Awọn Oniruuru Awọn Obirin Badass wọnyi yoo jẹ ki o fẹ lati gba iwe-ẹri labẹ omi rẹ

Akoonu

• Scuba Diving Bi a Workout
• Ngba ifọwọsi lati besomi
• Atunwo fun

Ni ọdun mẹrin sẹhin, Ẹgbẹ Ọjọgbọn ti Awọn olukọni iluwẹ-agbari ikẹkọ iluwẹ ti o tobi julọ ni agbaye-ṣe akiyesi aafo pataki ti o lẹwa laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin ninu iluwẹ. Ninu awọn oniruru miliọnu 1 ti wọn jẹ ifọwọsi ni ọdun kan, o fẹrẹ to ida 35 nikan ni awọn obinrin. Lati yi iyẹn pada, wọn ṣe ifilọlẹ awọn obinrin kan ni ipilẹ iluwẹ, ni pipe awọn obinrin sinu iluwẹ ni ọna ti o kan lara itẹwọgba, kii ṣe idẹruba.

"Lati awọn ọdun mi ti ikẹkọ iriri, awọn obirin ni awọn oniruuru ti o dara julọ," ni Kristin Valette, olori tita ati alakoso idagbasoke iṣowo fun PADI ni agbaye. "Wọn jẹ onitara ati aifọwọyi lori awọn ajohunše aabo. Wọn gba ni pataki, ni otitọ, ati pe Mo ro pe wọn ni diẹ sii ninu rẹ."

Laiyara ṣugbọn nitõtọ, awọn igbiyanju PADI lati mu diẹ sii awọn obirin labẹ omi (pẹlu awọn ayẹyẹ bi Jessica Alba ati Sandra Bullock) ti n sanwo. Wọn ti gbe abẹrẹ naa nipa ida marun ninu marun, pẹlu awọn obinrin ti n ṣe ida aadọta ninu ọgọrun ti awọn iwe -ẹri iluwẹ. Valette sọ pe: “A bẹrẹ lati rii idagbasoke awọn obinrin ni iluwẹ ni idagba awọn ọkunrin,” ni Valette sọ. Ati pe iyẹn ni iroyin ti o dara kii ṣe fun dọgbadọgba ni awọn ere idaraya, ṣugbọn nitori ọpọlọpọ awọn anfani igbadun lo wa si omiwẹwẹ ti awọn obinrin ati siwaju sii ni aye lati ni iriri. Nitorinaa ṣaaju igba ooru ti o sunmọ (botilẹjẹpe, iluwẹ le jẹ ere-idaraya ọdun kan), wo jinlẹ wo iṣẹ ṣiṣe ti inu omi inu omi ati awọn obinrin buruku ti n ṣe igbi ninu ere idaraya. O le kan mu kokoro naa ki o fẹ lati ni ifọwọsi funrararẹ.

Liz Parkinson

Ni akọkọ lati Johannesburg, South Africa, Parkinson pe ile Bahamas ni awọn ọjọ wọnyi, nibiti o jẹ agbẹnusọ fun itọju okun, arabinrin ati oluyaworan inu omi. O tun jẹ olufẹ ati aabo ti awọn yanyan, nigbagbogbo iluwẹ pẹlu wọn ati ṣiṣakoso Stuart's Cove Dive Bahamas 'Fipamọ Awọn Yanyan.

Emily Callahan ati Amber Jackson

Ẹgbẹ ile agbara yii kọkọ pade lakoko ti wọn n gba awọn iwọn titunto si ni ipinsiyeleyele omi okun ati itoju ni Scripps Institution of Oceanography. Papọ, wọn ṣe ipilẹ Awọn Latitude Blue, eto ijumọsọrọ omi kan ti o ṣojukọ lori Rigs si Reefs-gbogbo lakoko ti o tun ṣe awoṣe awọn iwẹ fun Gap.

Cristina Zenato

Ni afikun si awọn yanyan ifẹ (o ṣiṣẹ pẹlu wọn ninu egan ati sọrọ lori itọju ẹja yanyan ni awọn apejọ kakiri agbaye), oniye-ọmọ ti Ilu Italia tun jẹ afẹju pẹlu iluwẹ iho (tabi spelunking). Ni otitọ, o ṣe apẹrẹ gbogbo eto iho iho Lucayan lori erekusu Grand Bahama.

Claudia Schmitt

Idaji ninu duo ti a mọ si The Jetlagged, Claudia rin irin -ajo agbaye lati ṣe awọn fiimu inu omi pẹlu ọkọ rẹ, Hendrik. Awọn iwe-ẹri ti o gba ẹbun wọn (lori awọn egungun manta, awọn yanyan okun, awọn ijapa okun, ati diẹ sii) ti han ni awọn ayẹyẹ ni ayika agbaye.

Jillian Morris-Bireki

Ranti pe fọto ti Meghan Markle n wo soke pẹlu ifẹ ni Prince Harry ni ọjọ igbeyawo wọn? Iyẹn ni imọlara Morris-Brake nipa awọn yanyan. Onimọ -jinlẹ nipa omi ati olutọju ẹja yanyan, o ngbe ni Bahamas ati pe o nifẹ si awọn ẹda, o ni ile itaja ori ayelujara tirẹ ti n ta awọn nkan bii awọn irọri yanyan ati awọn baagi toti.

Ṣe o ni kokoro lati ṣawari buluu ti o jin bi? Eyi ni ohun ti o le reti.

Scuba Diving Bi a Workout

Boya o le pe omiwẹ ni adaṣe kan da lori isunmọ si besomi rẹ. Ti o ba yan lati jẹ ki o nira sii, bii omiwẹ lodi si lọwọlọwọ tabi lọ jinle, iyẹn nilo ipele ti o ga julọ ti ere-idaraya (ati pe o le sun nipa awọn kalori 900 ni wakati kan!). Ti o da lori iwọn otutu omi, iwuwo ti jia rẹ yoo tun pese resistance ti o tobi julọ, bi omi tutu tumọ si awọn asọ tutu.

Iyẹn ti sọ, o tun le mu ni rọọrun lori okun aijinile, lilọ kiri lati gbadun ẹwa nisalẹ ilẹ. Lati aaye vantage yẹn, o le paapaa di iriri ti o dabi zen. “Diving jẹ ọkan ninu awọn nkan wọnyẹn ti o jẹ iyipada gidi,” ni Valette sọ, ẹniti o ti nmi omi fun ọdun 30. "O ni agbara lati yi iberu pada si igboya. Mo ti ni anfani lati wo ongbẹ fun igbadun ati igbadun ti awọn eniyan ni nigbati o ba fihan wọn ni aye ti o wa labẹ omi, ati pe o yi igbesi aye wọn pada lailai."

Ngba ifọwọsi lati besomi

Gbigba iwe-ẹri iluwẹ rẹ le ṣii nitootọ gbogbo agbaye tuntun lati ṣawari lori isinmi rẹ ti nbọ. PADI pin iwe -ẹri iluwẹ si awọn ẹya mẹta. Akọkọ jẹ eto-ẹkọ, eyiti o le wa ni eto yara ikawe, kika awọn iwe tabi wiwo awọn fidio funrararẹ, tabi forukọsilẹ ni eto ẹkọ e-ẹkọ ori ayelujara. Igbesẹ keji ni gbigba ninu omi-ṣugbọn ni agbegbe iṣakoso bi adagun-odo, dipo omi ṣiṣi, nibiti o ṣe adaṣe awọn ọgbọn pẹlu olukọ. Igbesẹ ikẹhin jẹ awọn omi omi okun mẹrin pẹlu olukọ lati kọ igbẹkẹle rẹ. Ni kete ti wọn ba lero pe o ti ni oye gbogbo iyẹn, iwọ yoo fun ọ ni iwe-ẹri PADI kan. Ifowoleri yatọ da lori boya o yan lati yalo tabi ra ohun elo, ṣugbọn nireti lati orita lori o kere ju awọn ọgọrun dọla diẹ fun ilana naa.

Lakoko ti o gba awọn aboyun niyanju lati ma besomi, ẹnikẹni miiran jẹ ere itẹ. Nitoribẹẹ, ipele amọdaju ati ilera to dara lapapọ jẹ pataki. Awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé, eti, tabi awọn iṣoro iwọntunwọnsi le ni akoko to lagbara lati ṣatunṣe si titẹ labẹ omi, ṣugbọn o ṣee ṣe lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn yẹn, Valette sọ. "Ti o ba jẹ oluwadi ìrìn rara, ati pe o fẹ lati wo ẹhin lori igbesi aye ki o sọ pe, 'Mo ti ṣawari gbogbo awọn iṣeeṣe mi ni otitọ,' iluwẹ ni tikẹti si iyẹn, ”Valette sọ. Ni bayi, ti iyẹn kii ṣe titari lati gbiyanju nkan tuntun ati jade kuro ninu apoti, kini?

Atunwo fun