣiṣẹ le, o le ṣe iranlọwọ fun awọn dokita lati wa iṣoro kan.

Ṣe o le ṣe itọju?

Ti atherosclerosis ti ni ilọsiwaju ju ohun ti awọn ayipada igbesi aye le dinku, awọn oogun ati awọn itọju abayọ wa. Awọn wọnyi ni a ṣe lati ṣe idiwọ arun naa lati buru si ati lati mu itunu rẹ pọ si, ni pataki ti o ba ni àyà tabi irora ẹsẹ bi aami aisan.

Awọn oogun nigbagbogbo pẹlu awọn oogun lati tọju titẹ ẹjẹ giga ati idaabobo awọ giga. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ni:

• statins
• awọn olutọpa beta
• awọn onidena angiotensin-iyipada (ACE)
• antiplatelet
• awọn oludiwọ kalisiomu ikanni

Isẹ abẹ ni a ka si itọju ibinu diẹ sii ati pe o ṣee ṣe ti idiwọ ba jẹ idẹruba aye. Onisegun kan le wọle ki o yọ okuta iranti kuro ninu iṣọn-ẹjẹ tabi ṣe itọsọna iṣan ẹjẹ ni ayika iṣọn-alọ ti dina.

Awọn ayipada igbesi aye wo le ṣe iranlọwọ?

Awọn ayipada ijẹẹmu ilera, didaduro siga, ati adaṣe le jẹ awọn ohun ija lagbara si titẹ ẹjẹ giga ati idaabobo awọ giga, awọn oluranlowo pataki meji si atherosclerosis.

Ere idaraya

Iṣẹ iṣe ti ara ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, ṣetọju titẹ ẹjẹ deede, ati awọn ipele “idaabobo awọ rere” rẹ (HDL). Ṣe ifọkansi fun ọgbọn ọgbọn si ọgbọn ọjọ ni kadio alabọde.

Ounje

• Ṣe abojuto iwuwo ilera nipa jijẹ okun diẹ sii. O le ṣe aṣeyọri ibi-afẹde yii, ni apakan, nipa rirọpo awọn akara funfun ati awọn pastas pẹlu awọn ounjẹ ti a ṣe ninu gbogbo awọn irugbin.
• Je ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ bakanna bi awọn ọra ti o ni ilera. Epo olifi, piha oyinbo, ati eso gbogbo wọn ni awọn ọra ti kii yoo gbe “idaabobo awọ buburu” rẹ (LDL) rẹ.
• Ṣe idinwo gbigbe ti idaabobo rẹ nipa idinku iye awọn ounjẹ idaabobo awọ giga ti o jẹ, bii warankasi, wara gbogbo, ati awọn ẹyin. Tun yago fun awọn ọra trans ati idinwo awọn ọra ti a dapọ (eyiti a rii julọ ninu awọn ounjẹ ti a ṣe ilana), bi awọn mejeeji ṣe fa ki ara rẹ ṣe agbejade idaabobo awọ diẹ sii.
• Ṣe idinwo gbigbe ti iṣuu soda rẹ, nitori eyi ṣe alabapin si titẹ ẹjẹ giga.
• Idinwo rẹ oti gbigbemi. Mimu ọti-waini nigbagbogbo le gbe titẹ ẹjẹ rẹ ati ki o ṣe alabapin si ere iwuwo (ọti-waini ga ni awọn kalori).

Awọn iṣe wọnyi dara julọ lati bẹrẹ ni kutukutu igbesi aye, ṣugbọn wọn jẹ anfani laibikita bawo ni o ti dagba to.