Iṣeto Ounjẹ Ọmọ: Itọsọna Kan si Ọdun kinni

Akoonu

• Akopọ
• Eto iṣeto ọmọde nipasẹ ọjọ-ori
• Igba melo ni o yẹ ki ọmọ rẹ jẹ?
• Awọn ọmọ-ọmu ti a mu
• Awọn ọmọ inu igo
• Fun awọn ọmọ-ọmu ati awọn ọmọ ti a fun ni igo
• Bii o ṣe le wa lori iṣeto ifunni kan
• Kini ti ebi ba n pa ọmọ rẹ sibẹ?
• Bii o ṣe le bẹrẹ awọn okele
• Awọn ifiyesi miiran
• Mu kuro

Akopọ

Je, orun, pee, poop, tun ṣe. Iwọnyi ni awọn ifojusi ni ọjọ kan ti igbesi aye ọmọ tuntun tuntun.

Ati pe ti o ba jẹ obi tuntun, o jẹ apakan jijẹ ti o le jẹ orisun ti ọpọlọpọ awọn ibeere ati awọn iṣoro rẹ. Awọn ounjẹ melo ni o yẹ ki ọmọ rẹ mu? Ṣe o ji ọmọ ti o sùn lati jẹun? Kini idi ti won fi dabi pe ebi n pa wọn ni gbogbo igba? Nigba wo ni ọmọ rẹ le bẹrẹ awọn okele?

Awọn ibeere pọ - ati pe, laibikita itẹramọmọ Mamamama, awọn idahun ti yipada lati igba ti o jẹ tot. O ti ni iṣeduro bayi pe awọn ọmọ ikoko, paapaa awọn ti o jẹ agbekalẹ, jẹ lori ibeere (ṣe akiyesi igbaradi to dara fun awọn ọdun ọdọ) ati pe awọn ọmọ ikoko duro lati bẹrẹ awọn ounjẹ to lagbara titi wọn o fi di oṣu mẹrin si mẹfa.

Eto iṣeto ọmọde nipasẹ ọjọ-ori

Ni ọjọ kan ti igbesi aye, ikun ọmọ rẹ ni iwọn okuta didan kan ati pe o le mu awọn tii ṣibi 1 si 1.4 nikan ni akoko kan. Bi ọmọ rẹ ti n dagba, inu wọn n na ati dagba.

O nira (tabi ko ṣee ṣe, gaan) lati mọ iye wara ti ọmọ rẹ n gba lakoko igbaya. Ṣugbọn ti o ba jẹ ifunni igo nitori nọmba eyikeyi ti awọn idi to wulo, o rọrun diẹ lati wọn.

Nibi, lati Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika (AAP), iṣeto ifunni aṣoju fun awọn ọmọde ti o jẹ igo.

Igba melo ni o yẹ ki ọmọ rẹ jẹ?

Gbogbo ọmọ jẹ alailẹgbẹ - ṣugbọn ohun kan ti o ni ibamu to dara julọ ni pe awọn ọmọ-ọmu ti n mu ọmu jẹ nigbagbogbo diẹ sii ju awọn ti o jẹ igo lọ. Iyẹn jẹ nitori wara ọmu jẹ rọọrun rirọ ati ṣan lati inu ikun ni iyara pupọ ju agbekalẹ lọ.

Awọn ọmọ-ọmu ti a mu

Ko si isinmi fun alãrẹ. Gẹgẹbi La Leche League International, o yẹ ki o bẹrẹ ntọju ọmọ rẹ laarin wakati 1 ti ibimọ ati pese nipa awọn ifunni 8 si 12 lojoojumọ ni awọn ọsẹ akọkọ akọkọ ti igbesi aye (bẹẹni, a rẹ fun ọ).

Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ma jẹ ki ọmọ rẹ lọ diẹ sii ju wakati 4 laisi ifunni. O ṣeese o nilo lati ji wọn ti o ba jẹ dandan, o kere ju titi ti igbaya yoo fi mulẹ daradara ati pe wọn n gba iwuwo ni deede.

Bi ọmọ rẹ ti ndagba ati pe ipese wara rẹ ti wa ni oke, ọmọ rẹ yoo ni anfani lati mu wara diẹ sii ni akoko ti o dinku ni ifunni kan. Iyẹn ni igba ti o le bẹrẹ lati ṣe akiyesi apẹẹrẹ asọtẹlẹ diẹ sii.

• 1 si oṣu mẹta 3: Ọmọ rẹ yoo jẹun ni igba 7 si 9 fun wakati 24.
• Awọn oṣu 3: Awọn ifunni ṣe ni awọn akoko 6 si 8 ni awọn wakati 24.
• Oṣu mẹfa: Ọmọ rẹ yoo jẹun niwọn igba 6 ni ọjọ kan.
• Awọn oṣu 12: Nọsọ le silẹ si nipa awọn akoko 4 ni ọjọ kan. Ifihan awọn okele ni nkan bi oṣu mẹfa ṣe iranlọwọ lati ṣe ina awọn aini ounjẹ afikun ti ọmọ rẹ.

Ranti pe apẹẹrẹ yii jẹ apẹẹrẹ kan. Awọn ọmọ ikoko oriṣiriṣi ni awọn ipa-ọna ati awọn ifẹ ti o yatọ, pẹlu awọn ifosiwewe miiran ti o ni ipa lori igbohunsafẹfẹ ti awọn ifunni.

Awọn ọmọ inu igo

Bii awọn ọmọ-ọmu, awọn ọmọ ikoko ti o jẹ igo yẹ ki o jẹ lori ibeere. Ni apapọ, iyẹn jẹ to gbogbo wakati 2 si 3. Iṣeto ifunni aṣoju le dabi eleyi:

• Ọmọ tuntun: ni gbogbo wakati 2 si 3
• Ni oṣu meji 2: gbogbo wakati 3 si 4
• Ni oṣu 4 si 6: gbogbo wakati 4 si 5
• Ni awọn oṣu 6 +: gbogbo wakati 4 si 5

Fun awọn ọmọ-ọmu ati awọn ọmọ ti a fun ni igo

• Maṣe fun awọn olomi miiran ju agbekalẹ tabi wara ọmu fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan. Iyẹn pẹlu awọn oje ati wara ti malu. Wọn ko pese ẹtọ (ti eyikeyi) awọn eroja ati pe o le jẹ idamu si inu ikun ọmọ rẹ. Omi le ṣafihan ni ayika awọn oṣu 6 nigbati o bẹrẹ fifun ago.
• Maṣe fi irugbin ọmọ si igo kan.
  • O le ṣẹda eewu ikọlu.
  • Eto tito nkan lẹsẹsẹ ọmọ ko ti dagba to lati mu iru ounjẹ arọ titi di ọdun 4 si 6.
  • O le bori ọmọ rẹ.
• Maṣe fun ọmọ rẹ ni eyikeyi iru oyin titi di ọjọ-ibi akọkọ wọn. Oyin le jẹ eewu fun ọmọde, lẹẹkọọkan nfa ohun ti a pe ni botulism ọmọ-ọwọ.
• Maṣe ṣatunṣe awọn ireti rẹ da lori ọmọ rẹ ati awọn aini alailẹgbẹ wọn. Awọn ọmọ ikoko ti o tipẹ ṣaaju le tẹle awọn ilana ifunni gẹgẹbi ọjọ-ori wọn ti a tunṣe. Ti ọmọ rẹ ba ni awọn italaya bii reflux tabi ikuna lati ṣe rere, o le nilo lati ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lori iṣeto ifunni ti o yẹ ati iye ti o yẹ ki wọn jẹ.

Bii o ṣe le wa lori iṣeto ifunni kan

Awọn iṣeto jẹ ibode mimọ ti gbogbo obi. Ọmọ rẹ yoo bẹrẹ si ṣubu nipa apẹẹrẹ ifunni bi ikun wọn ṣe n dagba ati pe wọn le mu wara ọmu tabi agbekalẹ diẹ sii ni igba kan. Eyi le bẹrẹ lati ṣẹlẹ laarin oṣu meji si mẹrin 4.

Ni bayi, botilẹjẹpe, fojusi lori kikọ awọn ifunni ebi ti ọmọ rẹ, gẹgẹbi:

• rutini ni ayika àyà rẹ, n wa ori ọmu.
• fifi ọwọ wọn si ẹnu wọn
• lilu tabi fifenula ète wọn
• fussing ti o le pọ si yarayara (maṣe duro de ti ọmọ rẹ idorikodo lati fun wọn)

Ni kete ti ọmọ rẹ ba ti jẹ oṣu diẹ, o le ni anfani lati ṣafihan iṣeto oorun / ifunni ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Jẹ ki a sọ, fun apẹẹrẹ, ọmọ oṣu mẹrin 4 rẹ ji ni gbogbo wakati 5 fun ifunni kan. Iyẹn tumọ si ti o ba jẹun ni agogo 9 irọlẹ, ọmọ rẹ yoo ji ni ayika 2 am Ṣugbọn ti o ba ji ti o fun ọmọ ni ounjẹ ni agogo mọkanla alẹ, ṣaaju ki o to lọ sùn, wọn le ma ji titi di 4 owurọ, ni fifun ọ ni ida to dara ti awọn winks alẹ .

Kini ti ebi ba n pa ọmọ rẹ sibẹ?

Ni gbogbogbo, ti o ba dabi pe ebi n pa ọmọ rẹ, fun wọn ni ifunni. Ọmọ rẹ yoo jẹ nipa ti ara nigbagbogbo siwaju sii lakoko awọn idagba idagbasoke, eyiti o waye ni deede ọsẹ mẹta, oṣu mẹta, ati awọn oṣu mẹfa.

Diẹ ninu awọn ọmọ ikoko yoo tun “jẹ ifunni iṣupọ,” itumo pe wọn yoo jẹun nigbagbogbo ni awọn akoko kan ati pe o kere si awọn miiran. Fun apẹẹrẹ, ọmọ rẹ le jẹ ifunni kikọpọ lakoko ọsan ati irọlẹ ati lẹhinna sun oorun ni alẹ (yay!). Eyi wọpọ julọ ni awọn ọmọ-ọmu-ọmu ju awọn ọmọ ti a fun lọ igo.

Ṣe aibalẹ nipa fifun ara ju? Lakoko ti eyi ko ṣee ṣe gaan lati ṣe pẹlu ọmọ iya-ọmu ti iyasọtọ, iwọ le bori ọmọ ti o mu igo kan - paapaa ti wọn ba n mu igo naa fun itunu. Tẹle awọn ifẹnule ebi wọn, ṣugbọn ba dọkita rẹ sọrọ ti o ba ni aibalẹ pe ọmọ kekere rẹ le jẹ apọju.

Bii o ṣe le bẹrẹ awọn okele

O ṣee ṣe pe ọmọ rẹ ti ṣetan fun okele ti wọn ba jẹ oṣu mẹrin si mẹfa ati pe:

• ni iṣakoso ori to dara
• dabi ẹni pe o nife ninu ohun ti o n jẹ
• de ounje
• sonipa 13 tabi diẹ ẹ sii poun

Ounje wo ni lati bẹrẹ pẹlu? AAP bayi sọ pe ko ṣe pataki pupọ ni iru aṣẹ wo ni o ṣafihan awọn ounjẹ. Ofin gidi nikan: Stick pẹlu ounjẹ kan fun ọjọ 3 si 5 ṣaaju ki o to funni ni omiiran. Ti iṣesi inira ba wa (sisu, gbuuru, eebi jẹ awọn ami akọkọ ti o wọpọ), iwọ yoo mọ iru ounjẹ ti n fa.

Bi ọmọ rẹ ti n dagba, gbe lati ounjẹ ọmọ wẹwẹ si awọn ti o ni awo diẹ sii (fun apẹẹrẹ, ogede ti a ti pọn, ẹyin ti a ti gbẹ, tabi jinna daradara, pasita ti a ge). Eyi ni gbogbogbo ṣẹlẹ ni iwọn oṣu mẹjọ si mẹwa 10.

Ile itaja nla rẹ nfunni ọpọlọpọ awọn ọja onjẹ ọmọ, ṣugbọn ti o ba fẹ ṣe tirẹ, jẹ ki o ni suga ati iyọ laisi. Ni afikun, ni ipele yii, maṣe fun ọmọ rẹ ni ohunkohun ti o le jẹ eewu ikọlu, pẹlu:

• awọn ounjẹ lile, gẹgẹ bi agbado tabi eso
• lile, awọn eso titun, bi awọn apples; Cook lati rọ tabi gige sinu awọn ege kekere pupọ
• eran eyikeyi ti ko jinna daradara ti o ge daradara (eyi pẹlu awọn aja gbigbona)
• warankasi cubes
• bota epa (botilẹjẹpe ba oniwosan ara rẹ sọrọ nipa eyi - ati awọn anfani ti iṣafihan bota epa ti a ti fomi po ṣaaju ọjọ-ori 1)

Bi ọmọ rẹ ti sunmọ ọjọ-ibi akọkọ wọn, wọn yẹ ki o jẹ onjẹ oniruru awọn ounjẹ ati mu nipa awọn ounjẹ 4 to lagbara ni ounjẹ kọọkan. Tẹsiwaju lati pese wara ọmu tabi agbekalẹ. Ni oṣu 8, awọn ọmọde n mu nipa ọgbọn ọgbọn ni ọjọ kan.

Bẹẹni bẹẹni, ki o ra diẹ ninu ọja ni ile-iṣẹ kan ti o ṣe ifọṣọ ifọṣọ ifọṣọ. Yoo san fun kọlẹji.

Awọn ifiyesi miiran

Awọn ọmọ ikoko kii ṣe gige kuki. Diẹ ninu yoo ni iwuwo ni rọọrun, lakoko ti awọn miiran yoo ni awọn iṣoro. Awọn ohun ti o le ni ipa ere iwuwo ọmọ kan pẹlu:

• nini alebu ibimọ bi aaye fifọ tabi palate, eyiti o ṣẹda awọn iṣoro fifun
• nini ifarada amuaradagba wara
• jije tọjọ
• n jẹun pẹlu igo kan si ọmu

A ti o ju awọn ọmọ ikoko 1,800 lọ ri pe awọn ọmọ-ọwọ ti a fun pẹlu igo kan - laibikita boya igo naa wa ninu ọmu igbaya tabi agbekalẹ - ni iwuwo diẹ sii ni ọdun akọkọ ju awọn ọmọ ikoko lọ ni iyasọtọ.

Onisegun ọmọ rẹ ni o dara julọ lati gba ọ ni imọran lori iwọn iwuwo ilera fun ọmọ rẹ.

Mu kuro

Bii, nigbawo, ati kini lati ṣe ifunni ọmọ jẹ awọn iṣoro ti o ga julọ ti gbogbo obi - ṣugbọn awọn iroyin ti o dara wa: Ọpọlọpọ awọn ọmọ ikoko jẹ adajọ to dara julọ ti igba ti ebi npa wọn ati nigbati wọn ba yó - ati pe wọn yoo jẹ ki o mọ.

O kan nilo lati mu wọn wa pẹlu awọn aṣayan ti o tọ ni akoko ti o tọ ati ki o fiyesi si awọn ifẹnule wọn. Ti o ba ni ibeere tabi awọn ifiyesi eyikeyi, dokita ọmọ-ọwọ wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ọna.

Ìléwọ nipasẹ Baby Dove