Arabinrin yii lo awọn ọdun ni igbagbọ pe ko “dabi” elere kan, lẹhinna o fọ Ironman kan

Akoonu

• Atunwo fun

Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) jẹ olukọni ti ara ẹni ati Ironman-akoko meji. Ti o ba pade rẹ, iwọ yoo ro pe ko ṣee ṣe. Ṣugbọn fun awọn ọdun ti igbesi aye rẹ, o tiraka lati ni igbẹkẹle ninu ara rẹ ati ohun ti o le ṣe-ni rọọrun nitori ti o kọ yatọ.

“Ti ndagba, Emi ko gba ara mi laaye lati ronu pe MO jẹ elere-ije kan,” Pontell-Schaefer sọ Apẹrẹ. "Mo yatọ si awọn ọmọbirin ti o wa ni ayika mi. Emi kii ṣe awọ ara tabi ọmọbirin ti o ni awọ ti eniyan ro ti nigba ti wọn fojuinu pe ẹnikan baamu." (Ti o jọmọ: Candice Huffine Ṣalaye Idi ti “Skinny” Ko yẹ ki o Jẹ Iyin Ara Giga julọ)

Ṣugbọn Pontell-Schaefer je elere-kan dara ni iyẹn. O sọ pe: “Mo jẹ odo iwẹ iyalẹnu. "Ẹkọ mi gangan pe mi ni 'Ave The Wave'. Ṣugbọn nitori kikọ mi ati nitori Emi ko wo bii Mo lagbara, Emi ko jẹ ki ara mi gbagbọ pe MO le ṣiṣẹ 5K kan, jẹ ki n pari Ironman kan. ”

Fun awọn ọdun, Pontell-Schaefer fun sinu imọran pe ko le “yẹ” bi awọn ọmọbirin miiran-ati pe ara rẹ ko lagbara lati ṣe awọn adaṣe alakikanju. Ni kọlẹji, jijẹ lọwọ kii ṣe pataki fun u. Ati paapaa si ọdọ agbalagba, o sọ pe o tiraka lati wa adaṣe kan ti o ni oye fun oun. “Ko si ohunkan ti Mo n ku lati gbiyanju, ṣugbọn Mo mọ pe Mo fẹ bẹrẹ lati tun ṣiṣẹ lẹẹkansi,” o sọ.

Ni kutukutu 2009, ọdun diẹ lẹhin kọlẹji, Pontell-Schaefer ni a gbekalẹ pẹlu aye lati ṣe triathlon fun igba akọkọ. “Mama mi ko ṣe triathlon tẹlẹ ati pe o fẹ gaan lati ṣe pẹlu rẹ,” o sọ. "Ero ti wiwẹ ninu omi adagun lẹgbẹẹ ọpọlọpọ eniyan, ati lẹhinna nṣiṣẹ ati gigun keke, dabi ohun aṣiwere patapata si mi. Ṣugbọn Mama mi bẹrẹ ikẹkọ ati pe o ni itara pupọ nipa rẹ - ati pe Mo ro pe boya o le ṣe, Mo gangan ko ni awawi kankan. ” (Ni ibatan: Bawo ni Isubu ninu Ifẹ pẹlu Gbígbé Iranlọwọ Jeannie Mai Kọ ẹkọ lati nifẹ Ara Rẹ)

Ati pe o ṣe! O pari triathlon akọkọ rẹ ni oṣu meji lẹhinna, ati Pontell-Schaefer ṣubu ni ifẹ pẹlu ere idaraya. O sọ pe: “Kokoro naa jẹ mi. "O dabi pe igbesi aye mi ti wa ni iduro ati pe awọn kẹkẹ mi ti yipada nikẹhin. O tun wa ni imọran ti o ni agbara lati mọ pe emi le pari triathlon kan, pe mo lagbara to, pe mo dara to." Ije nipasẹ ere-ije, Pontell-Schaffer bẹrẹ titari ararẹ lati wo kini ara rẹ lagbara, nikẹhin pari ile-iwe si idaji Ironmans.

Lẹhinna, ni ọdun to nbọ, Pontell-Schaefer pari Ironman akọkọ rẹ. “Ni aaye yẹn, Mo ti wa ọna pipẹ ni iyipada iṣaro mi nipa ohun ti ara mi le ṣe,” o sọ. Lẹhin ti o ti kọja laini ipari, o ni ifihan ti awọn iru. “Mo fẹ ki gbogbo eniyan ni rilara ohun ti Mo n rilara,” o sọ. “Nitorinaa ni oṣu meji lẹhinna, Mo fi iṣẹ-ṣiṣe ile-iṣẹ ọdun mẹwa mi silẹ ati pinnu pe Emi yoo ya akoko mi si lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran bii emi lati mọ agbara kikun wọn.” (Ti o ni ibatan: Bawo ni Gold-Medalist Olympic Gwen Jorgensen ti lọ lati Oniṣiro si aṣaju Agbaye)

Lati igbanna, Pontell-Schaefer ti yasọtọ akoko rẹ lati di olukọni ni Equinox Sports Club ni Manhattan ati aṣoju fun Ironstrength, jara adaṣe kan ti o fojusi pataki lori idena ipalara fun awọn elere idaraya. Laipẹ o da IronLife Coaching, eto ikẹkọ ti o ṣe amọja ni ṣiṣe, triathlons, odo, ati ounjẹ. Nigbamii ti oke: O n mura lati ṣiṣẹ Ere -ije Ere -ije Ilu New York ni Oṣu kọkanla.

“Ti o ba sọ fun mi pe eyi yoo jẹ igbesi aye mi ni ọdun mẹwa 10 sẹhin, Emi yoo rẹrin ati pe o pe ọ ni irikuri,” o sọ. “Ṣugbọn gbogbo irin -ajo yii ti jẹ olurannileti pe ara rẹ jẹ ẹrọ iyalẹnu ati pe o le ṣe ohunkohun ti o fẹ pẹlu ikẹkọ ati awọn orisun to tọ.” (Ti o jọmọ: Bii Ẹnikẹni Ṣe Le Di Ironman)

Ni ọna, Pontell-Schaefer ti padanu iwuwo o si mọ ara rẹ lati wa ni apẹrẹ ti o dara julọ ti o ti wa tẹlẹ. Ṣugbọn fun u, kii ṣe nipa nọmba lori iwọn. “Emi ko ṣe ikẹkọ lati jẹ awọ -ara, Mo nkọ ikẹkọ lati ni agbara,” o sọ.

“Mo ro pe ti awọn obinrin diẹ sii ba gba iṣaro yẹn, wọn le ṣe ohun iyanu fun ara wọn pẹlu agbara ara wọn, ati ni otitọ o le ni idunnu pẹlu ara wọn gẹgẹ bi wọn ti jẹ. Mo ni igberaga pupọ fun ara mi, mejeeji ni ọna ti o dabi, ati ọna Mo lero, ati kini o le ṣe. ” (Ni ibatan: Ifiweranṣẹ Blogger Amọdaju yii Yoo Yi Ọna ti O Wo Awọn fọto Ṣaaju-ati-Lẹhin pada)

Pontell-Schaefer sọ pe o tun gba awọn asọye iyalẹnu nigbakan nigbati o pin pe o jẹ Ironman-ṣugbọn ko jẹ ki ohun ti awọn miiran ro nipa ara rẹ de ọdọ rẹ ni ọna ti o lo tẹlẹ. “Ayọ wa ni awọn eniyan iyalẹnu ati jijẹ ọkan wọn si imọran pe pipe ko wo ni ọna kan,” o sọ. "Laisi mẹnuba, nigbati awọn eniyan ba kọ ẹkọ pe wọn ti ṣe akiyesi mi, wọn kọ ẹkọ pe ni ọna, wọn tun le dinku ara wọn. Awọn nkan le wa ti wọn le ṣe botilẹjẹpe awujọ sọ fun wọn pe wọn ko le ṣe. Wọn kan ni ' t ri igboya lati fun ara wọn ni aye sibẹsibẹ. ”

“Mo kan nireti pe ẹnikẹni ti o ka itan mi mọ pe wọn ko ni opin,” o tẹsiwaju. “Mo jẹ onigbagbọ iduroṣinṣin pe awọn opin nikan ni igbesi aye ni awọn ti o fi si ara rẹ.”

Atunwo fun