Awọn kondomu ti o ni Ipele ti o ga julọ ati Awọn ọna Idena, Ni ibamu si Awọn oniṣan arabinrin

Akoonu

• Ṣe o nilo kondomu ti ara tabi ti Organic?
• Eyi ti kondomu tabi ọna idena ti o yẹ ki Mo lo?
• Ṣe atilẹyin Kondomu Ultra-Thin Natural
• Kondomu ti a ṣe lubricated Ultra-Thin LOLA
• Eyikeyi kondomu ti a fun ni Obi Eto
• Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Awọn apo-idaabobo Nonlatex
• LifeStyles SKYN Original Nonlatex Kondomu
• Awọn Igbesi aye SKYN Afikun Ti a Lubricated Awọn Kondomu
• Awọ Ọdọ-Agutan Adayeba Tirojanu si Kondomu Aini Latex
• FC2 Ti abẹnu Kondomu
• Gbẹkẹle Dam Orisirisi Awọn adun 5
• Diaphragm Iwọn Iwọn Caya
• Ranti, lilo eyikeyi ọna idena jẹ pataki julọ, laibikita iru

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn obinrin ati awọn oniwun agabagebe ti di mimọ ju igbagbogbo lọ nipa ohun ti wọn n fi sinu ara wọn - ati fun idi to dara.

"Awọn eniyan mọ pe ohun gbogbo ti wọn fi sinu obo wọn ni o gba," Felice Gersh, MD, OB-GYN sọ, oludasile ati oludari ti Ẹgbẹ Iṣoogun Integrative ti Irvine ni California, ati onkọwe ti "PCOS SOS." Iyẹn pẹlu awọn kemikali eyikeyi, parabens, oorun aladun, ati awọn majele miiran.

Ṣe ibakcdun naa pẹlu awọn kondomu? O dara, o le jẹ fun diẹ ninu awọn, ṣalaye Sherry Ross, MD, OB-GYN, amoye ilera awọn obinrin kan ni Santa Monica, California, ati onkọwe ti “She-ology: Itọsọna Itọkasi si Ilera T’obinrin. Akoko. ”

“Awọn kemikali, awọn awọ, awọn afikun, awọn ọti ọti suga, awọn olutọju, awọn apakokoro agbegbe, awọn ohun elo amọ, ati awọn ohun elo miiran ti o le ni arun carcinogenic nigbagbogbo wa ninu awọn kondomu ti o ṣe deede. Awọn burandi boṣewa kii ṣe igbagbogbo nipa boya awọn eroja wọn jẹ ti ara tabi ti ara. ”

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn kondomu jẹ ailewu lati lo, diẹ ninu awọn eniyan le wa awọn oriṣi kan ti o ni irunu tabi korọrun nitori atokọ ifọṣọ ti ko ṣee ṣe lati sọ awọn eroja ti a mẹnuba loke.

Awọn iroyin ti o dara wa ni nọmba npo si ti awọn burandi ati awọn kondomu lori ọja. Awọn eniyan ni aṣayan lati yan aabo lai awọn afikun ati awọn kemikali afikun - eyiti o fun awọn eniyan ni ikewo ti o kere julọ fun yiyọ kuro ninu awọn iṣe ibalopọ abo.

Ṣe o nilo kondomu ti ara tabi ti Organic?

Idahun kukuru kii ṣe. Igbi ti awọn kondomu ti Organic lori ọja ati awọn ipolongo titaja ti oye le ṣẹda igbagbọ eke pe awọn kondomu ibile ko dara to, ṣugbọn wọn jẹ. Maṣe binu.

Sibẹsibẹ, o le fẹ lati gbiyanju abemi tabi awọn kondomu ti ara da lori awọn aini ati awọn ayanfẹ rẹ.

"Idi ti kondomu ni lati ṣe idiwọ oyun, tun awọn STI, laisi iṣakoso ibimọ homonu," Ross sọ. “A ti ṣe iwadii awọn burandi boṣewa lati fi han pe wọn wa lailewu ati munadoko fun lilo yii fun alabara apapọ.” Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn kondomu jẹ ailewu fun gbogbo ara.

Ross sọ pe: “Iwọn kekere ti awọn obinrin ni aleji alegbo, eyiti o le fa wiwu wiwu, yun, ati irora lakoko ibalopọ,” Awọn eniyan wọnyi le fẹ lati gbiyanju awọn kondomu ti kii ṣe alaye, eyiti o le ṣe lati awọn ohun elo bii polyurethane tabi lambskin.

Awọn omiiran kondomu ti ara (eyiti o le jẹ latex tabi ọfẹ-latex) nigbagbogbo ni awọn kemikali diẹ, awọn awọ, ati awọn afikun, Ross sọ. Wọn jẹ aṣayan nla fun awọn eniyan ti o ni aleji tabi ifamọ si eroja ti o wọpọ ni awọn kondomu ibile. Wọn le tun jẹ ẹbẹ si awọn eniyan ti ko fẹran ọna ti ọpọlọpọ awọn kondomu jẹ ki wọn lero tabi orrùn, tabi awọn eniyan ti o mọ diẹ si ayika.

Ohun ti o ṣe pataki julọ ni pe kondomu ko ni eroja ti o mu ọ binu tabi jẹ ọ lẹnu, boya iyẹn pẹpẹ, awọn oorun-oorun, tabi kemikali miiran. Miiran ju iyẹn lọ, kii yoo ṣe iyatọ nla ilera-ọlọgbọn ti o ba yan ohun alumọni tabi kondomu aṣa.

Eyi ti kondomu tabi ọna idena ti o yẹ ki Mo lo?

Ni afikun si Organic ati gbogbo awọn aṣayan adani, awọn alabara tun le yan lati awọn kondomu akọ tabi abo (ti inu), awọn kondomu ti ko ni latex, ati awọn ọna idena miiran. Nigbamii, o wa gan si ayanfẹ ti ara ẹni.

O kan ṣe pataki pe ki o lo nkan ti o munadoko lati daabobo ararẹ ati alabaṣepọ rẹ. Ṣugbọn pẹlu awọn aṣayan ailopin, awọn wo ni o dara lati gbiyanju?

A beere lọwọ awọn onimọran nipa obinrin ati awọn dokita lati pin awọn burandi ayanfẹ wọn ati awọn ọja ti awọn kondomu ati awọn ọna idena. Yi lọ si isalẹ lati ni imọ siwaju sii ki o wa aṣayan ti o dara julọ fun ọ (kii ṣe gbogbo ọja lori atokọ yii ṣe aabo fun awọn STI, nitorinaa ka daradara). Ṣaaju ki o to ra, beere ararẹ awọn ibeere wọnyi:

• Ṣe eyi yoo daabobo mi kuro
  oyun?
• Eyi yoo daabobo mi lọwọ awọn STI?
• Ṣe ọja yii ni eyikeyi
  awọn eroja ti alabaṣepọ mi tabi Emi ni ara korira tabi ṣojuuṣe si?
• Ṣe Mo mọ bi a ṣe le lo eyi daradara
  ọja fun awọn esi to dara julọ?

Ti o ba gbiyanju kondomu tuntun tabi ọna idena ati iriri Pupa, rawness, tabi aibanujẹ miiran lẹhin, da lilo ati sọrọ si olupese ilera rẹ tabi alamọbinrin.

Ṣe atilẹyin Kondomu Ultra-Thin Natural

“Ninu iṣe iṣe iṣoogun mi, ikọni, ati paapaa si awọn ọrẹ ti o beere, Mo ṣeduro awọn kondomu Adayeba Adaṣe,” Aviva Romm, MD, agbẹbi ati onkọwe ti iwe ti n bọ, “HormonEcology” (Harper One, 2020) sọ.

“Kí nìdí? Nitori Mo mọ bi o ṣe pataki to lati lo awọn ọja ti o sunmọ isọmọ abemi - mejeeji fun ara obinrin ati agbegbe - bi o ti ṣee ṣe. ”

“Imuduro nlo awọn eroja ti abo-abo julọ ti o ṣeeṣe,” Romm ṣafikun. Wọn ti wa ni orisun alagbero, ajewebe, ati alai-lofinda.

Pẹlupẹlu, awọn kondomu ni a ṣe lati ọja ti o ni ifọwọsi ti iṣowo ti o ni ẹtọ lati ọkan ninu awọn ohun ọgbin roba ti o ni agbara julọ lori aye, Romm sọ. Ṣugbọn lakoko ti o le jẹ ki latex wa ni orisun, o ko tun yẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira.

Awọn kondomu atilẹyin jẹ ọfẹ ti:

• nitrosamine
• parabens
• giluteni
• Awọn GMO

Anfani miiran ni pe wọn ti ni epo ni inu ati ita, itumo wọn nfunni ni imọlara ti ara ẹni diẹ sii fun awọn alabaṣepọ mejeeji.

Iye owo: Apo 10 / $ 13, wa lori SustainNatural.com

Kondomu ti a ṣe lubricated Ultra-Thin LOLA

O le mọ LOLA fun awọn tamponi ti ara wọn, ṣugbọn wọn tun ṣe awọn kondomu nla, ni Wendy Hurst, MD, FACOG sọ, ti o da ni Englewood, New Jersey. Hurst ṣe iranlọwọ lati ṣẹda ohun elo alafia ibalopo ti LOLA.

“Mo ṣeduro awọn kondomu ni gbogbo ọjọ kan, ati pe nigba ti alaisan kan beere fun iṣeduro ami iyasọtọ kan, Mo sọ LOLA,” o sọ. “Mo fẹran [pe] awọn ọja jẹ gbogbo-ti ara, ko ni awọn kemikali, ati pe wọn wa ni apoti iṣootọ.”

Awọn kondomu LOLA jẹ ọfẹ ti:

• parabens
• giluteni
• glycerin
• sintetiki awọn awọ
• awọn eroja sintetiki
• oorun didun

Kondomu funrararẹ ni a ṣe lati latex roba ti ara ati lulú oka. O ti wa ni epo pẹlu epo silikoni-iṣoogun. Ṣugbọn ṣe akiyesi pe nitori latex, awọn kondomu wọnyi ko yẹ fun awọn eniyan pẹlu awọn nkan ti ara korira.

Iye: Ato ato / $ 10, wa lori MyLOLA.com

Akiyesi: Bii awọn ọja oṣu wọn, awọn kondomu LOLA wa lori iṣẹ ti o da lori ṣiṣe alabapin. Yan kika 10, 20, tabi 30.

Eyikeyi kondomu ti a fun ni Obi Eto

Pẹlu ipinnu eyikeyi nipa ilera ibalopo rẹ, o ni lati ṣe iwọn awọn anfani ati awọn idiyele to lagbara. Ti o ni idi ti Ross fi tẹnumọ pe fun ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu vulvas, wọ kondomu jẹ aṣayan ti o dara julọ ti a fiwera kii ṣe wọ kondomu nitori kii ṣe ilana tabi ti ara.

“Awọn kondomu ti Mo ṣeduro julọ ni awọn ti a fun nipasẹ awọn ile-iwosan Obi ti ngbero,” Ross sọ. “Wọn ti ṣe iwadii nigbagbogbo lati jẹri pe wọn wa ni ailewu ati doko fun alabara apapọ.”

Nìkan fi, nigba lilo daradara, awọn kondomu wọnyi le ṣe idiwọ oyun ati gbigbe STI.

Ni afikun, wọn ni ominira! Nitorina, ti o ba ni aibalẹ nipa bi o ṣe le sanwo fun awọn kondomu, ṣabẹwo si ile-iṣẹ ilera Eto Obi Obi ti agbegbe rẹ.

Iye: Ọfẹ, wa ni Eto Eto Obi ti agbegbe rẹ

Durex Real Feel Avanti Bare Polyisoprene Awọn apo-idaabobo Nonlatex

“Lakoko ti kondomu ti o dara julọ jẹ eyiti iwọ yoo lo, awọn kondomu ti kii ṣe alaye ni ayanfẹ mi,” ni Dokita Savita Ginde, igbakeji aarẹ ti Iṣoogun Iṣoogun ni Ile-iṣẹ Ilera Stride Community ni Englewood, Colorado. “Awọn kondomu Nonlatex ni anfani lati pese ọna idena ti iṣakoso ibi, wa ni ibigbogbo, funni ni aye kekere ti aleji, ati aabo fun awọn STI.”

Awọn kondomu nonlatex ti Durex ni a ṣe lati polyisoprene. Bii ami-ọja SKYN, awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira ti o nira yẹ ki o ba dokita wọn sọrọ ṣaaju lilo wọn. Ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn tọkọtaya ti o ni awọn nkan ti ara korira pẹrẹsẹ tabi awọn ifamọ, iwọnyi yoo ṣe ẹtan naa.

Ami naa tun ta awọn wọnyi bi “didùn didùn” (eyiti awọn atunyẹwo jẹrisi). Lakoko ti wọn ko gbọrọ bi awọn taya tabi latex, iwọnyi jẹ ọja ti ko ni oorun oorun, nitorinaa ma ṣe reti ki wọn gbóòórùn bi awọn ododo.

Iye: 10 akopọ / $ 7,97, wa lori Amazon

Akiyesi: Ti o ko ba ni iwọnyi tabi omi-ehin ehín miiran ni ọwọ ti o n wa aabo lakoko ibalopọ ẹnu, Gersh funni ni aba wọnyi: “O le lo awọn scissors ki o ge kondomu mimọ kan, lẹhinna lo eyi gẹgẹbi aabo fun ibalopọ ẹnu. ” Ti o ba lo ni deede, eyi yẹ ki o funni iru aabo kanna si idido ehin, o sọ. Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe DIY idido ehín tirẹ nibi.

LifeStyles SKYN Original Nonlatex Kondomu

Ọkan ninu awọn burandi rọba-ọfẹ ọfẹ ti a mọ julọ julọ lori ọja, SKYN jẹ ayanfẹ ti o wọpọ laarin awọn olupese, pẹlu Gersh, ti o ṣe iṣeduro ami iyasọtọ si awọn eniyan ni igbagbogbo.

Ti a ṣe lati polyisoprene, aṣetunṣe ti a ṣe laabu ti latex laisi awọn ọlọjẹ ọgbin ti ọpọlọpọ awọn eniyan ni inira si, awọn wọnyi ni a ka ni ofe-ọfẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ pe latex fa ki o ni ikọlu pupọ tabi anafilasisi, o dara julọ lati ba olupese ilera rẹ lakọkọ.

Awọn anfani miiran? “Wọn tun le ṣe igbona ni otitọ si iwọn otutu ara fun igbadun igbadun pupọ ati ti ara,” Gersh sọ. Ati pe wọn wa ni awọn wiwọn ati titobi oriṣiriṣi. Eyi ṣe pataki, nitori bi o ṣe sọ, “Iwọn kan nitootọ ko le ba gbogbo rẹ mu.” O dara ojuami.

Iye: Akopọ 12 / $ 6.17, wa lori Amazon

Awọn Igbesi aye SKYN Afikun Ti a Lubricated Awọn Kondomu

Nicole Prause, PhD sọ pe: “Emi jẹ Onimọ-ara nipa ibalopọ PhD, ati pe a nigbagbogbo lo awọn kondomu ninu iwadii ibalopọ wa, ati pe MO nigbagbogbo yan awọn kondomu SKYN afikun lubricant.

“Wọn jẹ alailẹgbẹ, nitorinaa a mọ pe a ko ni koju awọn aati aleji latex. Wọn ti wa ni lubrication gidi, eyiti o ṣe pataki, ”o sọ. “Idi ti ko ṣe pataki lati ṣeduro ọja kan, boya, ṣugbọn a ti ni nọmba awọn olukopa leralera sọ asọye tun pe wọn nifẹ awọn kondomu ninu laabu wa wọn fẹ lati ra, gba wọn fun lilo ti ara ẹni.”

Iwọnyi jọra si awọn kondomu SKYN miiran ti o wa lori atokọ, ṣugbọn wọn nfun lubrication ni afikun. Ti o sọ, lakoko ti wọn ti rọ diẹ sii ju awọn kondomu deede, o le tun nilo lubricant ti ara ẹni, paapaa fun ilaluja furo.

Iye: 12 akopọ / $ 12.67, wa lori Amazon

Awọ Ọdọ-Agutan Adayeba Tirojanu si Kondomu Aini Latex

Gẹgẹbi Olutọju abojuto akọkọ ti Iṣoogun Natasha Bhuyan, MD, ohun akọkọ ti o nilo lati mọ nipa awọn kondomu lambskin ni pe, “Niwọn bi awọn pore ti awọn kondomu wọnyi ti tobi pupọ, awọn patikulu ti o ni akoran, bi HIV tabi chlamydia, le rin irin-ajo nipasẹ wọn, nitorinaa wọn ko daabobo lọwọ awọn STI. ”

Nitorinaa, iwọnyi ko jẹ apẹrẹ ti o ba n wa ọna idena ti o le lo pẹlu awọn alabaṣepọ lọpọlọpọ, ẹnikan ti iwọ ko ni ẹyọkan pẹlu, tabi ẹnikan ti ko mọ ipo ilera wọn (tabi ti o ko ba ṣe mọ tirẹ). Sibẹsibẹ, Bhuyan sọ pe, “Wọn ṣe aabo fun oyun ti wọn ba lo ni deede.”

Ti o ba n wa kondomu nonlatex ti o munadoko ni idilọwọ oyun, awọn kondomu lambskin wọnyi Trojan le jẹ aṣayan ti o dara. Wọn ti gbowolori ju ọpọlọpọ awọn kondomu miiran lọ lori ọja lọ, ṣugbọn ni idaniloju din owo ju nini ọmọ lọ.

Iye: 10 akopọ / $ 24.43, wa lori Amazon

Akiyesi: Awọn kondomu Lambskin ni a ṣe lati inu awo inu ti awọn ọdọ-agutan. Eyi tumọ si pe wọn jẹ ọja ẹranko ati dajudaju kii ṣe ajewebe.

FC2 Ti abẹnu Kondomu

Kondomu abo (ti a tun pe ni “ato inu”) nfunni awọn anfani ti o jọra si awọn kondomu: STI ati idena oyun. Gẹgẹbi Anna Targonskaya, OB-GYN pẹlu Flo Health, asọtẹlẹ oyun oni-nọmba kan, “Awọn kondomu abo baamu inu obo lati ṣiṣẹ bi idena fun sperm ṣaaju ki o to de inu ile-ọmọ, nitorinaa idaabobo awọn eniyan lati loyun. Iwọnyi jẹ igbagbogbo ti a ṣelọpọ lati nitrile tabi polyurethane ati pe o jẹ gbowolori diẹ diẹ sii ju awọn kondomu ọkunrin lọ ati pe o munadoko ti ko ni iwọn diẹ, pẹlu iwọn agbara ipa 79 kan. ”

Lakoko ti o munadoko diẹ sii ju kondomu ọkunrin lọ, kondomu obinrin le jẹ afilọ diẹ sii fun awọn idi pupọ. "FC2 le jẹ oluyipada ere fun awọn obinrin, bi o ṣe fun wọn ni iṣakoso lati daabobo ara wọn lodi si awọn STI," Ross sọ. Diẹ ninu eniyan le tun gbadun ibalopọ diẹ sii pẹlu kondomu obinrin.

FC2, kondomu abo ti a fọwọsi nikan fun Ounje ati Oogun ipinfunni ti Ounjẹ ati Oogun lori ọja, jẹ aisi-ọfẹ, aisi-homonu, ati pe o le ṣee lo pẹlu awọn lubricants ti o da lori omi ati ti silikoni (bii diẹ ninu awọn kondomu akọ). Pẹlupẹlu, o ni o kere ju 1 ida ọgọrun ti yiya, ni ibamu si oju opo wẹẹbu wọn.

Lilo kondomu obinrin ko nira, ṣugbọn ko kọ ẹkọ bii pupọ ninu awọn kilasi ed. Itọsọna Ilera yii lori awọn kondomu obinrin le jẹ iranlọwọ.

Iye: Pack 24 / $ 47.95, wa lori FC2.us.com

Gbẹkẹle Dam Orisirisi Awọn adun 5

Awọn eefin ehín jẹ awọn idena ibalopọ fun ẹnu-si-vulva ati ifọwọkan ẹnu-si-anus. Wọn le daabobo lodi si awọn STI bi:

• ikọlu
• gonorrhea
• chlamydia
• jedojedo
• HIV

Gersh sọ pe awọn alaisan rẹ bii igbẹkẹle Dam Dam Orisirisi 5 ti o dara julọ. “Wọn le ni irọrun ati irọrun ra lori ayelujara,” Gersh ṣafikun.

Awọn dams ehín wọnyi jẹ inṣimita 6 nipasẹ awọn inṣimita 8, ṣiṣe wọn ni deede fun ọpọlọpọ awọn ara. Awọn adun pẹlu:

• iru eso didun kan
• fanila
• eso ajara
• ogede
• Mint

Ọja yii ko ni atokọ eroja, nitorinaa ni lokan wọn le ni awọn afikun ati suga ti o le jẹ ibinu fun awọn eniyan ti o ni itara si awọn aiṣedede pH.

Iye: 12 akopọ / $ 12,99, wa lori Amazon

Diaphragm Iwọn Iwọn Caya

Diaphragm jẹ iṣakoso ibimọ ti ko ni homonu miiran ati ọna idena. Ni igbagbogbo ti a lo pẹlu spermicide, awọn diaphragms jẹ kekere, awọn agolo ti o dara dome ti a fi sii inu obo lati dena sperm lati titẹ si ile-ọmọ lakoko ibalopo ibalopọ.

Wọn ti to doko to 94 ogorun ni didena oyun nigba lilo daradara. (Fun alaye diẹ sii lori lilo to dara, wo iwe itọnisọna Caya.)

Awọn diaphragms jẹ olokiki pupọ titi di opin ọdun 20. Bayi, wọn n ṣe atunṣe pẹlu oju tuntun tuntun. Caya ti ṣe atunkọ diaphragm lati jẹ ki o rọrun ati itunu diẹ sii lati lo. O le ma paapaa ni irọrun lakoko ibalopo ibalopọ.

Sibẹsibẹ, awọn diaphragms bi Caya ko ṣe aabo fun awọn STI. Ti o ni idi ti Dokita Jessica Shepherdonly ṣe imọran wọn fun awọn eniyan ni awọn ibatan igbẹkẹle nibiti awọn alabaṣepọ mejeeji ti ni idanwo. Gel spermicidal ti Shepard sọ pe o yẹ ki o lo pẹlu ọja ni a pe ni Gynol II, eyiti o jẹ abemi ati ajewebe. Jeli naa dẹkun iṣipọ ara ati ṣe idaniloju pe Caya ti ni edidi daradara. Yoo kii ṣe idamu pH abẹ, eyiti o tumọ si irẹwẹsi abẹ ati awọn akoran iwukara, o sọ.

Lakoko ti o jẹ aṣayan ifowoleri, ọja tun ṣee lo. O nilo lati rọpo nikan ni gbogbo ọdun meji. Kan rii daju pe o sọ di mimọ laarin awọn lilo.

Iye: 1 diaphragm / $ 95,22, wa lori Amazon

Akiyesi: Ti a ṣe ti silikoni, ko ni ibaramu pẹlu lubricant ti o da lori silikoni, eyiti o le ṣe idibajẹ iduroṣinṣin ti idena naa. Yan lubricant orisun omi dipo.

Ranti, lilo eyikeyi ọna idena jẹ pataki julọ, laibikita iru

O le fẹ lati ronu igbiyanju ọkan ninu awọn ọna idena imọran ti amoye yii nigbamii ti o ba n ṣajọpọ. “Mo kan ṣeduro awọn eniyan lati ṣe aisimi nitori ati rii daju pe wọn ṣe aabo fun ọ lati ohun ti o fẹ lati ni aabo rẹ,” Gersh sọ.

Ni opin ọjọ naa, o ni lati ronu nipa ibi-afẹde rẹ ti o gbẹhin, eyiti o jẹ igbagbogbo lati ṣe idiwọ oyun, dinku eewu gbigbe STI, tabi awọn mejeeji. Nitorinaa, ti o ba ni iwọle si awọn ọja lori atokọ yii, o dara! Ṣugbọn ti o ko ba ṣe bẹ, kan lo ohunkohun ti kondomu ti o le.

Awọn kondomu latex ibile ti wa ni iwadii daradara, ailewu, ati munadoko. O yẹ ki o ko ni lati yan laarin nkan ti a pe ni “Organic” dipo ohunkohun rara. Nigbati o ba ni iyemeji, gba roba kan - tabi duro de igba ti o ba ni ọkan lati fi sii.

Gabrielle Kassel jẹ onkqwe alafia ti New York ati Olukọni Ipele 1 CrossFit. O ti di eniyan owurọ, gbidanwo ipenija Gbogbo30, o si jẹ, mu yó, fẹlẹ pẹlu, fọ pẹlu, ati wẹ pẹlu eedu - gbogbo wọn ni orukọ akọọlẹ. Ni akoko ọfẹ rẹ, o le rii kika awọn iwe iranlọwọ ti ara ẹni, titẹ-ibujoko, tabi ijó polu. Tẹle rẹ lori Instagram.