Awọn ounjẹ BBQ O nilo lati Gbiyanju Ṣaaju Ipari Ooru

Akoonu

• Atunwo fun

Ooru le jẹ yikaka si isalẹ, ṣugbọn akoko pupọ tun wa lati tan ina ni gilasi fun BBQ kan! Awọn ounjẹ BBQ gba rap ti ko dara fun jijẹ alailera, ṣugbọn ti o ba mọ kini lati nà, o le jẹ ki BBQ rẹ ni ilera to dara - ati ti nhu. Nitorinaa gba awọn ọrẹ diẹ, grill rẹ, oorun diẹ ki o gba BBQ rẹ!

Awọn ilana BBQ ti ilera 5 lati Ṣe ni oṣu yii

1. Asia malu Skewers pẹlu Cilantro Gremolata. Rekọja boga ti a ti mọ tẹlẹ ki o jabọ awọn skewers malu wọnyi lori BBQ dipo. Awọn alejo rẹ yoo nifẹ iyipada iyara!

2. Awọn olu Portobello ti a ti ibeere pẹlu Akiraki Purée ati Sisun-Oka ati Tomati Topping. O ko ni lati kan se ẹran lori BBQ. Ti ibeere portobello olu jẹ nla kan ajewebe akọkọ satelaiti, ati nigbati dofun pẹlu sisun ọkà, o ni BBQ pipe!

3. Lata Wasabi Salmon Boga. Gba ẹja ni BBQ ti o tẹle pẹlu burger salmon yii ti o jẹ aladun, lata diẹ ati delish patapata.

4. Awọn ẹfọ ti a gbin. Ṣe alekun gbigbemi iṣelọpọ rẹ nipasẹ didin awọn ẹfọ taara lori BBQ! Awọn ẹfọ ti o kan nipa eyikeyi iru jẹ ti nhu nigbati wọn ba ni ibeere yẹn, adun BBQ lori wọn. Ṣayẹwo itọsọna veggie BBQ yii fun awọn imọran!

5. BBQ itajesile Mary. Awọn BBQ kii ṣe nipa ounjẹ nikan! Dapọ ipele kan ti awọn Marys itajesile BBQ wọnyi ti o lo awọn lẹmọọn ti a mu fun adun BBQ ti nhu!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun