Kini Awọn ewe Banaba? Gbogbo O Nilo lati Mọ

Akoonu

• Oti ati awọn lilo
• Awọn anfani ti o le
• Le ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ
• Iṣẹ antioxidant
• Le pese awọn anfani alatako-isanraju
• Le dinku awọn ifosiwewe eewu arun ọkan
• Awọn anfani miiran ti o ni agbara
• Ẹgbẹ igbelaruge ati awọn iṣọra
• Awọn fọọmu ati iwọn lilo
• Laini isalẹ

Banaba jẹ igi alabọde. A ti lo awọn ewe rẹ lati tọju àtọgbẹ ni oogun eniyan fun awọn ọgọọgọrun ọdun.

Ni afikun si awọn ohun-ini atọwọdọwọ wọn, awọn banaba banaba pese awọn anfani ilera, gẹgẹbi antioxidant, idinku-idaabobo awọ, ati awọn ipa apọju isanraju.

Nkan yii ṣe atunyẹwo awọn anfani banaba fi silẹ, awọn lilo, awọn ipa ẹgbẹ, ati iwọn lilo.

Oti ati awọn lilo

Banaba, tabi Lagerstroemia speciosa, jẹ igi abinibi si Tropical Guusu ila oorun Asia. O jẹ ti ẹya-ara Lagerstroemia, tun mọ bi Crape Myrtle (1).

Igi naa pin kaakiri ni India, Malaysia, ati Philippines, nibiti a ti mọ ni Jarul, Igberaga ti India, tabi Giant Crape Myrtle.

Fere gbogbo apakan ti igi nfunni ni awọn ohun-ini oogun. Fun apẹẹrẹ, a nlo epo igi lati tọju igbẹ gbuuru, lakoko ti a gba gbongbo rẹ ati awọn iyokuro eso lati ni itupalẹ, tabi iyọkuro irora, ipa ().

Awọn leaves ni diẹ sii ju awọn agbo ogun ti o ni anfani 40, eyiti eyiti corosolic acid ati ellagic acid duro. Botilẹjẹpe awọn leaves nfunni ọpọlọpọ awọn anfani, agbara wọn lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ han bi agbara julọ ti o wa lẹhin ().

Awọn leaves Banaba wa lati igi ti orukọ kanna. Wọn ni lori awọn agbo ogun bioactive 40 ati pese awọn anfani ilera lọpọlọpọ, pẹlu agbara lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ.

Awọn anfani ti o le

Iwadi daba pe awọn leaves banaba ni awọn ohun-ini oogun pupọ.

Le ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ

Ipa antidiabetic ti awọn banaba leaves jẹ idi kan ti wọn fi jẹ olokiki.

Awọn oniwadi sọ ipa yii si ọpọlọpọ awọn agbo ogun, eyun corosolic acid, ellagitannins, ati gallotannins.

Corosolic acid n dinku awọn ipele suga ẹjẹ nipasẹ jijẹ ifamọ insulin, imudara imudara glukosi, ati didena alpha-glucosidase - enzymu kan ti o ṣe iranlọwọ fun awọn kaarun mimu. Ti o ni idi ti o fi sọ pe o ni ipa iru insulin (,,,).

Insulini jẹ homonu ti o ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ. Ni awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2, itọju insulini n mu ibeere fun homonu yii. Sibẹsibẹ, ti oronro le ma ni anfani lati pade awọn ibeere wọnyẹn, ti o mu ki awọn ipele suga ẹjẹ giga ().

Ninu iwadi kan ni awọn agbalagba 31, awọn ti o gba kapusulu ti o ni 10 iwon miligiramu ti corosolic acid ni awọn ipele suga ẹjẹ kekere fun awọn wakati 1-2 lẹhin ṣiṣe idanwo ifarada glukosi ẹnu, ni akawe pẹlu awọn ti o wa ninu ẹgbẹ iṣakoso ().

Ni afikun si corosolic acid, ellagitannins - eyun lagerstroemin, flosin B, ati reginin A - tun mu awọn ipele suga ẹjẹ dara si.

Wọn ṣe agbega gbigbe glucose nipasẹ titẹ iru 4 (GLUT4) ti n gbe gbigbe glukosi ṣiṣẹ, amuaradagba kan ti o ngba glucose lati inu ẹjẹ sinu iṣan ati awọn sẹẹli ọra (,,,).

Bakan naa, awọn gallotanins dabi lati ṣe iwuri gbigbe ti glucose sinu awọn sẹẹli. O ti paapaa ṣe idaniloju pe iru gallotanin kan ti a pe ni penta-O-galloyl-glucopyranose (PGG) ni iṣẹ ṣiṣe ti o ga julọ ju corosolic acid ati ellagitannins (,,).

Lakoko ti awọn ijinlẹ ti ri awọn abajade ileri lori awọn ohun-egboogi-ọgbẹ ti awọn leaves banaba, pupọ julọ ti lo idapọ awọn ewe tabi awọn agbo-ogun. Nitorinaa, awọn iwadii siwaju lori awọn ewe nikan ni a nilo lati ni oye daradara awọn ipa gbigbe-suga ẹjẹ wọn (,,,).

Iṣẹ antioxidant

Awọn antioxidants jẹ awọn agbo-ogun ti o tako awọn ipa ipalara ti awọn aburu ni ọfẹ. Awọn ipa wọnyi le bibẹẹkọ ni ipa ni ipa DNA, ọra, ati iṣelọpọ ti amuaradagba ati igbega arun ().

Siwaju si, awọn antioxidants daabobo pankokoro rẹ lati ibajẹ ti ipilẹ-ọfẹ - ipa afikun antidiabetic ().

Awọn leaves Banaba le yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ nitori akoonu giga wọn ti awọn antioxidants bi awọn ohun alumọni ati awọn flavonoids, bii quercetin ati corosolic, gallic, ati acids ellagic (,,,,).

Iwadii ọjọ 15 kan ni awọn eku ri pe miligiramu 68 fun iwon kan (150 iwon miligiramu fun kg) ti iwuwo ara ti banaba bunkun jade awọn ipilẹ ti ko ni didoju ati awọn ẹda ifaseyin miiran lakoko ti o ṣe ilana awọn ipele ti awọn enzymu antioxidant ().

Ṣi, awọn ẹkọ eniyan lori awọn ipa ẹda ara ti awọn banaba leaves ni aito.

Le pese awọn anfani alatako-isanraju

Isanraju yoo ni ipa nipa 40-45% ti awọn agbalagba ara ilu Amẹrika, ati pe o jẹ eewu eewu fun arun onibaje ().

Awọn ijinlẹ aipẹ ti sopọ mọ awọn leaves banaba pẹlu iṣẹ-apọju isanraju, bi wọn ṣe le ṣe idiwọ adipogenesis ati lipogenesis - iṣeto ti awọn sẹẹli ti o sanra ati awọn ohun ti o sanra, lẹsẹsẹ ().

Pẹlupẹlu, polyphenols ninu awọn leaves, gẹgẹbi pentagalloylglucose (PGG), le ṣe idiwọ awọn iṣaaju sẹẹli ọra lati yipada si awọn sẹẹli ọra ti ogbo (,).

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ iwadi lori koko yii ni a ṣe ni awọn iwẹ idanwo, nitorinaa a nilo awọn ẹkọ eniyan.

Le dinku awọn ifosiwewe eewu arun ọkan

Idapọ ẹjẹ giga jẹ ifosiwewe eewu bọtini fun aisan ọkan - idi pataki ti iku ni Amẹrika ati idi pataki kẹta ti iku ni gbogbo agbaye (,).

Ẹkọ ati ẹkọ ti eniyan daba pe acid corosolic ati PGG ninu awọn banaba le ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ ẹjẹ ati awọn ipele triglycerides (,,,).

Ninu iwadi ọsẹ 10 kan ninu awọn eku jẹ ounjẹ idaabobo awọ giga, awọn ti o tọju pẹlu corosolic acid fihan idinku 32% ninu idaabobo awọ ẹjẹ ati idinku 46% ninu awọn ipele idaabobo awọ ẹdọ, ni akawe pẹlu ẹgbẹ iṣakoso ().

Bakan naa, iwadii ọsẹ mẹwa ni awọn agbalagba 40 pẹlu glukosi aawẹ alawẹwẹ ti ri pe apapọ ti bunaba bunkun ati awọn iyokuro turmeric dinku awọn ipele triglyceride nipasẹ 35% ati alekun awọn ipele idaabobo awọ HDL (ti o dara) nipasẹ 14% ().

Lakoko ti awọn abajade wọnyi jẹ ileri, iwadii lori awọn ipa taara ti awọn leaves banaba lori awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ tun nilo.

Awọn anfani miiran ti o ni agbara

Awọn leaves Banaba le pese awọn anfani miiran ti o ni agbara, gẹgẹbi:

• Awọn ipa Anticancer. Awọn iwadii-tube tube daba pe iyọkuro ewe banaba le ṣe igbega iku sẹẹli ti ẹdọfóró ati awọn sẹẹli akàn ẹdọ (,).
• Agbara antibacterial ati antiviral. Atojade le ṣe aabo lodi si awọn kokoro arun bi Staphylococcus aureus ati Bacillus megaterium, bii awọn ọlọjẹ bii rhinovirus alatako (HRV), idi kan ti otutu tutu (,).
• Ipa Antithrombotic. Awọn didi ẹjẹ nigbagbogbo ja si titẹ ẹjẹ giga ati ọpọlọ-ara, ati jade bunaba banaba le ṣe iranlọwọ lati tu wọn (,).
• Aabo lodi si ibajẹ kidinrin. Awọn antioxidants ninu iyọkuro le daabobo awọn kidinrin lati ibajẹ ti awọn oogun kemikirara ṣẹlẹ ().

Awọn leaves Banaba jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun bioactive ti o le dinku suga ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo awọ, pese awọn iṣẹ ẹda ara ati egboogi-isanraju, ati diẹ sii.

Ẹgbẹ igbelaruge ati awọn iṣọra

Mejeeji ati awọn ẹkọ eniyan gba pe lilo awọn ewe banaba ati awọn iyọkuro wọn bi awọn itọju egboigi han pe o ni aabo (,).

Sibẹsibẹ, awọn agbara gbigbe-suga-ẹjẹ wọn le ni ipa afikun ti o le dinku awọn ipele suga ẹjẹ rẹ pupọ pupọ nigbati a mu pẹlu awọn oogun miiran ti o ni ọgbẹ bi metformin, tabi pẹlu awọn ounjẹ miiran ti a lo lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ bi fenugreek, ata ilẹ, ati ẹja chestnut (,).

Pẹlupẹlu, awọn eniyan pẹlu awọn nkan ti ara korira ti a mọ si awọn ohun ọgbin miiran lati inu Lythraceae ẹbi - gẹgẹbi pomegranate ati eleyi ti loosestrife - yẹ ki o lo awọn ọja orisun banaba pẹlu iṣọra, nitori awọn ẹni-kọọkan wọnyi le ni ifamọ ti o pọ si ọgbin yii ().

Kini diẹ sii, iwadi kan ninu agbalagba ti o ni àtọgbẹ ati aiṣedede iṣẹ kidinrin royin pe corosolic acid lati awọn leaves banaba le ja si ibajẹ akọn nigba ti a mu pẹlu diclofenac (,).

Diclofenac jẹ oogun ti egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (NSAID) ti a lo lati ṣe itọju irora apapọ, ati pe corosolic acid le ṣe idibajẹ iṣelọpọ rẹ. Pẹlupẹlu, acid corosolic le ṣe ojurere fun iṣelọpọ lactic acid, ti o yori si acidosis lactic ti o nira - idi kan ti ibakcdun ninu awọn eniyan ti o ni arun akọn ().

Nitorinaa, rii daju lati kan si olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to mu ọja bunaba eyikeyi, ni pataki ti o ba ni ipo ilera ti o wa labẹ rẹ.

Awọn leaves Banaba han lailewu nigba ti a lo bi atunṣe egboigi. Sibẹsibẹ, wọn le dinku awọn ipele suga ẹjẹ rẹ pupọ nigbati wọn ba mu lẹgbẹẹ awọn oogun onibajẹ miiran.

Awọn fọọmu ati iwọn lilo

Awọn leaves Banaba jẹ lilo akọkọ bi tii, ṣugbọn o tun le rii wọn ni lulú tabi fọọmu kapusulu.

Ni ti iwọn lilo, iwadi kan daba pe gbigba 32-48 iwon miligiramu ti banaba jade awọn kapusulu - ti a ṣe deede lati ni 1% corosolic acid - fun awọn ọsẹ 2 le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ().

Sibẹsibẹ, o nilo iwadi diẹ sii lati pinnu iwọn lilo to dara. Nitorinaa, o dara julọ lati tẹle awọn itọnisọna lori afikun afikun ti o yan lati mu.

Nigbati o ba de tii, diẹ ninu awọn beere pe o le mu ni ẹẹmeji fun ọjọ kan. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ijinle sayensi lati ṣe atilẹyin iwọn yii.

Awọn leaves Banaba le gbadun bi tii tabi mu ni kapusulu tabi fọọmu lulú. Iwọn kan ti miligiramu 32-48 lojoojumọ fun awọn ọsẹ 2 le ṣe ilọsiwaju awọn ipele suga ẹjẹ ni pataki.

Laini isalẹ

Awọn leaves Banaba jẹ olokiki fun agbara wọn lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ.

Ni afikun, wọn ti ṣe afihan lati mu awọn ifosiwewe eewu mu fun aisan ọkan ati pese ẹda ara ẹni ati iṣẹ apọju isanraju.

Iwadi ṣe imọran pe awọn leaves wọnyi jẹ atunṣe egboigi to ni aabo. Lati lo awọn anfani wọn, o le mu tii bunaba tii tabi mu wọn ni kapusulu tabi fọọmu lulú.

Laibikita, ṣe akiyesi pe awọn ipa idinku-suga-ẹjẹ wọn le ṣafikun awọn ti awọn oogun apọju alailẹgbẹ. Nitorinaa, gbigba mejeeji le dinku awọn ipele suga ẹjẹ rẹ pupọ.

Gẹgẹbi pẹlu afikun eyikeyi, sọrọ pẹlu olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana tuntun kan.